מצב השעמום מוכר כנראה לרבים. זו מדינה שבה שום דבר לא מעניין. נראה שכמעט הכל הפריע. קרוב לעצלנות, שעמום יכול לקחת ממך שעות, ימים ואפילו שנים. עלינו לשנות משהו ולחפש דרכים להביס אותו.
נחוץ
ספרים, כרטיסים לקולנוע / תיאטרון / קונצרט
הוראות
שלב 1
תישן קצת. הסיבה לשעמום יכולה להיות חוסר שינה אלמנטרי, שתוצאתו היא מצב רוח רע, עצבנות, חוסר תשומת לב. כל אדם זקוק למשך הזמן הדרוש. זה יכול להיות תלוי בעונה, בפעילות הנפשית והפיזית, במצב מערכת האנרגיה וכו '. שמונה שעות מספיקות למישהו, אבל למישהו זה הכרחי 10. יתר על כן, חוסר שינה כרוני יכול להשפיע על מצבו הכללי של האדם בצורה השלילית ביותר.
שלב 2
לתקשר. אם זה גם משעמם אתכם, חשבו, האם זה משעמם לתקשר אתכם? האם עליך לשקול מחדש את סגנון התקשורת שלך או לקרוא משהו מעניין? אגב, קריאת ספרים, ביקור בבתי קולנוע וכל מקום מעניין אחר היא גם תקשורת, רק לא עם אנשים, אלא עם מקורות ידע. לא משנה אם יש לך חברה או לא. תהליך לימוד דברים חדשים ומעניינים לא יכול להיות משעמם. תקשורת עם אדם מעניין תמיד נעימה.
שלב 3
התחבר לטבע. המחסור הרגיל בחמצן והמיקרו אקלים של המקום יכולים להיות מדכאים עבורך. קל לטעות במצב זה בשעמום. ללכת באוויר הצח לעתים קרובות יותר, במיוחד לאחר משקעים. להיות בפארק או בכיכר, אתה תמיד יכול להשיג רשמים מעניינים.
שלב 4
עשו עבודה יצירתית. זכור את הביטוי "מתוך שעמום - שקע בכל המקצועות." לכתוב שירה, להלחין מוזיקה, לצייר, לסרוג, ללמוד לרקוד, לבשל או לפסל. לא משנה מה זה יהיה. העיקר שפעילות זו צריכה לרתק ולענג אותך. כל תהליך יצירתי יבריח את השעמום והבטלה.
שלב 5
בחר אחת מהפעילויות שמושכות אותך. אבל לא לעמוד במקום. שפר את עצמך בזה, בוא עם משהו חדש. אולי זה יוביל אותך לבחירה במקצוע חדש או יעזור לך בפעילות הנוכחית שלך. כמובן, זה ידרוש ממך מיומנות ואולי השכלה. אבל תהיה לך מטרה שתהיה לך מעניינת להשיג. לא יהיה זכר לשעמום לשעבר.
