כשמדובר בסוגים שונים של התמכרויות, אדם מדמיין מיד משהו רע ומזיק. אך לפעמים הרגלים טובים יכולים להוביל להתמכרויות שקשה להתמודד איתן. ואנשים שהתמכרו לא רוצים להודות שהם עשויים להזדקק לעזרת מומחה.
כשאנשים הולכים לחנות לקנות, זה הרגל רגיל של אדם בריא. אם אינך יכול להסתדר מבלי ללכת לחנות על מנת לשפר את מצב הרוח שלך או פשוט להוציא כסף על דבר שלמעשה אין בו צורך, זו התמכרות הנקראת "שופאהוליזם".
כשאדם עובד טוב, מקבל סיפוק מכך, בונוסים מהממונים עליו, קידום, אך יחד עם זאת נח, נהנה, לוקח זמן לעצמו, למשפחה, לחברים ומכרים, הולך לתיאטרון ולקולנוע - זה נורמלי. אבל אם אדם עובד, שוכח מכל העולם, אינו מדמיין את עצמו ללא עבודה אפילו בסופי שבוע, שבסופו של דבר נעלמים ממנו כלל, לא אכפת לו מעצמו, מאהוביו, אם יש לו אותם, בריאותו, זה נקרא "וורקוהוליזם".
אך מהי בעצם התמכרות לספורט ולכושר?
מהי התמכרות לכושר
כושר שימושי לאנשים שמנהלים אורח חיים בריא, שאוהבים ספורט. כשילדה מחליטה לרדת כמה קילוגרמים, אז ללכת למועדון כושר זו ההחלטה הנכונה. היא עשויה ללכת לשם או לא, הכל תלוי ברצונה, בזמנה הפנוי, במצב הבריאות ובגורמים אחרים. ללכת לחדר כושר זה תחביב שמביא סיפוק לאדם כל עוד הוא הולך לשם רק בגלל שזה מעניין ושימושי, אבל אם יש דברים חשובים יותר לעשות, אז בהחלט אפשר לדחות את הביקור בסימולטורים. כך חושבים ופועלים אנשים נורמליים שאינם מכורים.
אם אדם אינו יכול לדמיין חיים ללא כושר או סובל מכך שהוא לא יכול להיכנס לחדר הכושר בגלל נסיבות מקריות כלשהן, אז זה כבר לא נורמלי. אם אדם מדוכא מחוסר היכולת להתחיל להתאמן כבר עכשיו, הוא מאשים את עצמו בכך שהוא לא יכול ללכת לחדר הכושר היום, מכיוון שהוא חולה או חסר כוח, זו כבר התמכרות. ואנשים מכורים כאלה מתחילים להתייחס בצורה גרועה לאלה שלא עושים כמוהם, ורק יגיבו לכל התנגדות שהם מנהלים אורח חיים בריא, אינם תלויים בכך לחלוטין ואינם מבינים מדוע אחרים אינם עושים זאת. דֶרֶך.
התמכרות לכושר היא התאמה מתמדת של גופך, אפילו לרעת בריאותך שלך. עבור אנשים הסובלים מהתמכרות זו, גופם אינו אידיאלי, לכן עליכם ללכת ולשפר את עצמכם ללא הרף.
בקרב העוסקים בכושר, נפוץ מאוד לפגוש נשים עם הפרעות אכילה. לרוב הם סובלים מבולימיה (אכילת יתר). לאחר כושר בחדר הכושר, התלות שלהם במזון הופכת לתלות באימונים.
אנשים עם בעיות פסיכולוגיות מאוד ספציפיות נכנסים להתמכרות לכושר, שמנסים לפתור אותם בעזרת אימונים.
למשל, הערכה עצמית נמוכה. אדם חושב שאם יש לו גוף "מושלם", אזי ההערכה העצמית תעלה. לכן, עד שלא יחוש ביטחון בעצמו, הוא ילך לאימונים. הצרה היא שלא תמיד אימון מוביל לעלייה בהערכה העצמית. זה חל גם על גברים וגם על נשים.
יש נשים שמאמינות שאם יש להן דמות מושלמת, הן סוף סוף יפגשו "נסיך", יתחתנו או ישפרו את היחסים עם מישהו שנמצא עכשיו בסביבה. בהדרגה, שיפור הדמות בא לידי ביטוי. הם מתחילים לחשוב שזה רק קצת יותר וזהו, ואז החיים ישתנו. אך לעתים קרובות יותר זה קורה להיפך. דמות אידיאלית לא מובילה לקשר אידיאלי, ומשום מה ה"נסיך "לא מגיע.
אנשים רבים אינם יכולים להבין שכושר גופני לא ייפטר מבעיות פסיכולוגיות פנימיות עמוקות, אלא להפך, יעצים אותן. אך הדבר מתברר רק כאשר אדם פונה לפסיכולוג בבקשה לעזרה. התמכרות לכושר היא על הימנעות מבעיה, ולא על פיתרון.
