חינוך לא תקין, תסביכים בילדות - כל זה מוביל לעובדה שאדם לא יודע להעריך את עצמו. אדם אולי יודע להעריך חברות, להעריך את יקיריהם, להעריך חיים - אך מכיוון שהוא לא יכול היה לעצמו, הוא עדיין לא יודע כיצד. וזה עצוב, אך ניתן לתיקון.
הוראות
שלב 1
אנשים רבים לא יודעים להעריך את עצמם מהסיבה הפשוטה שהם פשוט לא מאומנים לכך. אחרי הכל, אנשים יודעים להעריך את יקיריהם, להעריך את זמנם ולא יכולים ללמוד להעריך את עצמם. בואו נסתכל על מספר שיטות כיצד להתחיל להעריך את עצמכם, כמו גם להפוך לאדם בטוח יותר ואופטימי יותר.
ראשית, הכינו רשימה של הדברים הנכונים והטובים שלכם. אז תבין שיש לך באמת מה להעריך. זה יהיה התנופה שלך להבין את עצמך.
שלב 2
הערכה עצמית
על מנת ללמוד להעריך את עצמך, עליך לשפר את ההערכה העצמית שלך. מכיוון שהבנתך את עצמך ואת מעשיך תלויה בכך. ללא הערכה עצמית רגילה, אדם לא יוכל לעשות דברים יצרניים מהסיבה הפשוטה שהם אינם בטוחים בעצמם ולעיתים קרובות הם חשדנים. החזירו את ההערכה העצמית למצב נורמלי, ותתחילו לכבד לא רק את עצמכם, אלא גם מעריכים את החיים, מעריכים את החברות ומעריכים את ההווה.
שלב 3
פיתוח עצמי
כדי להבין טוב יותר את עצמך, עליך לעסוק בפיתוח עצמי. אנשים שמתפתחים ללא הרף מבינים את החיים טוב יותר וכתוצאה מכך הופכים לאנשים מצליחים ומספקים יותר מאנשים רגילים. לעסוק בהתפתחות שלך, לערב לא רק את עצמך, אלא גם את יקיריך בהתפתחות. ואז אתה מבין שרגעים רבים באמת תלויים בך ותוכל באמת להשפיע על מהותם. לטובה. מודעות לטעויות שלך היא חוויה אמיתית ואמיתית, על פיה תוכל לנקוט בצעדים נכונים יותר.
שלב 4
תאהב ותכבד את עצמך
צריך להיות מסוגל לאהוב את עצמו על מנת ללמוד לאהוב אחרים, להבין את מחשבותיהם ורגשותיהם. האם אנשים מעריכים מישהו שלא אוהב אותם? בהחלט לא. חייך יהפכו לחיוביים ואופטימיים יותר אם תלמד לאהוב את עצמך, תבין כי אין בכך שום דבר רע או אנוכי בלבד. לאהוב את עצמך זה לכבד אחרים.
שלב 5
מעשים
כדי ללמוד להעריך את עצמך, עליך להפסיק לשבת במקום אחד. פעולות הן שמגדירות אדם כאדם. למד לאהוב את עצמך ולפעול בדרך שלך - ותלמד להעריך לא רק את עצמך, אלא גם להבין את יקיריהם, קרובי משפחה וחברים. לעשות דברים שאתה בעצמך אוהב זה תענוג אמיתי.
