יש אנשים שרוצים להיות לבד עם עצמם. קשה להם להיות בקבוצה. אחרים יודעים לכבוש ספק עצמי ונמצאים כל הזמן באור הזרקורים. למעשה, אין כאן שום דבר קשה אם מקבלים הרגלים מסוימים.
הוראות
שלב 1
למעשה, כל אדם חושש באופן לא מודע מהערכה שלילית של אחרים. זה פשוט חשוב מדי עבור חלק, זה לא אומר שום דבר לאחרים. שקול מחדש את עמדתך כלפי דעת הקהל.
שלב 2
הרבה יותר קל להישאר מבלי לשים לב מאשר להכריז על עצמך. שוב, זו שאלה של הערכת אחרים. אל תפחד להיות בלתי נשמע. דבר בקול רם, ברור, בביטחון. אל תראה לאנשים את ספקותיך.
שלב 3
יציבה נכונה והליכה חיננית עוזרים לך ליצור פרסונה בטוחה. הירשם לריקוד. זה ילמד אותך לנוע בביטחון ולשמור על גב ישר.
שלב 4
קרא ספרים, צפה בתוכניות חינוכיות. תמיד תוכלו להמשיך בשיחות שונות.
שלב 5
הירשמו לקורסים או לפחות אימונים המלמדים על ביטחון עצמי. אז תרגלו תקשורת ותכירו חדשים.
שלב 6
אתה יכול לבקר במועדון התחביבים. אנשים מסביב לשתף את התחביב שלך יקלו עליך לתקשר ולמצוא שיחות נפוצות.
