ביטחון עצמי הוא רכוש אנושי שכזה, שתלות בו תכונות כמו הצלחה, יכולת לבצע פעולות וסיכויי קריירה. עם זאת, אין לבלבל בין הערכה עצמית בריאה ומספקת לבין יהירות, חשדנות ורצון לעבור מעל הראש.
הוראות
שלב 1
ביטחון עצמי הוא כמו להיות בכושר גופני טוב: אתה תמיד צריך לעבוד על זה. רק חריצות ועבודה יעזרו לך להפוך לאדם בטוח ומצליח. ישנן מספר דרכים פשוטות ויעילות לשיפור ההערכה העצמית שלך.
שלב 2
להתלבש בטוב טעם. הטעם הוא נקודה שנויה במחלוקת: או שזה כאן או שהוא לא, אבל כתבי עת מבריקים ועצות של סטייליסטים תמיד יכולים לבוא להצלה. אם אתה נראה טוב אנשים ימשכו אליך וככל שמעגל ההיכרויות שלך יהיה רחב יותר כך אתה פופולרי יותר. ופופולריות, כמו שום דבר אחר, מגדילה את הדירוג.
שלב 3
לפתח הליכה יציבה ויציבה נכונה. אם אתה הולך עם הראש כלפי מטה, משכשך, מדשדש את הרגליים, אף אחד לא ישים לב אליך. אלא אם כן הוא יכול להתחרט על כך. ללכת בהליכה מדודה רגועה, עם כתפיים זקופות וראש מורם. זה ייתן לך חשיבות ומשמעות. אתה תרגיש גל של ביטחון ותרשים רושם חיובי על מכרים ועמיתים בעבודה.
שלב 4
כתוב אישורים והעלה אותם ברחבי הדירה. התוכן שלהם עשוי להיות שונה: "אני יכול להתמודד עם הכל", "בקרוב תהיה לי עבודה בשכר גבוה", "היחסים שלי עם בחור יעברו לרמה חדשה איכותית." כוחה של היפנוזה עצמית מחולל פלאים. נסו גם לפרסם את עצמכם לעצמכם. כתוב נאום קצר המדגיש את נקודות החוזק והיתרונות שלך. לשכנע את עצמך שאתה אדם מצטיין ומעניין יוסיף לעצמך ביטחון.
שלב 5
זכרו להחמיא לאחרים. אם יש לך גישה שלילית כלפי אנשים, אז מלבד עלבונות ואי שביעות רצון בכתובת שלך, לא תשמע כלום. שבחו אנשים אחרים והם יתחילו לחבב אתכם, ובכך יבנו ביטחון עצמי לרמה חדשה. עשו זאת בכנות ועם חיוך על הפנים.
שלב 6
תמיד הביע את דעתך. אנשים, ככלל, בחברות גדולות או בקולקטיביים חוששים לדבר את מחשבותיהם בקול רם. נראה להם שההצעות שלהם טיפשות ובלתי מבוססות. עם זאת, על ידי הבעת נקודת מבטך, תוכל להדגים את קיומו באופן עקרוני, החשוב לפיתוח כישורי מנהיגות ודיבור בציבור.
שלב 7
נכנס לכושר. כושר, כמו בגדים, יכול להוסיף לך בונוסים. ריצה או שחייה לא רק יעזרו לכם להישאר בכושר גופני נהדר, אלא גם יהיו בעלי האפקט הטוניק הרצוי ויקבעו מצב רוח חיובי לכל היום. ואדם שהוא עליז ומרוצה מהחיים לא יכול להיות חסר ביטחון בעצמו.
