אתה נלחם בעצלנות כבר הרבה שנים, אבל אין תוצאות? השתמש בעקרון של דקה אחת. תמיד יש תירוצים - מצב רוח רע, חוסר מוטיבציה, או סתם לחץ, אבל בעיקר זה עצלות.
הרגל להתעסק ולהיעדר כוח רצון. הרבה יותר קל לתאר עסוק או לבוא עם כאב ראש ולדחות נושאים חשובים למאוחר יותר. אם אתה עצלן, אז נסה טכניקה פשוטה ומעניינת שתעזור לך להתגבר על העצלות שלך.
במאבק בעצלנות, אנו מנסים לשנות את עצמנו מיד בכל דבר, אנו רוצים להפוך לעקרת בית חרוצה וטובה ברגע. אך הצלחה ניתן להשיג רק על ידי צעדים עקביים, קבועים וקטנים. אחרי הכל, פתרון משימה פשוטה הוא הרבה יותר קל מאשר להתמודד עם בעיות גלובליות.
הרגלו להקדיש בדיוק דקה אחת לכל משימה ספציפית ולעשות זאת במקביל. לדוגמא, קחו דקה בדיוק ללמוד שפה זרה. אפילו עצלן חסר סיכוי יכול לשכנע את עצמו לעשות משהו שהיא לא אוהבת לרגע. בנוסף, תקבל חיוב חיובי מכך שהצלחת להתמודד עם מטרתך. ההערכה העצמית שלך תגבר ותוכל להחשיב את עצמך כמנצח. ברגע שתשיג ניצחון קטן, תרצה לבנות על ההצלחה שלך. כמובן שלא תהפוך מיד לעבודה, רק תתחיל להשקיע לא דקה אחת, אלא אחת וחצי. העיקר הוא להתגבר על המחסום שמנע ממך בעבר להשיג הצלחה.
בקרוב תתחיל לשים לב שאתה לא דוחה את הפעילויות הלא אהובות, אלא מקדיש להן יותר זמן. ההצלחה בביצוע העבודה היא כשאתה מקדיש לה לא יותר מחצי שעה. אין ספק שתתלהב מספיק להקדיש כל כך הרבה זמן, גם אם אתה עצלן חסר סיכוי.
