ישנם מאמרים רבים המוקדשים להיפטר מעצלות. עם זאת, מחקרים עדכניים מצביעים על כך שעצלות היא פונקציה מגנה על הנפש. הפסיכותרפיסט הקיומי אלפריד לאנגלה מגלה את הסיבות להתנהגות הנדונה וספק שיש להתגבר על עצלות.
אנחנו לא מדברים על עצלות אם אדם יושב כל הזמן באינטרנט או מול מסך טלוויזיה. זו כבר התמכרות, מושג אחר לגמרי. עצלות היא חוסר נכונות לעשות משהו ללא סיבה נראית לעין.
על פי מחקרים שנעשו לאחרונה, עצלות היא הכחשתנו את כללי ההתנהגות, המטרות והיעדים, הסטריאוטיפים המוסריים ואורח החיים באופן כללי, המוטלים עלינו בכוח.
אנחנו עסוקים כל הזמן בקשרים עם העולם, עם אנשים אחרים, עם העתיד. לבנייה נכונה של החיים, חשוב מאוד להיות עסוק לפעמים בעצמך, בעולם הפנימי שלך. כל אחד צריך ללכת בדרכו. אז, לסינים יש את המושג "ווי וו" - קיום "לעצמו" או "לטובת ה"אני" של האדם. לכן עצלות מודרנית איננה אלא חיים עבור עצמך, הגנה מפני מרשמים חיצוניים המונעים מאדם להיות עצמך.
בתת המודע אנו מחלקים את כל הדברים על פי העיקרון של "כמו לא אוהב" ומגיבים בהתאם לתוצאה. אנחנו מוותרים על כמה דברים או דוחים אותם בהמשך לטובת פעילויות מעניינות יותר.
הפסיכולוג אלפריד לנגלה בספרו "להבין מה החיים מצפים ממני" אומר: "עצלות היא דרך לעבור תקופה לא טובה. אני זוכר סטודנט שפנה אליי בבקשה לעזרה, כי היא ראתה עצמה עצלנית מאוד ונכבדה עליה. העצלנות הייתה הגרועה ביותר. התברר כי בלחץ הוריה, הילדה למדה שנים רבות את מה שהיא לא מעוניינת בו. וכשהחלה לעבוד במומחיותה, עברה התקף עצבים. האדם שלה (המרכיב הרוחני באישיותה) וחייה נעו מאחוריה, כאילו מאחורי מסך. היא, מבלי שהבינה זאת, ענתה על שתי שאלות חשובות ביותר לאדם. הראשונה: האם יש משהו במה שאני עושה? אני, האם החיים נותנים לי את מה שאני מרגיש טוב? שנית, האם מה שעלי לעשות תואם למהות שלי?
עצלות נותנת לנו זמן להיות אנו עצמנו ולחשוב על הצורך לעשות משהו. הזמן עובר, המועדים מתקצרים, ותחת לחץ זה המוטיבציה לביצוע המשימה גוברת בהדרגה. ככל שמתקרב המועד האחרון לסיום העבודה אנו שואלים יותר ויותר את השאלה "האם אני באמת צריך את זה?", "מה יקרה אם לא אעשה את זה?", "איך להפסיק להיות עצלן?" שאלות אלו עוזרות לנו להבין את המשמעות האמיתית של משימה זו עבורנו ואת ההשלכות של אי השלמתה. ואם לא נתחיל לעשות את העבודה הזו, המשמעות היא ש"עכשיו משהו אחר חשוב לי יותר ".
