המלצות של פסיכולוג, איך לשכוח אדם אהוב, אם הרגשות עדיין לא התקררו.
הוראות
שלב 1
1. גזור אדם מהחיים כאילו הוא לא קיים עכשיו. ברגע שיש לך הפסקה, עליך לחתוך אדם מיד מחייך. אתה נגמר, קבל את זה. העצה הראשונה של פסיכולוג כיצד לשכוח אדם אהוב לנצח תהיה בדיוק זו. מציאות העבר שלך נעלמה. מערכת היחסים הקודמת שלך מתה, האדם מת. התחל להסתכל על זה ככה עכשיו. עזוב את העבר לחלוטין. נראה שאתה נולד מחדש ומתחיל מאפס. עולם חדש, אנשים חדשים.
שלב 2
2. ממש אין קשר עם אוהבים לשעבר הסר כל קשר עם אדם: באינטרנט; בטלפון; בדואר; באמצעות סקייפ ואמצעי תקשורת אחרים.
שלב 3
3. הסר מהחיים את כל העוגנים הפסיכולוגיים שמעוררים זיכרונות של תשוקה לשעבר. איזה עוגנים צריך להסיר מהחיים בפירוט: מוזיקה כללית, אליה בילית יחד; מתנות (או להסתתר במרתף, או לתרום לחברים); אל תלך למקומות ולמקומות שבהם היו לך תאריכים מגניבים בעבר; כל דברים שנשכחו: בין אם מדובר בבגדים ובין אם בעדשה שלא נזרקה קודם לכן מתשוקה לשעבר (הגיע הזמן לזרוק אותה); מחק תמונות וסרטונים משותפים במחשב, בטלפון ובמדיה אחרת. עקוב אחר הצעדים הבאים, ותפטר ממחשבות מדאיגות כיצד לשכוח את האדם שאתה אוהב, אך הוא לא עושה זאת, ללא שום מזימות ושטויות אחרות.
שלב 4
4. אל תיפול לתפיסתו: אל תחשוב מה עושה ראשו. אל תיפול לתפיסה של מישהו אחר ואל תחשוב על מה שעושה ראשו של בן הזוג לשעבר! אחרת, אתה תיפול לכאב של אובדן. אל תתעניין בחייו של בן הזוג בעבר ואל תיפול לתפיסה של מישהו אחר. מה פירושו בפירוט: לא צריך להיות אכפת לך באיזה מערכת יחסים שותף לשעבר שלך ועם מי הוא עכשיו. לא משנה אם האקס שלך סובל או לא. כרגע, רק רווחתך חשובה. אין לתלות או להישאר בעמוד המדיה החברתית של אדם לשעבר. הידיעה שהוא עושה יותר טוב לא תגרום לך להרגיש טוב יותר. אתה לא מרגיש טוב יותר או רע יותר עם שמועות או סוג של חדשות על אדם שעבר. אדישות מוחלטת ומוחלטת! יישם את העיקרון הזה ואינך זקוק עוד לייעוץ של פסיכולוג כיצד לשכוח את האדם שלעולם לא תהיה יחד.
שלב 5
5. אל תיפול לבדידות: דע שתמיד יש לך שפע של בחירה. עליך להיות אמון שיהיה לך אדם אחר עם קשר וכימיה רגשית עוד יותר. דעו שתמיד יש לכם שפע של בחירה. תמיד תוכלו למצוא בן זוג נשמה. אתה לא צריך להסתכל על זה כחובה יומיומית וצריך להשיג שותף חדש בהקדם האפשרי. רק תבין שזה טיפשי לשמור בראש משהו שכבר לא נמצא שם עד מותך. קבל את השינויים ואל תתנגד להם. כל פרידה שיש לך היא זמן של צמיחה חזקה עבורך. זכרו זאת ואל תדאגו יותר כיצד לשכוח את האדם שאתם עדיין אוהבים.
