לימודים, עבודה, לחץ מתמיד, אוכל רע וסביבה, מזג אוויר גרוע, לכלוך ברחובות ובדלתות באוטובוסים, עליית מחירים, בעלת בית זועמת, מחשב מקולקל, בעיות קיבה, כשלים בחיים האישיים - כל זה מדכא אדם מודרני, לוחץ אותו לקרקע, יחד עם מוחו אורך הדרך, הסתומים כל כך, כי אין דבר טוב יותר לעשות מלבד לשטוף אותם.
הוראות
שלב 1
נסה ספורט. הסר משגרת יומך (אם, כמובן, יש כזה) את כל הפריטים המיותרים כמו "לשחק משחק מחשב" (בעיקר עבור המין החזק יותר) או "לצבוע מחדש את הציפורניים שלך מחדש" (בעיקר למין ההוגן). צא לאוויר הצח, שים אוזניות עם המוסיקה האהובה עליך באוזניים ורץ לאן שאתה מסתכל. עליכם להגביר את מהירות הריצה ואת המרחק בהדרגה כדי שגופכם לא יעבוד יתר על המידה. פעילות גופנית נחוצה כדי שהמוח יעבוד טוב יותר, באופן פרדוקסלי.
שלב 2
שנה את חייך באופן דרסטי. אם אתה חושב שמישהו שטויות התמקם בראש שלך, שממנו צריך לנקות את המוח שלך, אז ככל הנראה זה הגיע ממקום כלשהו בחוץ. קם מוקדם, התקלח קר וחשוב בראש רענן מה זה יכול להיות: הסביבה שלך, הלימודים שלך, העבודה שלך, הדירה, שרידי נעורים? כשאתה מזהה את מקורות הרע לכאורה, נסה להסיר אותם מעצמך, לבודד אותם לזמן מה. אולי פשוט עבדת קשה או שתית יותר מדי בזמן שישבת בדירה שלך. החלק הקשה ביותר יהיה עם הסביבה. אתה לא יכול לוותר על אנשים כל כך מהר, אתה לא יכול לפנות כל כך בקלות; נסה לרכך את התהליך הזה ככל האפשר ובשום מקרה לא לנטוש אנשים לחלוטין. הם הרי חברים שלך.
שלב 3
לעתים קרובות שטויות קשורות למתחמים. לכן, לפעמים אתה רוצה לשטוף את המוח לבנות שמקפידות מדי על המראה שלהן, או להיפך, אל תשים לב לזה בכלל. במקרה הראשון, יהיה חשש להופיע בציבור "לא בכושר", אצל האחר - אדישות לא בריאה ויחס חופשי לאדם האישי. ניתן לדפוק את השטויות האחת וגם את השנייה על ידי מעבר לסטייליסט מקצועי, פסיכולוג, או פשוט על ידי יצירת חברים חדשים שחושבים אחרת, או על ידי השגת ידע חדש שיאפשר לך להסתכל על דברים מוכרים מזה זמן רב..
שלב 4
אתה יכול גם לדפוק את הזבל מהראש שלך עם העשרה תרבותית. כאן אתה צריך להתחיל מאיזה שטות שנתקעה במוח שלך. אם אינך מכיר את עצמך, ערוך סקר סוציולוגי בקרב קרובי משפחה וחברים. התחל לבנות את אסטרטגיית ניקוי המוח שלך: קרא עוד ספרים כמו שמעולם לא פתחת לפני כן; צפה בסרטים אחרים, הרחיב את מעגל ההיכרות שלך, מצא לעצמך תחביבים חדשים שיעזרו לך להסיח את הדעת. הרבה תלוי בכוח הרצון שלך: הרגל, כמו שאומרים, הוא טבע שני, ויהיה קשה מאוד להיפטר ממנו ולהחליף אותו באחד חדש.
שלב 5
למרות שאתה רוצה לשטוף את עצמך, אתה בקושי יכול להסתדר בלי עזרת השכן שלך. אבל אתה צריך למצוא שכן שישתף את השקפתך בדברים ("כן, אתה בהחלט צריך לשטוף את המוח!") ואינו תומך בצעדים קשים בגידול ("שלח אותו לצבא, בהחלט יש את כל הזבל מהמוח יבעט בו! "). לרוב, העוזרים הטובים ביותר הם החברים הטובים ביותר, ילדה או חבר, כמו גם לא מוכרים בהתחלה, נפגשו בטעות עם אנשים. היזהר עם האחרון: אדם יכול לומר את הגורו והמנטור שלך, מתוך מטרה אחת: לגנוב את הארנק שלך בכסף.
