ניתן להשיג את תענוג החיים ללא קשר לעובי הארנק או לנוכחות מכונית אופנתית. זה הרבה יותר חשוב, לפחות לפעמים, להיות מוסחת מעשיית כסף ולהרגיש את קיומך עלי אדמות.
הוראות
שלב 1
זכרו את כל מה שמסב לכם הנאה רבה או מעטה. צחוק של אדם אהוב, מטייל, משחק עם ילדים, כוס שמפניה טובה, דג האקווריום האהוב עליך, משוחח עם חברים, שוחה על הגב או מנת גלידת שוקולד? נסו להקיף את עצמכם בשמחות אלו או הרשו לעצמכם אחת מהן לפחות פעם בשבוע.
שלב 2
נסו להגשים לפחות כמה רצונות גבוהים יותר, שנאמר שהם "חלום החיים". כמובן, אין זה סביר שניתן יהיה לטוס לחלל, אך, למשל, ניתן לראות את הזוהר הצפוני האמיתי אם תרצה בכך. מספיק לטוס למורמנסק בחורף (או לכל עיר צפונית הממוקמת מעל החוג הארקטי) ולתפוס לילה צלול קפוא.
שלב 3
תן מתנות לאהובים לעיתים קרובות יותר. זה יהיה נעים לא רק עבורם, אלא גם עבורכם. גם אם יהיו הפתעות לא יקרות, או אפילו דברים טובים יותר שנעשו במו ידיך. כדי ליהנות עוד יותר מהתהליך הזה, הציגו מזכרות בדיוק כך, ללא שום סיבה. ותמיד עשה זאת ללא אנוכיות.
שלב 4
למד לסלוח, או לפחות לשכוח סיטואציות לא נעימות. לחיות עם אבן בלב קשה מאוד. יתר על כן, אם רגשות שליליים מתרוצצים בך ללא הרף, לא תוכל ליהנות מהחיים באופן מלא. אל תבזבז את זה על טרוניות - קשה מאוד לחייך בשפתיים קפוצות.
שלב 5
שנה משהו במראה שלך מדי פעם. כמובן, אתה לא צריך למהר מקיצוניות אחת לאחרת, אבל אתה תמיד יכול לשנות את השיער שלך או איפור. או להחליף חולצות פסים לחולצות משובצות.
שלב 6
שיר את זה. זמזמו את השיר האהוב עליכם בדרך הביתה, בזמן שטיפת כלים, במקלחת וכו '. גם אם אתה במצב רוח רע, שירה או שפשוש בשקט תחת נשימתך יסיחו את דעתך באופן ברור ממחשבות רעות.
שלב 7
היו בטבע לעתים קרובות יותר. היופי הטבעי של כדור הארץ, שאינו מקולקל על ידי האדם, מהפנט. התפעלו מההרים, הקשיבו לקול הגלישה, ואם זה לא אפשרי, נסו לפחות לעיתים קרובות יותר ללכת בין ליבנה או לנמנם בערסל באוויר הפתוח.
