לשנן כמה דברים, לפעמים מיותרים לנו לחלוטין, קל מאוד, והמידע הדרוש, לא משנה כמה אנחנו רוצים אותו, אנחנו לא יכולים להכניס לזיכרון או פשוט לזכור. זאת בשל יכולתו של המוח להטמיע, לצבור ולהעתיק מידע. מיומנויות ומידע שנשמר במשך שנים ועשורים הוא זיכרון לטווח ארוך.
הוראות
שלב 1
ישנן מספר דרכים וטכניקות לפיתוח זיכרון לטווח ארוך. חזרה: כל המידע נשנן על ידי אדם באופן לא אחיד, ואם אתה לומד משהו, אז רובו, ללא חזרה, נשכח תוך שעה. איך לחזור נכון לזכור? חזור על הפעולה מיד לאחר קבלת המידע ואז תוך 20-30 דקות ובכל יום אחר. לפיכך, החומר שהועבר או המידע יופקדו בהחלט בזיכרון לטווח הארוך.
שלב 2
תשומת לב והתרשמות: שניהם יכולים להיות שרירותיים ולא שרירותיים. זה טוב אם תשומת הלב שלך היא בלתי נשלטת וקבועה, כל מידע נתפס ונזכר בקלות, אך אם לא, המוטיבציה תעזור לחדד אותו. פשוט לשכנע את עצמך נפשית שהמידע שאתה מנסה לזכור חשוב לך מאוד. ככל שהתרשמותך יותר רגשית מהמידע שהתקבל וככל שתשומת ליבך תהיה מרוכזת יותר, כך יהיה קל יותר להטמיע את המידע.
שלב 3
אגודות: יש אינדיבידואליות. אתה יכול ליצור אסוציאציה על ידי דמיון, או להיפך, הבדל. הדרך הקלה ביותר היא להתרועע עם התחושות והידע שאתה כבר מכיר. לפיכך, כשזוכרים את המידע שהכרתם זמן רב, המערך האסוציאטיבי יניע ויזכר חדש. ככל שהאגודה בהירה יותר, כך המידע משתלב בזיכרון לטווח הארוך קל יותר.
שלב 4
מבנה: תהליך בו כל גוש המידע מחולק לקבוצות, תת קבוצות. כל הקבוצות ותתי הקבוצות מחוברים זה לזה מבחינה לוגית, ולכן כל המידע נותר בלתי נפרד ושברים לא הולכים לאיבוד. מבנה יכול להיות בצורה של פירמידה בראש, שהיא המושג החשוב מכל המידע, ושורות הפחות משמעותיות יורדות. זו יכולה להיות שמש עם מרכז משמעות וקרניים משמעותיות לא פחות. הכל תלוי בדמיון. ואם תהליך הבניה יועבר לנייר, אז המידע יעבור מהר עוד יותר לסעיף שנדחה במשך זמן רב.
שלב 5
ויזואליזציה או כניסה למידע. הדרך היעילה ביותר לשנן חומר לאורך זמן. תמונה חיה עם ייצוג של מה שאתה צריך לזכור בפירוט ועם תחושת עצמך בתוכו. לפיכך, אדם מרגיש כמו אחד עם המידע שהוא משנן. בטכניקה זו, בהפעלת הדמיון, תוכלו לשלב את כל טכניקות השינון שעברו. העיקר לא לפחד מרושמים ותחושות חדשים. על ידי שימוש לפחות באחת מהשיטות, לא יהיה קשה ליצור את המידע הקשה ביותר - לעיכול בקלות.
