עבור אנשים שאובדים ברגעים שבהם יש צורך לדבר מול פגישת עם, כל הופעה על הבמה יכולה להיות עינוי. כשמתכוננים להופעה הפומבית הבאה שלך - קריאת דוח, הצגת עבודה וכו '- כדאי לקחת כמה טיפים שיעזרו לך להפוך את הנאום שלך למוצלח.
הכנה ראשונית לדיבור בציבור כוללת בדרך כלל חיבור נאום או לימוד הטקסט הנדרש, היכרות עם הדרישות, כמו גם המקום בו תצטרך לעלות על הבמה. נקודה חשובה היא ההכנה המוסרית - הפסיכולוגית לדיבור בציבור. זה חשוב במיוחד עבור אותם אנשים שחשים חוסר ביטחון מאחורי הדוכן, מפחדים מהבמה, או עבור אלה שיש להם מעט מאוד ניסיון להופיע מול אנשים.
יש לקחת בחשבון מספר דברים כשעולים לבמה. הבאתם לחיים תעזור להפוך את הביצועים למוארים ובלתי נשכחים. בנוסף, כמה טכניקות יכולות להשרות ביטחון רב יותר ולעזור להתמודד עם חרדה.
איך להופיע מול קהל: 10 טיפים פשוטים
- לאחר שקמתם על הבמה או שתפסתם את המקום הנכון מול הקבוצה, אל תמהרו למהר מיד עם הבריכה לבריכה. תן לעצמך קצת זמן להסתכל מסביב, לנשום. קח הפסקה קצרה, אשר תוכל לחמם עניין נוסף ולמשוך את תשומת לב הציבור אליך. עם זאת, זכרו כי ההפסקה צריכה להיות טבעית, מבלי שתחושת הבהלה תישמע מכם.
- התבונן מסביב לאולם או לחדר בו אתה מתכוון להופיע כעת. התבונן במהירות בקהל. נסה להבחין בעצמך כמה אנשים, ולומר להם נפשית את נאומך. זה יעזור לך לאסוף מעט פנימי. נסה למנוע ממבטך להתמקד בנקודה אחת לאורך זמן, אך יחד עם זאת לא לרוץ באופן אקראי בכל החלל. עבור אנשים מסוימים, כדי להתרכז לחלוטין, אתה צריך להסתכל לא על פני המאזינים, אלא מעט מעל לראשם. מהקהל, מבט כזה יתפס כמרוכז ולא נעדר. זה יאפשר לך לא להיות מוסחת מתנועות כלשהן בקהל, מהאור האפשרי ממסכי הסמארטפונים וכו '.
- אם ההזדמנות מאפשרת, אל תקפא על הבמה בנקודה אחת ובמיקום סטטי אחד. תן לעצמך לזוז. בדקות הראשונות תנועות ופעולות יכולות להיות עצבניות, אך בהדרגה הן תעבורנה. עם זאת, נסו לא לרפרף, לא למהר בכל החלל ולהראות את ההתרגשות שלכם.
- צפו במחוות והבעות הפנים שלכם. ללא ליווי כזה, ייתכן שהנאום שלך אינו מובן ונשמע לציבור באופן מלא.
- אם אתה רוצה שההופעה הציבורית שלך תעבור טוב, אל תשכח לחזור על הפעולות, התנועות, הבעות הפנים שלך מול המראה בבית. צפו באינטונציה של הקול, כמה מילים טפיליות מופיעות בדיבור וכן הלאה.
- ברגע שעל הבמה, לעולם אל תבחר בפוזות סגורות. אל תעמוד בזרועות שלובות על החזה או מאחורי הגב. אל תחצה את הרגליים - גם מצב זה אינו יציב ביותר, שברגעי התרגשות יכול להיות רצוף בתוצאות בלתי צפויות. נסו לא להוריד את הראש, לא להביט באופן פעיל על הרצפה או למלמל מתחת לנשימה. יישר את הגב, יישר את הכתפיים, הרם מעט את הסנטר וחייך לקהל. זה לא רק יוכל לנצח את הקהל בפניכם, אלא גם יוסיף כוח מוסרי פנימי, ביטחון במעשים ובביצועים הבאים.
- לעולם אל תשכח עם מי אתה מדבר. העובדה היא שלתרבויות שונות יש מאפיינים משלהם. כך, למשל, כשאתה מדבר מול הסינים, אתה לא צריך להסתכל להם בעיניים. עבור בני לאומים מזרחיים, מבט שנזרק מגובה הדוכן יכול להיתפס כסוג של אתגר ותוקפנות.
- נסה להיות קרוב יותר לקהל במהלך הדיבור שלך בפומבי.להישען מעט לעבר הקהל, להחזיק את תשומת לב הקהל, אך להתנהג רגוע וטבעי. אם עולות שאלות באולם, נסו לענות עליהן, אל תשתקו.
- צפו בסרטונים של אנשים אחרים המופיעים על הבמה יום לפני שאתם מדברים עם הציבור. במקרה זה, תוכלו לבחור כל סרטון. התבונן כיצד האדם מתנהג מול הקהל, רשום כל פעולות או מילים.
- אם פתאום משהו השתבש - הייתה איזושהי תקלה, שכחת את הטקסט, המיקרופון נשבר וכן הלאה - נסה לא להיבהל. ראשית שכנע את עצמך שכל נסיבות אפשריות, אך אל תתברג לפני שתעלה לבמה. נסו לטפל בכל הפתעה באופן פילוסופי ובהומור. לעולם אל תשכח: בזמן שאתה מול הקהל, רק אתה שולט במצב, קובע את האווירה והטון הנכונים. אם תגובתך למשהו פתאומי היא שלילית, גישה זו תועבר לקהל.
