על ידי טיפול בחיים בהומור תוכלו לחסוך הרבה עצבים. נראה כי אין דבר קל יותר מלצחוק או להתבדח על עצמך, אך לא, גאווה אנושית ואגו לא יאפשרו לך להירגע לרגע. על מנת לפתח חוש הומור טוב בעצמך, עליך לזכור מספר כללים שיש לעקוב אחריהם.
הוראות
שלב 1
זכור למספר מחדש. אם משהו לא מתאים לך, אתה תמיד יכול למצוא היבטים חיוביים בכך, להרחיב מעט את גבולות השטח המנותח, או פשוט להפוך את הכל. ואם הכל באמת כל כך טרגי שאי אפשר למצוא יתרונות כלשהם, הבינו שזו בדיוק החוויה המאוד לא יסולא בפז שחסרה לאנשים רבים.
שלב 2
תודו בפגמים שלכם. הבן כי כל מה שיש לך הוא מינוס כאן ועכשיו ולא ניתן לתקן, למעשה, הוא יתרון במצב אחר! ברגע שאתה מבין את זה באמת, תרגיש הרבה יותר קל עם עצמך, וזה צעד אחד קרוב יותר למטרה שלך ללמוד לצחוק על עצמך.
שלב 3
דע כיצד לבנות מחדש בכל אחת משלוש העמדות - אתה עצמך, הדמות השנייה וצופה חיצוני שצופה בכל זה. דמיין שלכל אחד מהצדדים הללו נקודת מבט משלו ופריזמת השקפה משלו, ואז האופי הקומי של כל סיטואציה יכול להופיע לפניך במלוא הדרו.
שלב 4
תשאיר את זה פשוט. אנשים לא מעוניינים בהשתקפויות מופשטות, מעמיקות עם טיעון ואישור בלתי הפיך בכל הנקודות, אנשים זקוקים לתקשורת פשוטה וקלה. אז תשאיר להם את זה. להחליק פינות, להתבדח בתדירות גבוהה יותר ולחייך מבלי לקחת דבר ברצינות. דמיין שזה הכל רק משחק.
