לפעמים בחיים שלנו יש מצבים שבהם יש צורך לומר את האמת, ולעתים קרובות את האמת הקשה. אין מתכונים אחידים לכל אירוע, אך אנו אגיד לך כמה כללים, שמונחים על פיהם אתה יכול לומר את האמת ובמקביל לא לפגוע בשיח.
הוראות
שלב 1
קודם כל, שאל את עצמך את השאלה: "מה אתה רוצה להשיג על ידי אמירת אמת?"
עליכם להבין בעצמכם שדיבור אמת, אינכם רוצים להעליב את האדם, אלא רוצים שיחולו שינויים חיוביים. אתה צריך שהאדם ישמע אותך וישנה את התנהגותו.
בהתבסס על עמדה זו, ובנה את שיחתך.
שלב 2
מכיוון שאתה רוצה שינוי חיובי, בנה את השיחה שלך גם בצורה חיובית.
שלב 3
הימנע מהבעת רגשות שליליים בשיחה שלך. אל תצעק על בן שיחו, ועוד פחות מעליב אותו.
שלב 4
אל תהיו אישיים. עליך להראות לשיח שאתה לא אוהב את מעשיו ולא את עצמו כאדם. לפיכך, זה לא צריך להיות על אישיותו של בן השיח, אלא על התנהגותו או אירוע ספציפי.
אל תפגע בהערכה העצמית של בן שיחך.
שלב 5
ארגן את נאומך באופן שבן השיח יבין שאתה לא "בוחר אותו", אלא מציין את העובדות הקיימות. בכך עליכם להיות אובייקטיביים לחלוטין.
שלב 6
הביע את נכונותך לדבר בפתיחות. תן לשיח להבין שהוא יכול בכנות להסביר לך את הסיבות למה שקרה.
שלב 7
היו פתוחים לגבי רגשותיכם לגבי המתרחש, אך בשום פנים ואופן אל תתנו הערכה. לדוגמא: "הייתי מאוד נסער מכך שלא עשית את זה", אבל לא "אתה שולל!". הערכה כזו תוביל לפירוק קשר והפללה.
שלב 8
ספר לשיח מה אתה רוצה ממנו בעתיד. הנאום שלך צריך להכיל משאלה, אך לא הזמנה. לדוגמא: "אנא אל תעשה זאת בפעם הבאה."
שלב 9
אם תקפיד על הכללים הפשוטים האלה, קרוב לוודאי שהשיחה הכנה שלך תוביל לשינוי המצב בכיוון חיובי, ותשמור על קשר טוב עם בן השיח.
