אדם שמסוגל לשלוט במחשבותיו יכול לשנות באופן מיידי את מצב רוחו ולעבור לפעילויות יצרניות. לכן, הגעה למטרה והשגת מה שהוא רוצה זו לא בעיה עבורו. אבל איך הופכים לאדם כזה?
להעריך את המציאות באופן אובייקטיבי. הרבה דברים שאנשים תופסים דרך הפריזמה של החוויה שלהם, כך שרגשות ורגשות מסוימים יכולים להיות מופרכים. בטל דעות קדומות ונסה תמיד לחשוב בצורה הגיונית ככל האפשר. הערך תחילה את העובדות, ורק אז עובר לשיקוף. חשוב להסיר כל סובייקטיביות מהראש שלך.
אל תחשוב על מספר משימות בו זמנית. זה ימנע ממך להתרכז במחשבה אחת, ולכן היעילות תפחת. המטרה שלך היא להתמקד רק ברעיון אחד בכל פעם. זה אולי לא נשמע מאוד נוח, אבל ככה משיגים את התוצאות הטובות ביותר.
טכניקות מדיטציה נהדרות לשליטה במחשבות. הם מאפשרים לך להירגע, לנקות את הראש מבעיות מיותרות ולהרהר ברוגע בדברים חשובים. היתרון במדיטציה הוא שניתן לעשות זאת בכל מקום ובכל זמן.
כל הזמן שאל את עצמך כמה חשובות מחשבות מסוימות. חלקם יכולים להרוס לך את מצב הרוח, בעוד שאחרים יכולים להפחית את רמת המוטיבציה שלך ברצינות. אם יש שליליות בראשך, נסה להיפטר ממנה בהקדם האפשרי. כדי לעשות זאת, אתה רק צריך לחשוב על משהו טוב.
