היכולת לנהל את עצמך ואת הרגשות שלך היא היכולת לנהל את חייך. שמור על הכל תחת שליטה ואל תעבור מעבר. וגם זו הנהלת האנשים סביבך וההשפעה עליהם. אחרי הכל, רגש הוא אחד המרכיבים המרכזיים בחיינו.
הוראות
שלב 1
כדי לרסן את הרגשות שלך במצב מסוים, השתמש בשיטה הישנה: ספר עד 10. כאשר אתה רגוע, אתה נוטה לקבל החלטות מושכלות, מסיבה טובה הם אומרים שכעס הוא יועץ רע. בהשפעת לחץ אנו תופסים את העולם סביבנו בכאב וברגעים אלו אנו פגיעים מאוד.
שלב 2
השאיפה למצוינות ומקוריות תעזור לכם לשלוט ברגשותיכם. זה אומר שאתה צריך לצמוח כל הזמן מעל עצמך, לשאוף לטוב. לפתח את האיכויות הטובות ביותר שלך ככל האפשר. שיפור עצמי זו עבודה ארוכה ומאומצת. עליכם להתעשר מבחינה רוחנית, להיות מעניינים יותר לא רק עבור עצמכם, אלא גם עבור האנשים סביבכם. בתקופות קשות זה יהיה מאוד שימושי עבורך.
שלב 3
הצג את עצמך. פירוש הדבר שעליך להעריך באופן אובייקטיבי את עצמך ואת מעשיך. היו כנים ככל האפשר עם עצמכם. תתחיל בקטן. אם יש לך סכסוכים עם אחרים, אז העריך בפיכחות את מידת האשמה שלך ואת אשמת היריב שלך. זה יאפשר לך להתבונן בתוכך עמוק ככל האפשר ולהכיר את אישיותך מזוויות שונות של תפיסת המציאות.
