הצלחה אמיתית בספורט יכולה להיות מושגת רק אם אתה עושה עסק זה שנים: באופן קבוע, ללא כשלים ותירוצים. עם זאת, לא כולם מסוגלים לכך. כדי להגיע לפסגה עליכם להיות בעלי מוטיבציה טובה.
טוהר המניעים
ברוב מגרשי הספורט, מכושר ועד קפיצה במוט, מי שממש חי על פי זה הם המצליחים ביותר. אם אינך יכול לדמיין את חייך ללא אימונים ותחרות, אם אפילו הפסקה קצרה בלימודים גורמת לך "להישבר", אז מצאת את הייעוד שלך. הרצון שלך להעביר שחמט על הלוח או לעשות לחיצת משקולות בחדר הכושר צריך להיות כן ולא להיות מוכתב על ידי הנסיבות. לעיתים קרובות קורה שאדם רק רוצה לעמוד בציפיות של הוריו, או להשיג תוצאות הנלוות לאימונים (דמות יפה, רצון להתחתן). במקרה זה, פעילות ספורט כמעט מיידית תהיה נטל, והפיאסקו יקרה הרבה יותר מהר ממה שנראה בתחילה.
מוטיבציה שמגיעה מבפנים אינה זקוקה להזנה. כדי למצוא את זה, אתה פשוט צריך למצוא את העיסוק שלך. נסה זאת ואל תפחד לטעות. סוג הפעילות הגופנית שלך, שלעולם לא תרצה להיפרד ממנה, ניתן למצוא אפילו בבגרות.
בסופו של דבר ההישגים האישיים שלך יהפכו לתמריץ שלא יאפשר לך לסגת צעד אחד. השווה את מה שיש לך עכשיו עם המצב בשנים קודמות. אין ספק שהפכתם להיות טובים יותר, חזקים יותר, או בכלל לא הייתם יכולים לדמיין לפני כמה שנים שהיום תוכלו להשיג תוצאות ספורטיביות כה מרשימות.
רוח תחרותית
תחרות בריאה לרוב מסוגלת להזיז אפילו מישהו שלא תכנן להגיע רחוק. אם אתה אדם הרפתקני ומכור למדי, אל תפחד להשוות את עצמך לאחרים. מקובל בדרך כלל כי "המירוץ למנהיג" היעיל ביותר. כמובן שברוב המקרים זה כך: הרצון להיות טוב יותר מאחרים אינו טבעי רק עבור ספורטאים רבים, אלא גם מטופח באופן פעיל בסביבה זו. עבור ספורטאי בטוח, ההצלחה של מישהו אחר צריכה להיות גורם מניע ולא גורם הרסני. נתחו את הטכניקה של היריבים שלכם, שימו לב לעצמכם פרטי אימון חשובים, קחו דוגמה מבין הראויים ביותר.
יש מנהיג מוכר כמעט בכל כיוון ספורט. שמור את התמונה הזו בראש שלך. שים לך למטרה שלך, אם לא לעלות על האדם הזה, אז לפחות קרוב ככל האפשר להישגיו.
עם זאת, שחקנים חדשים בספורט עשויים להשוות את עצמם לאלה שלא עושים דבר. סנוביות בריאה אינה מבישה במקרה זה, אלא רק תעזור לכם לא להפסיק. לדוגמא, אתה רץ כבר כמה חודשים, אתה רואה שינויים משמעותיים לטובה בבריאותך, אבל אימונים קבועים קשים לך. תסתכל על בני גילך הסובלים מעודף משקל, הרבה פחות פעיל, ותקבל תמריץ טוב לא להפסיק.
