כל יום צריך להתמודד עם מגוון עצום של תמונות, מידע, רשמים ורגשות. כדי לזכור את כל זה, אתה צריך זיכרון צילומי. אך זו יכולת כזו הנתונה רק למעטים. עם זאת, ניתן לפתח אותו.
זיכרון צילום נקרא גם איידטיק. זו תופעה ייחודית במוח האנושי. בעזרתו תוכלו לשנן את כל האנשים שפגשתם, את הפרטים הקטנים ביותר של אירועים שונים, את טקסט הספרים שקראתם ועוד ועוד.
אין כל כך הרבה אנשים עם זיכרון eidetic. אבל אפשר לפתח את זה. מטבע הדברים, לא יהיו לך כל היכולות שיש לאנשים בעלי מיומנות מולדת. אך עם פעילות גופנית קבועה, תוכלו לשפר משמעותית את הזיכרון.
שיטת אייבזובסקי
עליך לכלול טכניקה זו באימון הזיכרון הצילומי שלך. הוא האמין כי Aivazovsky היה מסוגל לשחזר את נוף הים שראה כמעט מאה אחוז דיוק. לכן ציוריו היו מציאותיים.
קצת אחר כך פסיכולוגים פיתחו שיטה שמטרתה לפתח זיכרון צילומי. הוא נקרא על שמו של הצייר הימי המפורסם. עליך לבצע את הפעולות הבאות:
- בחר נושא אחד;
- בחן אותו בזהירות במשך 5 דקות;
- לעצום עיניים ולצייר חפץ במחשבותיך, לתאר אותו בפירוט רב;
- פקח עיניים וראה איפה טעית;
- אם היו אי דיוקים, חזור על התרגיל;
- אם לא נעשו טעויות, קח נושא מורכב יותר והפחית את זמן התצפית.
ניתוח משחק וטקסטים של האגודה
איך לפתח זיכרון צילומי? למד ליצור קשרים בראש שלך. לדוגמא, סנטה קלאוס בזכרוננו קשור היטב לחורף, חגים ומתנות. המשימה שלך היא ליצור קשרים כאלה.
האגודות צריכות להיות לא סטנדרטיות, מקוריות, בהירות וקוליות. אחרת, הם פשוט יכולים להישכח.
שינון טקסט הוא תרגיל נהדר נוסף לזיכרון צילומי. יש צורך להדפיס טקסט רגיל על גיליון אחד. בגיליון השני עליך להדפיס את אותו הטקסט, אך עם 2-3 מילים חדשות. משימה זו חייבת להתבצע על ידי אדם אחר.
עליכם לקרוא את הגרסה המקורית של הטקסט, לשנן אותו ואז לקחת את הגיליון השני ולמצוא את המילים שנוספו אחר כך. בתהליך אימון הזיכרון הצילומי תוכלו להוסיף עוד מילים ולהקטין את הזמן לשינון.
תרגילים נוספים
- הניחו מספר גפרורים על שולחן אחד בסדר אקראי. רצוי שלא יהיו מעטים מהם, אך לא רבים מדי. 6 יספיקו. זכרו את מיקומם ואז הסתובבו והניחו גפרורים אחרים על משטח אחר באותו המיקום בדיוק. זה חייב להיעשות מהזיכרון. ואז השווה בין שתי התמונות.
- כשאתם קונים או נוסעים לעבודה, נסו לזכור את החפצים שאתם נתקלים בהם. כדאי לספור בתים, עצים, שלטים, ספסלים וכו '. חזור על הנהלים בדרך חזרה. המספרים המתקבלים חייבים להתאים.
- החלף מסלולים באופן קבוע. לדוגמא, ללכת לעבודה בכביש אחד ולחזור בדרך השנייה.
- בקר במקומות שלא ביקרת בתדירות גבוהה יותר.
- לפני השינה קראו טקסט מסוים מספר פעמים ובבוקר נסו לחזור עליו.
כשאתה מפתח זיכרון פנומנלי, אתה פותח בפניך אפשרויות חדשות. יהיה קל יותר להשיג הצלחה בכל תחומי החיים. עם זאת, אל תשכח מהנזק. אם אתה נסחף עם פיתוח זיכרון יותר מדי, תמונות פנימיות יכולות להאפיל על המציאות לאורך זמן.
