זה זמן רב שמים לב כי חוסר בהירות במחשבות מוביל לירידה ביעילות ואי סדר סביב האדם: לא יודע מה לעשות בהתחלה, הוא מנסה לעשות הכל בו זמנית, בסופו של דבר, ללא זמן. לעשות כל דבר. היפטרות מהבלאגן אפשרית רק בגישה משולבת.
הוראות
שלב 1
קחי את זה בקלות. במשך שתי דקות אל תחשוב על שום דבר ואל תעשה כלום. אתה יכול להאריך תקופה זו של חוסר פעילות מוחלט, אך לא בהכרח. העיקר להיפטר בבת אחת מכל המחשבות, ההכרחיות והמיותרות. לעצום עיניים כדי שהרושמים החזותיים לא יסיחו את דעתך. זה יהיה אפילו טוב יותר אם המקום בו אתה נמצא יהיה מבודד מכל הצלילים, נעים ולא נעים.
חזור על התרגיל הזה, נקה את הראש מכל המחשבות בבת אחת, בכל פעם שיש יותר מדי מהן. תירגע ותחזיר את האיזון שלך, המשך לשלב הבא.
שלב 2
קח מחברת ועט. זכרו את כל הדברים שאתם צריכים לעשות, רשמו אותם. ואז סדר אותם בכמה רשימות: חשוב ודחוף, חשוב ולא דחוף, לא חשוב, אפשרי. הערך דברים באופן אובייקטיבי, אל תשים בעמודה הראשונה מה ניתן לעשות אחר כך, נדחה.
שלב 3
פרקו את המשימה החשובה הראשונה למספר שלבים. המשך במשימה זו, שלב אחר שלב. אל תחשוב על שום דבר אחר עד שעשית את הדבר הראשון ברשימה. ואז, באותו אופן, פרצו לשלבים ועשו את שאר העסק, מבלי להיות מוסחים מכל דבר אחר. השקיעו את מרצכם בהשלמת מקרה אחד בלבד, וותרו על כל מה שמשני ומיותר. היו קשובים וממוקדים.
שלב 4
התבונן מסביב, שים לב במיוחד למקום העבודה שלך. האם כל הדברים בו יהיו שימושיים עבורך בעבודתך? האם כל הדברים שמתאימים לך לאורך היד? בדיוק כמו שרוקנתם את הראש לאחרונה, עכשיו הוציאו הכל מהשולחן. ואז זרק את הזבל, שים את הדברים המיותרים במקומותיהם, השאר את הדרושים בסדר כזה, כך שכלי עבודה משומשים נמצאים בקרבת מקום, לעתים רחוקות משתמשים בהם - במרחק. שמור תמיד על הזמנה זו בעבודה, אל תתעצל להסיר מיד את הפריט המשומש במקומו.
