ניתן לנצח את האויבים, אך לא במהירות כפי שהיינו רוצים. ראשית, עליך לקבוע איזה סוג של אויבים אתה רוצה להביס. אחרי הכל, חרקים ביתיים יכולים להיקרא גם אויבים. בכל הנוגע לניצחון עצמו, מישהו שיזכה ביד העליונה בסכסוך גדול הוא להביס את האויב. מידת הניצחון שלך עליהם תלויה עד כמה אתה מגדיר את האויבים בצורה נכונה. אז בואו נתחיל.
זה הכרחי
כישורי תקשורת טובים
הוראות
שלב 1
לנצח הטרדות של עמיתים. למרבה הצער, מקום העבודה יכול להפוך לשדה קרב שבו בריונות פסיכולוגית הופכת לנשק העיקרי. אם הפכת למטרה של הטרדה, אל תיבהל. נסו לנקות את אי ההבנה בהקדם האפשרי. אין טעם לחפש את האשמים למטרותיהם ההצדקות. אל תתפס את עמיתיך ככוחות קואליציוניים, אלא נסה לגשת לכל אחד בנפרד. בכבוד ולא בולט, מנסה לנטרל את המצב, שאל שאלות ספציפיות לבריון הראשי. היה מודע לדבריך. חשוב כאן לא רק מה שאתה אומר, אלא גם באיזה נימה אתה מתקשר עם פרובוקטורים. מדריך טוב עבורך יהיה עצתו של שלמה המלך החכם: "תשובה עדינה מסירה זעם, אך מילה פוגעת מעוררת כעס." טוב לב וחום יכולים להמיס את קרח האמון והדעות הקדומות. שמור על יחס ידידותי. כמובן, זה לא אומר שאתה צריך להיות מחמיא ופראייר. אתה בכלל לא מחויב לעשות בעדינות את כל העבודות המופקדות עליך ולהקריב את עקרונותיך למען הניצחון.
שלב 2
לכבוש את ההרגלים שלך. על פי העיתון הקנדי "גלוב אנד מייל", יותר מ -14% מאוכלוסיית המדינה משועבדת על ידי הרגלים עצבניים. אלו הרגלים כמו סלסול שיער סביב האצבע, הקשה או נענוע ברגל וכיסוס ציפורניים. לדברי פול קלי, פסיכולוג, פעולות כאלה מוסברות על ידי לחץ של אדם "שנתפס" ונזקק לעזרה בכדי להתגבר על לחץ. על פי העיתון הנ"ל, לדברי מומחים, תוכלו לפתח אסטרטגיה וללמוד כיצד לדכא דברים כאלה בעצמכם. אם אתה מבחין בתנועות עצבניות, עליך למקד את תשומת לבך ברגעים חיוביים רגועים. חוץ מזה, הרבה אנשים מובסים על ידי הרגלים כמו נטייה לדחות הכל עד מחר, ישיבה מוגזמת צופה בטלוויזיה, קניות חסרות מטרה. לא משנה מה יש לכם להילחם באופן אישי, היו בטוחים בניצחון שלכם. הרגלים רעים הם כמו מסלולים שאדם הלך עשרות שנים. אבל אם אתה מתחיל לשים שבילים חדשים, אז הישנים פשוט יגדלו. צור דרך חדשה להתמודד עם מצבים חוזרים. אינך צריך להישאר על המסלול; תן ההבנה שההרגלים הרעים הם אדונים אכזריים היא תמריץ נוסף לניצחון.
שלב 3
לכבוש ייאוש. ליקויים אישיים או חסרונות של אחרים מובילים אותנו לעיתים למצב של תסכול. במקרה זה, חייבים להודות בכנות כי אי אפשר להגן על עצמך מכל מילה שנאמרת ברישול או מעשה חסר מחשבה. עם זאת, אל תניפו את הדגל הלבן ונתנו למנצח לקחת את שמחתכם; אויב כמו דיכאון יכול לפעמים להיות מובס במנוחה טובה וארוחה טובה. בעיות גדולות נראות הרבה פחות אם ישנים מספיק. אך אם הבעיה לא נפתרת בצורה כזו, אז אתה זקוק לעזרתם המוסמכת של בעלות הברית בכדי להביס את הייאוש. ניתן לקבל את העידוד הדרוש מחברים בוגרים. אבל במקרה זה, אתה צריך לקחת יוזמה. מבלי להאשים איש, דבר על חוויותיך. היה ספציפי לגבי האירועים שהטרידו אותך ומה צריך לשנות. בקש עצה - על ידי קבלת עזרה ועמידה באומץ מול קשיים אישיים, כגון רגשות פגועים או אובדן של אדם אהוב, אתה מרוויח ניצחון נוסף.אלפים הצליחו להתגבר על מייאש ולהמשיך לחיות חיים מלאים דם.
