גברים מדברים וכותבים על משבר אמצע החיים לעתים קרובות למדי. לא כולם חושבים על העובדה שמצב דומה מתרחש אצל נשים. עם זאת, יש בעיה ונשים צריכות להיות מוכנות להתגבר עליה.
קשה לומר מתי בדיוק נקלע למשבר אמצע החיים. ככלל, הוא נופל על התקופה שבין 35 ל -50 שנה. עם זאת, אצל אנשים מסוימים זה קורה אפילו בגיל 30, אצל אחרים - הרבה מעל 50, ויש נשים ברות מזל שלא שמות לב לזה בכלל. לכן, אין תשובה מדויקת לשאלה כמה זמן זה יכול להימשך. זה תלוי באופי ומיקום האישה עצמה.
לדברי פסיכולוגים, כמעט אף אחד לא יוכל להימנע לחלוטין ממשבר אמצע החיים. העובדה היא שזה מצב טבעי למעבר של אישה מקטגוריית גיל אחת לאחרת. עם זאת, יש כאלה שהמשבר מושפע ביותר. ביניהן נשים רווקות או נטולות ילדים שמעולם לא הצליחו לממש את עצמן בחיי המשפחה או למצוא את שמחת האימהות, כמו גם נשים שחוו אובדן של בעל או ילדים. מי שמאוחר מדי יצא מטיפול ההורים ולא הספיק להגשים רבים מחלומותיהם, או פשוט אנשים בעלי ביקורת עצמית יתר על המידה, חווה גם משבר קשה.
הסימפטומים העיקריים של משבר אמצע החיים בקרב נשים כוללים אובדן עניין בעבודה ותחביבים, מחשבות עצובות מתמדות על העתיד, הידרדרות ניכרת ביחסים עם המשפחה והחברים, ודיכאון כללי.
נשים במשבר אמצע החיים מרגישות לעתים קרובות אבודות ובלתי נחוצות. או שהם נהיים ביקורתיים מדי כלפי עצמם ושל הסובבים אותם, או שהם צוללים לבידור ריק וחסר משמעות שאינו מביא את התוצאה הרצויה.
תחביב חדש יכול להפוך לאחת הדרכים לצאת מהמשבר. אף פעם לא מאוחר להתחיל ללמוד שפות זרות, לשלוט בתוכנות מחשב חדשות, אומנויות או עבודות יד.
למעשה, תקופת המשבר היא הזמן לחשוב על חייך, אולי לשנות בהם משהו. עד לנקודה זו האישה מיהרה כל הזמן לאנשהו. היא הייתה צריכה לסיים לימודים, מכללה, מכון, לעשות קריירה ולהקים משפחה. עכשיו החיים נעצרו. המטרות העיקריות הושגו או החלו להיראות בלתי מושגות. מגיע מצב של אדישות מוחלטת, חוסר נכונות לעשות דבר. כדי להתגבר על המצב הזה, לפעמים אתה פשוט צריך לקחת חופשה וללכת לנוח איפשהו במקום רגוע שבו אתה יכול לחשוב טוב על חייך. אולי, כתוצאה מכך, האישה תחליט לקבל התמחות חדשה, לשנות את עבודתה או לעבור לעיר אחרת. אולי זה מספיק רק כדי לשנות את התדמית שלך או למצוא תחביב חדש.
אין טעם לדאוג לחיים אישיים כושלים. עדיף לנסות לשנות את המצב על ידי שינוי הדימוי שלך, להיות בחברה בתדירות גבוהה יותר, לעבוד על עצמך כדי להפוך למושך בעיני גברים. אף פעם לא מאוחר לשנות את גורלך.
עם זאת, אם משבר אמצע החיים נמשך זמן רב מדי, ולא מנוחה ותמיכה מצד המשפחה והחברים לא עוזרים להתגבר עליו, עליך לפנות לייעוץ אצל פסיכולוג או פסיכותרפיסט. אחרת, בעתיד תצטרך לחפש תרופה לדיכאון או התמוטטות עצבים, וזה הרבה יותר קשה.
