תחושת הכרת תודה מתעוררת מאדם לאדם על השירות שניתן. יתרה מכך, ההנחה היא כי האחרון כלל לא סמך על עידוד או תגמול מהותי כלשהו על מעשהו. במקרה בו המניע לאלטרואיזם היה היכולת להזדהות עם אחרים או הרצון לרצות אדם, הכרת תודה תהיה כנה. חובה להביע תודה, וזה הכרחי אפילו לא זה שעזר לך, אלא קודם כל אליך.
הוראות
שלב 1
אל תתביישי ברגשותיך ודעי להודות לאנשים. המילה "תודה" נושאת משמעות פנימית עמוקה, היא נוצרת משתי מילים "הציל, אלוהים" ומבטאת את משאלת הרווחה למי שהיא מתייחסת אליו. אמור זאת לעתים קרובות ככל האפשר: למי שהחזיק את הדלת לפניך כדי שלא תפגע בך; למי שלחץ את ידיו ביציאה מהאוטובוס או פינה את מקומו; לזה שהרים והושיט לך את הדבר שנפל.
שלב 2
כמובן שמידת התודה יכולה להיות שונה, תלוי כמה עלה למוטב לעזור. אבל מכיוון שכפי שכבר אמרנו הוא לא סומך על הכרת תודה אז תודה לו ככל שתוכל להרשות לעצמך במצב זה. לפעמים יש לך רק מילים, לפעמים אתה יכול להודות לך על ידי מתן שירות ועזרה לאדם זה בתורו.
שלב 3
תודה זה לא דבר של מה בכך. אם הכל ברור לך פחות או יותר עם החברים והמשפחה שלך, ואתה יודע שפשוט נשיקה ומילות הכרת תודה מספיקות כאן, אז האמין שהם יספיקו גם במקרים אחרים. התנאי היחיד יהיה העמידות שלהם. דבר אותם מיד ללא דיחוי.
שלב 4
כלל זה תקף גם למקרה כאשר ברצונכם להודות לעמיתיכם או למארחים מסבירי הפנים על עזרתם או ברכותיהם, שקבעו לכם חג שמח. לאחרונה ערכו פסיכולוגים אמריקאים מחקרים מעניינים, וכתוצאה מהם נמצא כי הכרת תודה המובעת בצורה מילולית גורמת לתחושת סיפוק אצל שני בני הזוג ומחזקת את יחסי האמון ביניהם.
