שעמום הוא מצב קשה ולא נעים למדי המתרחש לרוב ברגעים של אי נוחות פסיכולוגית או פיזית. היא, "מלנכוליה ירוקה", שהופכת לעיתים קרובות לגורם לשערוריות במשפחה או לריב בעבודה. אחרי הכל, המוח האנושי מעוצב בצורה כזו שהוא בהחלט יחפש תחום של פעילות פעילה או משהו שמחליף את הפעילות הזו.
עקרונות ההתמודדות עם השעמום הם בעצם זהים בכל הנסיבות. אתה רק צריך למצוא פעילות מתאימה שיכולה לעניין את כל האנשים (או את רובם) המשועממים. בבית ניתן להתגבר על השעמום על ידי מציאת פעילות מעניינת, והכי חשוב, משותפת לעצמך ולביתך. אתה יכול להקדיש זמן למנוחה פעילה ולספורט - זה יעזור להשליך עודף אנרגיה, והזמן יעבור באופן בלתי מורגש. בנוסף, כפי שאמר החתול מטרוססקין, עבודה משותפת מתאחדת. אתה יכול ללכת לדאצ'ה עם כל המשפחה ולעשות שם פיקניק אמיתי - עם ברביקיו, משחקים פעילים, תחרויות מהנות. אם השעמום עובר על אדם לבד, אז אתה יכול לזכור את התחביבים הישנים שלך, שכל הזמן לא מספיק זמן על רגיל ימים. ואתה יכול סוף סוף לקחת תחביב חדש שכבר מזמן עניין אותו אדם, אבל הוא פחד לנסות אותו מפחד מכישלון. זה יכול להיות ציור, לימוד שפה זרה ושליטה בסוג חדש של עבודות רקמה ותיקון מכונית משלך (אך עדיין רצוי שלא הייתה מכונית זרה, לשליטה ברכיבים ובמכלולים בודדים של ציוד מיוחד נדרש, והמכונית פשוטה יותר)., אתה יכול לשלוט במחשב ולמצוא בו המון חדש ומעניין, מכיוון שעולם האינטרנט הוא "אוקיינוס" עצום של ידע ומידע מרתק חדש. בצורה אלקטרונית תוכלו ללמוד משהו שימושי לפעילות מקצועית או תחביב משלכם, להחליף ידע וסודות עם בני שיחה רבים ברשתות החברתיות. תמיד יש באינטרנט ספרים וסרטים חדשים שניתן לצפות בהם באופן מקוון או מכל נגן מידע. אתה יכול לדפדף בעיתונים חדשים, שזה עתה הופיעו בגיליונות מודפסים של כתבי עת מעניינים או בגרסאות האלקטרוניות המיוחדות שלהם. העיקר לא להתייאש ולא לשקוע עוד במערבולת השעמום. לבדר את עצמך, ללמוד דברים חדשים, לתקשר - הכל בידיים שלך.
