בחיפוש אחר האידיאלים הרפאים שמטילה עלינו החברה, אנו מפסיקים לחוש הרמוניה עם עצמנו. אבל אתה באמת רוצה לשמוח על כל יום חדש ולחיות את החיים במלואם, ולא לחיות את הזמן שצפוי לנו.
תפסיק להשוות את עצמך לאחרים
הסיבה העיקרית למצב רוח רע עם כל ההשלכות הנובעות מכך היא שכולם, במודע או שלא במודע, משווים את עצמם לאחרים. ואתה רק צריך להבין שתי אמיתות בסיסיות - כולנו שונים והצלחה לא תמיד שווה לאושר. צריך רק לנתח כמה פעמים, כשרואים בחורה עם מראה דוגמנית ולבושה בטוב טעם, את חושבת אוטומטית שיש לה חיים מפוארים. אתה מציב מקבילות בין המראה שלך ושלה, לחייה שחיברת ושלך, ומגיע למסקנה שחייך הם קיום. רק במציאות, הכל יכול להיות מנוגד בצורה קיצונית. עם המראה המפואר שלה, ילדה יכולה להיות בודדה לחלוטין, בעוד שיש לך משפחה וחברים קרובים שמוכנים להושיט יד עוזרת בכל עת ולעודד אותך. בנוסף למראה, אנו נוטים להשוות גם הצלחות מקצועיות. אבל עובד בעבודה יוקרתית ומרוויח כסף גדול, אדם יכול להיות אומלל, פשוט משום שהוא לא עושה את שלו, וממשיך להסתתר מאחורי מסכת ההצלחה.
ליהנות מהדברים הקטנים הלא מתוכננים
נכנסנו לראש שבחיים אנחנו צריכים לעשות כמה שיותר, ואנחנו רצים במרדף אחר משהו רפאים. וצריך רק לעצור, להסתכל אחורה והרבה ייכנס לרקע. רגעים לא מתוכננים מספקים הזדמנות כזו. התעוררתי מבעוד מועד - הקשיבו לשיר הציפורים, ספגו את המיטה עם ספר שרציתם לקרוא, אך לא הספקתם, הכינו ארוחת בוקר מלאה במקום כריכים מהירים. צאו מוקדם לעבודה וצאו לטייל תוך כדי התפעלות מהנוף. הולכים לאט, נהנים מכל רגע, אנו מגדירים מחדש את סדר העדיפויות שלנו כדי לא ללכת לאיבוד בדרך.
הרשו לעצמכם לטעות
אנשים רבים מאמינים שצריך לחיות על ידי למידה מטעויות של אחרים ולא לאפשר את שלהם. זה בתורו מוביל לתשישות רגשית. ואם משהו השתבש בחיים, רבים מהם מאבדים את ההערכה העצמית. ובמקום להתייחס למתרחש בהומור ולנסות לתקן את המצב, הם נופלים לדיכאון. אבל אחרי הכל, החיים ניתנים עבור כל אחד שיחיה אותם בדרך שלו. אין צורך לפחד לקחת צעד לעבר החלום שלך, רק בגלל שמישהו חושב שצעד זה שגוי. ואם מעדת, קבל את המתרחש בהומור וכחוויית חיים.
אל תשאף להיות מה שאתה לא. מצא את עצמך, משליך את כל מה שלא נחוץ ומוטל על ידי החברה. ראו את עצמכם כאדם ייחודי ופשוט הרשו לעצמכם ליהנות מהחיים. ואם מישהו לא אוהב את זה, אז שיבינו את זה בעצמם.
