ללמוד להיות כנים עם עצמך - נראה שזה קשה? אך למעשה, התודעה שלנו מסודרת בצורה כזו שהיא פשוט חוסמת את הבעיות והחוויות הכואבות ביותר שלנו. הסוד הוא שברגע שאתה מעלה את כל החוויות אל פני השטח ומסתכל עליהן, מתברר שפתרון של חלקן כלל לא מפחיד. כמובן שכדאי לשחרר את הראש מהם, להתחיל להתמודד לאט עם הבעיות והעסקים הלא גמורים שלך. זה משנה את החיים עד כדי כך שקשה להאמין! ניתן לעשות זאת בתרגיל גאוני אחד.
תרגיל זה יעזור לך להסתכל על עצמך מבחוץ, להבין כמה מחסרונותיך. על ידי שינוי היחס למצב, כדי לתקן את הרגעים שמעצבנים אותנו כל הזמן. אחרי הכל, אנו נושאים את כל זה בראשנו! לפיכך, אנו לא נותנים אירועים טובים וסיכוי מדהים להיכנס לחיינו. זה זמן לשינוי!
- קח מחברת עבה ועט. נסו להיזכר ולכתוב ממה אתם מודאגים, חשבו אילו בעיות מטרידות אתכם. כתוב במצב אוטומטי - ככל שהמחשבה הולכת, אז כתוב אותה. כתוב בעיות כפי שהן נשמעות בראשך. שיהיה כמו לדבר עם עצמך, רק על הנייר.
- ניתן להפריד בין כל בעיה לבעיה כך שיהיה קל יותר לקרוא ולנתח אותה אחר כך.
- ואז הודות בעצמך בכנות על הנייר את מה שפחדת להודות בפני עצמך. זכרו את החובות, למי אתם חייבים וכמה. זכרו איזה סוג טיפול עליכם לעבור ולא לעבור מכל סיבה שהיא. חשוב על כל דבר שמביא חרדה. דברים אלמנטריים שלא נעים או מפחיד לחשוב עליהם. אותם דברים שגורמים לאי נוחות.
אתה יכול לכתוב במספר מעברים ובמספר ימים. אתה תרגיש איך אבן ענקית נפלה מנשמתך! יתרה מכך, כשמסתכלים על הכל מבחוץ, תבין שכמה דברים אתה יכול לעשות עכשיו. בחר במה אתה יכול להתמודד כרגע. והתחל לעשות את זה לאט!
מחכה לכם הקלה ושחרור שכאלה! אתה תפסיק כל הזמן לסחוב את הראש ולעלות ספקולציות על משהו מעצבן. אתה תראה את העולם כאילו עם חזון אחר, בהיר וברור! יתר על כן, על ידי שחרור הראש מדברים מיותרים והגברת השמחה והחיוב, תמיד תגיעו במצב רוח טוב. יגיע מצב של רגיעה ושמחה רגועה. אך בתנאי אחד, אם אתה מבין לעומק ומרגיש את המשמעות האמיתית של המילה "אושר".
זכרו שאושר הוא באחריות כולם! וכדי להיות מאושרים, עליך להבין דבר אחד בעצמך אחת ולתמיד. אושר אינו תוצאה של השגת יעדים. ההפך הוא הנכון - תחילה מצבך המאושר, ואז כל המטרות והרצונות האמיתיים שלך מתגשמים! בזכות מצבך המאושר תמשוך את האנשים הנכונים לחייך, אירועים מדהימים, סיכויים מדהימים!
זכרו אחת ולתמיד וכתבו על הקיר באותיות אדומות: "אושר קודם - אחר כך כל השאר!" ברגע שאתה מבין זאת, מובטח כי חייך יהיו שונים בתכלית. שמח, מואר ומספק!
