כל אחד היה צריך לעבור מצבים קשים, אבל הרבה יותר קשה לא לחוות את המזל שלהם, אלא לראות חבר סובל. כדי לא להרגיש חסר אונים בצערו של חבר, היה מוכן לספק לו מעט תמיכה פסיכולוגית.
הוראות
שלב 1
תן לאדם לדבר. הקשיב היטב למה שקרה לו. לא תהיה מחויב לתת לו עצות במצב קשה, אך נוכחותך לבדה תעזור.
שלב 2
מצב הרוח של האדם יכול להשתנות בתהליך של "וידוי", הוא יחיה מחדש את מה שקרה. היו מוכנים לראות אותו בוכה, צוחק, רועד מכעס.
שלב 3
לחבק אותו, אבל רק אחרי שהוא מסיים. אם האדם מסרב לחבק, אל תכוף.
שלב 4
הציע את עזרתך אם תוכל. אך אל תתעקש אם הוא מסרב לתמוך.
שלב 5
קח את האדם לטיול. אל תשאיר אותו לבד.
שלב 6
עודד חבר להיעזר באיש מקצוע, פסיכולוג או מפעיל קו
