אז הזהירות שלך נקראת שוב חשדנות. אתה בעצמך מבין שאתה פוחד יותר מדי בחיים שלך. זהירות יתרה וספקות, אפילו בדברים קטנים, מפריעים לעיתים קרובות להשגת מטרות ומרוששים את החיים. איך להתגבר על חשדנות?
הוראות
שלב 1
נטייה להניח ניחושים פסימיים ולצפות לגרוע מכל היא סימן לחשיבה ביקורתית מפותחת. זה אומר שהכל יותר משכל עם האינטלקט שלך. רק צער … ממוח זה.
חשדנות היא משני סוגים: קשורה לאנשים ולדברים. הזן הראשון נפוץ יותר. אבל שניהם לא נעימים לא פחות לאדם חשדן ולפמלייתו. עם חשדנות ביחסים עם אנשים, האדם מתנתק מהמציאות ובונה השערות ואפשרויות מורכבות לתגובות של אחרים, ולמה שכבר קרה, בדרך כלל מעורבים מבנים נפשיים מורכבים ביותר. למשל, הבוס לא אמר שלום בבוקר ועבר במקום, מזעף פנים. אדם חשדן יחליט מיד שפטרוב שוחח עם הבוס על משהו, כי אתמול איכשהו חייך פטרוב בערב לפני שעזב. אבל למעשה, הבוס פשוט סובל מכאב לב או שהיה לו ריב עם אשתו, והיא הלכה לאמה.
שלב 2
כדי להתגבר על חשדנות מסוג זה, למדו את עצמכם שיטה להפסיק לחשוב בכיוון מיותר על ידי מעבר. לשם כך עליכם לעבור מחשיבה על מערכות יחסים לחשיבה על עבודה, על פרויקטים מורכבים. לשם כך, תמיד סחוב איתך מחברת המכילה משימות שעליהן תרצה לחשוב בשעות הפנאי שלך. הפנאי יהיה הרגע שבו אתה מוצף במחשבות על יחס רע מצד המנהיג. הבוס יתייחס אליך טוב יותר אם תוכל להציג בפניו פרויקטים מצוינים, מכיוון שאנשים חשודים טובים בהמצאה. אם קשרים אישיים הם עניין, הצלחה בעבודה תסייע גם בשיפור מערכות היחסים, אז היה יצירתי במחברת שלך לבריאות.
שלב 3
אם חשדנות נוגעת לעולם הדברים, כלומר אתה חושש שמשהו לא נעים יקרה לא בקשר עם מערכות יחסים, אלא פשוט על פי חוקי העולם החומרי, אז להפחית חרדה, לתת לעצמך את הזכות לטעות, וגם להמשיך לאסוף מידע ולהגדיל את יכולתך. לפעמים תשומת הלב של אדם חשדן מאפשרת להבחין בדפוסים העדינים ביותר בהתפתחות החברה, בעולם החומרי. רנה דקארט דחק בך לפקפק בכל דבר ואינך צריך אפילו להכריח את עצמך.
שלב 4
הסכנה הגדולה ביותר לאדם חשוד היא דווקא בבידוד מהמציאות, לכן נסו להשיג כמה שיותר מידע על העולם, ונימוקים הגיוניים, להשליך השערות שגויות. ואז תוכל לנווט במציאות טוב יותר מהסובבים אותך.
