השערורייה שמנפצת כלים מגעילה אותך? לשווא. פסיכולוגים מאמינים כי כלים שבורים טובים בהרבה מתוקפנות המסתתרת עמוק בפנים. רגשות צריכים לקבל דרך החוצה, אפילו שליליים!
על היתרונות של הקצפת כלים
מנקודת מבט פיזיולוגית, שבירת כלים במהלך כעס עז או מצבי לחץ אחרים מועילה מאוד. כאשר אדם נמצא בהתרגשות חזקה, התוכן של "הורמוני חרדה" - אדרנלין ונוראדרנלין - עולה בחדות בגוף. זה מביא את הגוף למצב של מוכנות לפעולה גופנית אינטנסיבית - כאלה הם התכונות של הפיזיולוגיה.
אם לא מתרחשת פעילות גופנית, מתח העצבים נשאר והגוף חוזר למצב נורמלי הרבה יותר לאט. לפיכך, עדיף שהגוף יקבל את ההזדמנות "לפרוק כעס" על חפץ כלשהו.
מציאת אלטרנטיבה
כמובן שהכלים חבל. ולהיכנס למאבק זה מוצא, אולי פיזיולוגי, אך רחוק מהטוב ביותר מנקודת מבט של אתיקה וביטחון אישי. כדי לתת הזדמנות להרגיע את ההורמונים המשתוללים, יש צורך למצוא אובייקט לא מזיק יותר להפעלת כוחות. לדוגמה, תוכל:
- לקרוע עיתונים;
- לזרוק חפצים בלתי ניתנים לשבירה;
- התחל שק אגרוף וגרוש אותו מהלב;
- השתמש בכרית או בחלק האחורי של הספה במקום באגס.
ואפשר גם לארגן קרבות כריות עם העבריין, ואז יש סבירות גבוהה שהריב יהפוך בהדרגה למשחק מהנה, שלאחריו כל כך קל למצוא דרך לפיוס!
