למרבה הצער, יש אנשים שמרגישים אומללים. מה הסיבה לכך? הם פשוט לא רוצים להיות מאושרים! האויב העיקרי שלנו הוא עצלות. אנו אוהבים לשמוע דברי רחמים המופנים אלינו.
קשיים מושכים אותנו עד כדי כך שאנחנו מתחילים להרגיש בנוח. אם אתה רוצה להפוך לאדם מאושר, אז אתה צריך לעבוד קשה על זה. עלינו לומר מיד שבהתחלה זה לא יהיה קל עבורך.
הרבה יותר קל להיות אומלל. אחרי הכל, זה מאפשר להצדיק את החסרונות שלך. כיום ניתן למצוא ברשת מספר רב של שיטות להתגברות על רגשות שליליים. עם זאת, אם אתה לא עובד על עצמך, אז שום דבר לא יעזור לך.
אז בואו נמשיך בדרך לאושר! עליכם לזכור שכל ההחלטות החשובות מתקבלות רק בבוקר. אתה צריך להתעורר רק עם מחשבות חיוביות. וזה לא משנה אם יש לך בעיה כרגע או לא.
נסו לראות רק טוב בכל דבר. אם אתה עולה לחלון וראה שגשם בחוץ, אז עדיף לך ליהנות מהרחובות ה"שטופים ". בנוסף, יהיה לכם תירוץ לטייל עם המטריה האהובה עליכם.
להתקלח. זה יעזור לכם להטעין את הסוללות. המחשבות השליליות שלך ירדו לטמיון לשום מקום. בנוסף, תיפטרו מהרפיון הבלתי פוסק שיש לכם בגלל עבודה קשה. כתוב על המראה עם שפתון: "אני מרגיש טוב!" או "אני שמח!"
אתה יכול לנתח את החסרונות שלך בחיים. נניח שנפרדת מהבחור שאתה הולך להתחתן איתו. אתה יכול להסתכל על המצב באופן הבא. צברת ניסיון חיים, וכבר לא תחזור על אותן טעויות בקשר עם מאהב חדש.
האם חבריכם לכיתה הקניטו אתכם בזמן הלימודים בגלל שהרכבתם משקפיים? אבל עכשיו יש לך ראייה טובה.
לא התקבלת לאוניברסיטת פלחנוב? אבל סיימתם את לימודיהם בהצטיינות במכון גלזוב ומצאתם חברים במוסד זה, ככל הנראה שילוו אתכם כל חייכם.
אנו חושבים שאתה עצמך מבין שאתה צריך להיות מסוגל לרצות את עצמך. קרא ספרים טובים, צפה בסרטים המועדפים עליך, שוחח עם אנשים שאתה אוהב, צור ארוחות טעימות וטיול במידת האפשר.
זה לא יהיה מיותר להתחיל ללמוד בחדר כושר. נסו לזכור כמה שיותר פעמים את האירועים שקרו לכם בשנים הראשונות לחייכם. למשל, ללכת לקרקס או לבקר אצל קרובי משפחתך האהובים.
