זה מעצבן אותך כשקולגה אומר שהשמלה הזו לא מתאימה לך? האם זה מלחיץ אם הבוס שלך לעתים קרובות מעיר הערות לא מבוססות? האם זה כואב אם בעלך רוטן שאתה כל היום באינטרנט? אם כן, אתה מכור להשפעה מניפולטיבית באמצעות ביקורת.
כל אדם מבין שצריך להיפטר ממערכת יחסים כזו. אבל איך? לא תפסיק את עבודתך בגלל עמית לא מוסרי? איפה ההתחייבות שזה לא יקרה בעבודה אחרת? והבוסים "מרוחים בעולם אחד" לחלוטין. ולא תברח מבעלך רק בגלל שהוא מבקר.
כאן חשוב להבין מדוע הם עושים זאת. בהתבסס על מחקרים רבים, הסיקו מומחים כמה דפוסים בהתנהגות המבקרים וקורבנותיהם.
מדוע קולגות מבקרים. הם יכולים לטעון את עצמם על חשבונכם, הם יכולים להיות ערפדים שרוצים להאכיל בתגובות השליליות שלכם לביקורת, הם פשוט יכולים להיות חסרי טאקט. האם עליכם להגיב לאמירות של אנשים כאלה? הדרך הטובה ביותר לצאת היא לא לתת להם את מה שהם רוצים כל כך: התגובה שלך והרגשות שלך. תן להם להשתולל, מה יש לך לעשות עם זה? אנו שומרים על הווקטור של מצב הרוח הטוב ולא נכנעים לפרובוקציות!
מדוע הבוס מבקר. הנקודה הראשונה מתאימה כאן לחלוטין, בנוסף מתווסף האופי התובעני במיוחד של כמה מהפקידים הגבוהים. ייתכן גם שהוא רואה בך מתחרה אם אתה מסוגל לעשות עבודה ברמה שלו. במקרה זה, חשוב לזכור דבר חשוב אחד. לא משנה מה זה היה ולא משנה איך הוא לעג, יש חוק היררכיה, לפיו עליו להיות מכובד על ידי פקודיו. פשוט משום שהוא אחראי על תחום עבודה מורכב יותר. ואתה יכול להתנגד לביקורת כזו רק בעזרת רוגע פנימי מוחלט, שניתן לאמן. ואז הבוס כבר לא יצטרך לעצבן אותך - הוא לא יתעניין בזה, כי לא תהיה תגובה.
מדוע הבעל מבקר. זה, אגב, חל על כל הקרובים אליך. ככלל, הם נוקטים מניפולציה בביקורת כאשר הם אינם יכולים להביע משהו ישירות בעיניים. אם בעלך רוטן באינטרנט, המשמעות היא שהוא חסר את תשומת לבך, אוכל טעים או מין. הוא יודע שלאחר קרבות ארוכים ברשת, אשתו תיפול ותירדם במהירות, מבלי לתת לו את חיבתה. הוא לא יכול לומר זאת ישירות. אולי הוא רצה ללכת לאנשהו ביחד או ללכת לאמו. ישנן אפשרויות רבות, ובכל פעם הסיבה לביקורת עשויה להיות שונה. במקרה זה, אתם רק צריכים להיות קשובים יותר למשפחתכם: לשאול מה הם רוצים, לתכנן סוף שבוע ופשוט לתקשר יותר על מנת להבין טוב יותר אחד את השני.
עם זאת, אם המניפולציה גלויה מדי, הביקורת אינה הוגנת והיא מכוונת רק לספק את צרכיו האנוכיים של מישהו, היא צריכה להיות מסוגלת להתנגד.
הדרך הטובה ביותר היא להסכים עם הביקורת: “כן, אתה כנראה צודק, הייתי באינטרנט יותר מדי זמן. אבל הייתי צריך את זה. אם בעקבות התנגדויות, הסכים איתם שוב. וכך הלאה עד שזרם התביעות מתייבש. המבקר יבין שהטריקים שלו לא עובדים.
עדיף להשתמש בשיטה זו בזהירות עם בוס, אך עם עמיתים אתה יכול אפילו להשתמש בגרוטסקה ולעודד אותם: "כן, אין לך מושג - אני אפילו גרוע ממה שאתה חושב." או: "כן, בשמלה הזאת אני כמו פרה, אני לא אוהב את זה בעצמי." הטיפשות של עמיתך מובטחת. יש עוד טכניקה עוצמתית - לשאול שאלה ישירה: "למה אתה אומר לי את זה?" על ידי כך תראה שאתה יכול לנחש את כוונותיו האמיתיות של המבקר, ואת זה הוא בכלל לא רוצה.
כל האמור לעיל חל במיוחד על מניפולציה באמצעות ביקורת. ואם ההערות המופנות אליך נכונות, הגישה צריכה להיות שונה.
