הערכה עצמית 2024, נוֹבֶמבֶּר

לפעמים נראה לאתיקה הלבנה שהם לא אתיקה לבנה, כי אין להם את היכולת לנחש את מצב הרוח של האדם, להרגיש את זה. אך האם "אמור" שמוסר לבן יוכל לעשות זאת? כדי לא לבלבל בין אתיקה לבנה לאינטואיציה לבנה, יש לזכור את מהותן של פונקציות חברתיות אלה

לאחר גירושין מתחילים שני שלבים בחייו של האדם - אבלות על החיים הישנים והמשותפים ובניית עצמו כאדם נפרד. ועדיף לעבור לשלב השני כשנגמר תהליך האבל, כדי לא לעשות טעויות. גירושין הם תחילתם של חיים חדשים גירושין שונים - בהסכמה הדדית, רצוי ובלתי רצוי לחלוטין

אם אדם חי בהווה, כאן ועכשיו, הוא פועל בצורה יעילה ויעילה ככל האפשר, לא משנה מה הוא מתחייב. ודווקא ההבנה הזו שהוא קיים וחי בימינו מושכת אליו מזל טוב והצלחה כמעט בכל דבר. מצב נחמד, לא? לחיות כאן ועכשיו - אתה יכול ללמוד את זה! 1. להחליט על יעדים המטרה צריכה להיות מעוררת השראה ורצויה

30 שנה הם סוג של אבן דרך, אשר צעירים תופסים אותה כגיל מעבר לבגרות ולבגרות. לפי גיל זה, אדם "גדל" ברכוש, משפחה, חברים, הרגלים רעים. המעבר מגיל ההתבגרות לבגרות מלווה בחשיבה מחודשת רצינית. אחרי 30 תפיסת העולם יכולה להשתנות באופן קיצוני

זה ידוע שלכולם יש קומפלקסים, אך יש כאלה שמתמודדים איתם בבטחה ומובילים, כפי שמאמינים פסיכולוגים, חיים מלאים, בעוד שאחרים מקובעים על חסרונותיהם ואינם יודעים להיפטר מהם. חשוב להיות מסוגל להתגבר על מתחמים, מכיוון שלמיומנות זו יכולה להיות השפעה חיובית על העתיד

דימוי עצמי נמוך שכיח למדי. אדם אפילו לא יכול לחשוד שזה בה, מכיוון שהוא עסוק במתחמים ובבעיות שלו. אך כפי שאנשים רבים יודעים, הצעד הראשון לפתרון בעיה הוא להודות בכך. עבודה על ההערכה העצמית שלך היא גורם הכרחי לקירוב האדם לאושר ותפוקה. ראשית כל, עליכם להבין כי לזלזל ביכולות שלכם אפילו גרוע יותר מאשר לזלזל ביכולות האנשים סביבכם

כולנו נתונים לביקורת עצמית בצורה כזו או אחרת. זה לא דבר רע, שכן אי שביעות רצון מעצמנו מאפשרת לנו להשתפר. אבל מה אם אנו מבקרים את עצמנו בצורה חריפה מדי? המבקר הפנימי נוצר בתקופת ההתבגרות, כאשר מוסבר לילד מה טוב ומה רע. עם הזמן יצרנו מושגים של מוסר, יופי, נכונות

כדי להתגבר על פחד, ולא רק על כישלון, עליך להכיר בכך תחילה. ואחרי שזה מוכר ומומש, אתה יכול להחליט אם כדאי להתגבר עליו. כי פחד תמיד מודיע לאדם שיש בעיה. פחד מסתיר לעיתים קרובות רגשות אחרים, כמו חוסר שביעות רצון. אבל אם כבר זיהית את קיומו של הפחד שלך, אתה יודע שזה מפריע לך ורוצה ללמוד כיצד להתגבר עליו, 7 הטיפים האלה יעזרו לך

מידע מקיף אנשים בכל מקום. אלה ידע הכרחי, פעולות חשובות, מספרי טלפון, שמות. נראה שאי אפשר לשלוט על הכל. פונקציה זו מבוצעת על ידי זיכרון. זיכרון הוא משאב מתחדש. אם אתה חושב שהזיכרון שלך רע, אז פשוט לא אימנת אותו. אדם יכול לזכור הכל לחלוטין אם הוא שולט בכמה טכניקות

הם אומרים שלהיות מאושר זה לא קל. עם זאת, אמירה זו לא יכולה להיות נכונה, מכיוון שאין הגדרה אחת למילה "אושר". יש הרבה טיפים איך להיות מאושרים, אבל בואו נסתכל מדוע אתם כבר. הוראות שלב 1 אנשים רבים רגילים לקחת דברים כמובנים מאליהם

ביטחון עצמי הוא מרכיב חשוב, שבלעדיו אפשר רק לחלום על חיים מספקים. זה תלוי בה אם מכבדים אדם או לא. היא מרשה לעצמה להיות אהובה, להתפנק כשצריך. ביטחון עצמי לא יאפשר לאדם להסתבך במצבים בהם הוא חש לא בנוח. עם זאת, הביטחון לא תמיד נמצא ברמה הנכונה

כולנו מכירים את תחושת החרטה על העבר. זה מופיע מעת לעת בחיינו. יש אנשים שמתמודדים עם זה בהצלחה וממשיכים להתקדם. אבל יש גם רבים שתקועים היטב בעברם, תוך שהם מאבדים את ההווה. אין צורך להתחרט על מעשים לא מושלמים, מילים מדוברות או לא נאמרות, ומעשים לא ראויים

לעתים קרובות אנו מכים את עצמנו על טעויות שעשינו בעבר, אבל מי יודע, אולי הם עזרו לנו להיות מי שאנחנו. כאשר מעריכים חיים שחיים, תשומת הלב העיקרית לא צריכה להיות ליתרונות החומריים הנרכשים, אלא למה שלמדת והשגת רוחנית. כל אחד מאיתנו עושה טעויות בחיים

בספר "כוח רצון לא עובד" כותב המחבר מדוע השגת יעדים אינה קלה אם אתה עובד רק על עצמך, נלחם בחולשותיך וממתן את אופיך. הוא מציע להרחיב את השקפת הבעיה של "עצמי ותכלית" על ידי הוספת המושג "הסביבה בה אתה פועל". בנג'מין הארדי מסביר שרוב האנשים נידונים לכישלון או להצלחה חלקית שאינם עונים על שאיפות וטענות

בשנים האחרונות שמנו לב יותר ויותר שהדור הצעיר מזדקן מהר מאוד. זה חל על בנות בגילאי 25-30. אז מהי הזדקנות התנהגותית? המונח "הזדקנות התנהגותית" עצמו הוטבע רק בשנת 2013. או אז התחילו מדענים לחקור את הסיבות לכך, תוך שימוש בשלושה תחומים בו זמנית:

דימוי עצמי נמוך הוא דבר מאוד לא נוח. אדם שלא יודע להעריך כראוי את יכולותיו ויכולותיו "ילך עם הזרם" ויסכן בכך שהוא מפסיד את כל השימושיים והמרתקים ביותר בחיים. המשמעות היא שלא צריך לחכות עד שאחרים יעריכו אותך - קל ויעיל יותר להעריך את עצמך

כמעט כל הילדים נוטים לחלום ולפנטז במידה כזו או אחרת. הם עושים את זה בקלות, נהנים מהתהליך. אבל הזמן עובר, ובבגרותו, לא כל אדם שומר על היכולת והיכולת לחלום. יתר על כן, יש הסבורים כי חלומות הם רע באופן עקרוני. עם זאת, פסיכולוגים אומרים שחלום הוא טוב

לעיתים קרובות אנו חשים מוצפים ועייפים כבר אחר הצהריים של יום העבודה. כדי להתגבר על מצב זה, עליכם לעקוב אחר כללים פשוטים שהיו ידועים זה מכבר. וגם הגבילו את צריכת משקאות טוניק ונפטרו מהרגלים רעים. עליכם להזמין מיד כי משקאות אנרגיה או משקאות טוניק לא יעזרו לכם להיות אנרגטיים יותר

בטח שמת לב שאותם מצבים לא נעימים חוזרים מדי פעם בחיים שלך. או שאתה מוצא את עצמך נבגד על ידי חבר, ואז משום מה אתה חייב לכולם, ואז קרובי משפחה וחברים מעמיסים עליך בקשות שאתה לא יכול לסרב להן, ואז אתה מתנער וננזף בעצמך, אבל ממשיך להתנהג ללא דופי … ככלל, מקרים כאלה מבוססים על החיים תרחיש אישיות ש"

סופי שבוע נוצרים לרגיעה, כך שאנשים יוכלו להסיח את דעתם מהעבודה ולעשות דברים מעניינים. עם זאת, לרבים אין זמן ליהנות מחופשתם. הם ישנו עד הצהריים, או שישכחו לכבות את הצ'אטים. כתוצאה מכך, אין להם זמן לנוח לחלוטין. תכנן את סוף השבוע שלך אתה בטח חושב שתכנון הוא ההפך מרגיעה

תושבים בערים גדולות מדי יום צריכים להתמודד עם הצורך בקבלת החלטות, להגיב במהירות לאירועים ולמילים. במהלך היום, רמות הלחץ עולות, וזה רק מחמיר את המצב. במיוחד לעיתים קרובות מתעוררות בעיות עבור אנשים שצריכים לעבוד הרבה: תקשורת מתמדת עם לקוחות, פקודים, בוסים יכולה להתעייף, קבלת ההחלטות הנכונות הופכת להיות קשה יותר ויותר

במבט ראשון זה אולי נראה מפתיע, אך הטנגו הארגנטינאי הוא סוג של מראה המאפשר לאדם לראות את המהות של רבות מהבעיות שלו. כבר במהלך השיעורים הראשונים בוודאי תבחין בכך, יתר על כן, כמה תגליות עשויות להפתיע אותך. זכרו כי הבעיות העומדות בפניכם יכולות להפריע לא רק לטנגו, אלא גם לעבוד

הערכה עצמית קשורה קשר הדוק לתחושת ערך עצמי. אדם שהכבוד העצמי שלו חזק ומפותח, קל יותר לעבור בחיים, קל יותר להשיג את המטרות שנקבעו. הוא מצליח יותר, אין קונפליקטים בתוכו. איך תוכלו לנסות לפתח את התכונה הזו? הִסתַכְּלוּת פְּנִימִית. כל אדם, שהוא ייחודי ומחונן מטבעו, ראוי לכבוד אישי ולהכרה מבחוץ

לא מעט אנשים שואלים את עצמם לפעמים את השאלה הבאה: איך לעשות את עצמם טובים יותר? לא משנה במה מדובר: אם זה שיפור היכולת הנפשית שלך או ספורט, שינוי המראה שלך או טיפוס בסולם הקריירה - השיטות הכלליות להשגת תוצאות מסוימות כמעט זהות. יש לציין מיד כי המושגים "

עבור אנשים שאובדים ברגעים שבהם יש צורך לדבר מול פגישת עם, כל הופעה על הבמה יכולה להיות עינוי. כשמתכוננים להופעה הפומבית הבאה שלך - קריאת דוח, הצגת עבודה וכו '- כדאי לקחת כמה טיפים שיעזרו לך להפוך את הנאום שלך למוצלח. הכנה ראשונית לדיבור בציבור כוללת בדרך כלל חיבור נאום או לימוד הטקסט הנדרש, היכרות עם הדרישות, כמו גם המקום בו תצטרך לעלות על הבמה

אם אינך יכול לפתוח או להשלים עסק ללא כל סיבה, אז אתה "נגוע" בסחבת. היכרות עם זה טוב יותר תעזור לך להיפטר מהסחבת. כל אדם חמישי עלי אדמות הוא מתמהמה מדענים ניסו לגלות באיזו מדינה הכי הרבה אנשים רגישים לדחיינות כרונית. הם ערכו מחקר במדינות שונות:

לא בכדי מרבית המשרות הפנויות המודרניות מעידות כי על המועמד להיות עמיד בפני לחץ. דרישה זו חשובה לאנשי עסקים, מנהלים, לאנשים שלעתים קרובות נאלצים להתמודד עם לקוחות וכפופים, להכשיר עובדים, להצביע על טעויותיהם. קשה מאוד לטפח סובלנות, איזון, יכולת להגיב בשלווה לטעויות של אנשים אחרים ולגחמות של לקוחות

כל היצורים החיים על פני כדור הארץ מכירים את תחושת הפחד. זה עוזר לך לשרוד ולהתרכז כדי להתגבר על הסכנה. אבל קורה שזה הופך להיות בלתי נשלט ומפריע לחיים. במקרה זה עליכם לעבוד על עצמכם על מנת להיפטר מהפחד. תחושת הפחד טמונה בכל אורגניזם חי החיים על פני כדור הארץ הזה

חשוב מאוד שלאנשים העוסקים בעבודה יצירתית תהיה השראה, שבלעדיה אי אפשר לכתוב עבודה, מאמר, טקסט לאתר או לבלוג, לצייר תמונה, להלחין מוזיקה, ליצור סרטון או סרט, כלומר ליצור יצירת מופת. אם אין השראה, אז אין צורך להתאמץ על עצמך. התוצאה לא תרצה אותך

ההרגלים הם, בעיקרון, ממה מורכבים חייו של האדם. אין זה מפתיע שכמה מהם מחמירים את חיינו בהרבה ממה שהם יכולים להיות בלעדיהם. הפסק לנפנף בחייך על ידי ספר לכולם ולכולם על צערך ושמחתך. תנו לחייכם להישאר רק שלכם, תוכלו לדון בכך עם חברים או בני משפחה אם תרצו, אך בהחלט לא רק עם מכרים

כמעט בכל מה שמכונה "ספרי ההצלחה" כותבים המחברים כי דרכם "למעלה" נע בין אלפי מכשולים, לילות ללא שינה וסיכונים. במיוחד היית צריך להתעורר מוקדם ולתכנן את יומך מבעוד מועד. כל שנייה מתוזמנת. יחד עם זאת, קשיים אלה הם שהביאו אותם לראש סולם הקריירה

פחד מהעתיד יכול להתעורר אצל אנשים רבים. עבור חלקם זה נראה מפעם לפעם, בהשפעת מצבים כלשהם, זה לא מבוטא. אצל אנשים אחרים, פחד זה יכול ללבוש צורה לא רציונלית. הוא לא מאפשר לך להירגע, הופך פולשני, מרעיל את החיים. מדוע בכלל מופיע פחד כזה? ומה אפשר לעשות עם זה?

לכל אדם יש חלום, משהו שמביא שמחה וסיפוק. אל תאסור על עצמך לחלום, אל תוותר על השגת המטרה. הצלחה מגיעה רק למי שמשיג את מטרותיו בהתמדה ומתמדת. עבור "חלום שהתגשם" מוצלח יותר הכינו תוכנית שלבים ליישומם. כמעט לכולם יש רצונות, חלומות ושאיפות מסוימים

להפוך את חייך לנוחים יותר מבחינה פסיכולוגית הוא רצונם של אנשים רבים. למעשה, זה לא דורש שינויים גלובליים והישגים מוסריים, זה מספיק כדי לבצע אפילו שינויים קטנים כדי שהרקע הרגשי שלך יהיה הרבה יותר חיובי. ראשית, הפסיקו לדאוג לזוטות ולדאוג לאירועים שאינכם יכולים להשפיע עליהם

על מה אתה חושב כשרוצים לשנות מקצוע? לדוגמא, לשנות את המומחיות שלך באוניברסיטה או למצוא מקום עבודה אחר? זה בסדר אם יש לך ביטחון עצמי פנימי. עם זאת, מה לעשות כשאתה חושש להיכנס אל הלא נודע? זה אף פעם לא מאוחר מדי רבים, שלמדו מספר סמסטרים או שעבדו זמן רב במקום אחד, נראה כאילו הם גדלים לאהוב שלהם, מצד אחד, ולמקום המוכר כל כך מצד שני

קיפאון בכל תחום בחיים מחייב שינוי חשיבה. עמדות שליליות גורמות לסכסוכים פנימיים ולסתירות. רק היכולת להתאהב בחיים מובילה לתוצאות חיוביות: העולם פותח הזדמנויות בלתי צפויות. אירוע לא נעים מרגיז. אם אתה רואה רק את ההיבטים השליליים של המצב הנוכחי, קל לטבוע בבלגן

כעת יותר ויותר אנשים מדברים על דחיינות, אך השקפתם של אזרחים רבים על הגדרה זו שגויה. מהי דחיינות? הַגדָרָה דחיינות היא נטייתו של אדם לדחות את המקרים הדחופים והחשובים ביותר, המובילים להופעת בעיות בחיים ולמצבים כואבים פסיכולוגיים

מי מאיתנו לא חולם להיות אדם חזק, מסוגל להתמודד עם הבעיות הקשות ביותר ולצאת מכל מצב בראש מורם. הנה רשימה של הכללים שכל האנשים החזקים מקפידים עליהם. אל תתרברב על ההצלחות שלך ככלל, אנשים חזקים מרוכזים ביותר בכמה דברים משמעותיים. הם לא מבזבזים זמן ואנרגיה לשבח את עצמם, הם רק צריכים לדעת את נקודות החוזק שלהם

מחלה ניתנת לאדם כמבחן, וריפוי משמש אות למעבר מוצלח של קטע מסוים בדרך הרוחנית. החלמה כל כך רצויה, אך כדי להשיג אותה, יש להרוויח אותה. זה לא ניתן לאיש סתם ככה. טבעו עדיין אינו מובן לחלוטין, והריפוי מסווג כנס. רק שנראה מבחוץ שאדם חי וחי, ופתאום קורה נס בחייו

תחושות של עודף וחוסר מוטיבציה הן הקיצוניות בה רוב האנשים חיים. אבל אם אתה רוצה להיות אדם מצליח, אז אתה צריך להשיג מצב של מוטיבציה אופטימלית שלעולם לא תעזוב אותך. היווצרותה תלויה בגורמים חשובים כמו כוח רצון ובחירה נכונה של פעולות, כמו גם ביחס האישי שלך כלפי פעילות זו או אחרת