המאפיין העיקרי המבדיל בין אופטימיסט הוא היעדר מוחלט של פחד מהעתיד. כמובן שאנשים כאלה יכולים להאשים בבורות של חיים, באינפנטיליות. עם זאת, ההיסטוריה יודעת הרבה דוגמאות כאשר פושטי רגל בנו את הקריירה שלהם מאפס, וכבשו אבני דרך משמעותיות עוד יותר, ונכים למדו ללכת. יצירתיות, השקפה לא שגרתית על החיים, פעילות וסבלנות - אלו המאפיינים המבדילים כל אופטימיסט.
הוראות
שלב 1
וותר על ההתנהגות הרגילה שלך.
יש רגעים בחייו של כל אדם. כשאתה מוותר, אתה כבר לא רוצה כלום. בזמן הזה, נסו להפסיק לחשוב על אותו דבר, הכריחו את עצמכם לעבור לדברים אחרים. תן לעצמך הפסקה ומנוחה. לאחר הפסקה, פתרון חדש ומוצלח לבעיות שלך עשוי לבוא אליך.
שלב 2
כאשר נתקלים במצוקה, התמקדו באילו הפסדים, למרות הכל, עדיין נמנעו. לדוגמא, נזיפה היא הרבה יותר טובה מפיטורים.
שלב 3
נסה להימנע מתוויות בעת הערכת אנשים אחרים.
אתה יכול לראות משהו טוב בכל אדם. יתכן שהשכנה, שמתחצפת אליך כל בוקר כשאתה נפגש, מתייחסת לחתול שלה ברוך מדהים, ולבוס יש חולשה מיוחדת לפרחים. תגליות כאלה יכולות לעזור לך לבנות מערכות יחסים עם האנשים סביבך.
שלב 4
עבור ל"מצב המתנה ".
לפעמים זו הדרך הטובה ביותר לעבור תקופות קשות. כדי לראות את כל המינוסים והפלוסים של מצב קשה, כדאי להתבונן בהתפתחות המצב. לכל עבירה יש רכוש טוב מאוד: הוא נשכח או חושב מחדש. זכרו שאנשים חכמים אינם נעלבים; אנשים חכמים מסיקים מסקנות. גם כאשר רחוקים מלהתרחש שינויים משמחים בחיים, אין להיכנס לפאניקה.
שלב 5
"חיוך - זה מעצבן את כולם."
אם מצב הרוח שלך במצב רע, פשוט ניגש אל המראה ומחייך. אדם עם הערכה עצמית חיובית גבוהה נתפס בעיני הסובבים כאישיות חזקה, עם הזדמנויות רבות. חיוך מושך אנשים מיטיבים, ולהפך, דוחה מבקרים מרושעים. אם אתה משתמש בתרופה הפשוטה הזו כל יום, יהיו עוד רגעים בהירים בחייך.
שלב 6
נסו להיות כל הזמן בעובי הקורה.
עמדת חיים פעילה של האדם מספקת אפשרות לשלוט בתחומי חיים רבים. לתקשר יותר עם אנשים אחרים, להתעניין בענייניהם, להיות מודע לאירועים. זז יותר. אז יש לך יותר מרחב תמרון.
שלב 7
תמכו באלה החלשים יותר.
תרופה טובה למלנכוליה היא לשים לב למישהו שקשה עוד יותר ולנסות לעזור לו. לדוגמא, אם אין לך קשר עם אדם אהוב, התקשר לחבר (חברה) שהיה רווק יותר משנה. הציעו להירשם יחד באתר הכרויות. הפוך למנהיג!
שלב 8
זז יותר.
דרך טובה לעודד את עצמך ולהקל על מתח היא פעילות גופנית, כל שהיא. סדר את הבית למוזיקה האהובה עליך, לרקוד, לרוץ או להתחיל לשבור שיאים בכל ספורט. לאחר טלטלה גופנית לגוף, אדם שוב מוכן להילחם.
