הערכה עצמית

שונה לאחרונה: 2025-01-24 14:01

טיפוח מזון יכול להוביל למשקל עודף ולבעיות בריאותיות. בעבודה הנכונה על עצמך, אתה יכול להפוך אוכל לאמצעי הישרדות, אך לא למטרת קיום. הוראות שלב 1 חשבו מה חשוב לכם יותר: אוכל שתוכלו לטעום למספר דקות בלבד, או גזרה דקיקה ובריאות מעולה?

שונה לאחרונה: 2025-01-24 14:01

לא בכדי קיים תאריך המכונה "יום ללא אינטרנט". ב- 26 בינואר משתמשי הרשת העולמית מכבים את המחשבים שלהם ונכנסים ל"חיים האמיתיים ". על מנת להיפטר מהתמכרות לאינטרנט תוכלו להשתמש בכללים פשוטים. הדרך הדרסטית היא לכבות את האינטרנט

שונה לאחרונה: 2025-01-24 14:01

אם אדם חווה מעת לעת התקפי פחד ואי נוחות עזים שמתחילים באופן בלתי צפוי לחלוטין עבורו, ניתן להניח שהוא סובל מהפרעת חרדה כלשהי. כמובן שכולם רוצים להיפטר מהפחד ולנקוט בכל האמצעים כדי למנוע התקפה שנייה. הוראות שלב 1 כדי למנוע פחד, ראשית עליך לציין ככל האפשר את הגורם להתרחשותו

שונה לאחרונה: 2025-01-24 14:01

יש אנשים שלא יכולים לדמיין את חייהם ללא סדרות טלוויזיה. תחביב זה תופס כמעט את כל זמנם הפנוי. מבלים מול הטלוויזיה, אנשים שוכחים מהמציאות הסובבת אותם, וחיים את חייהם של גיבורי הסדרה. ישנן מספר דרכים להיפטר מהתמכרות שלך לתוכניות טלוויזיה. הזן איסורים איסור פנימי יכול להיחשב כאחת השיטות להיפטר מהתמכרות לטלוויזיה

שונה לאחרונה: 2025-01-24 14:01

עם התפתחות הטכנולוגיה, התמכרות למחשבים החלה לרכוש ממדים של מגיפה. לעתים קרובות משווים התמכרות זו להתמכרות לסמים. מספר הולך וגדל של הורים משמיע אזעקה ומנסים לקרוע את הילד ממסך המוניטור. כיצד לעשות זאת נכון מבלי לפגוע עוד יותר בנפש הנער? הוראות שלב 1 כדי להיפטר מההתמכרות למחשב, בהכרח האדם צריך להבין שיש בעיה

שונה לאחרונה: 2025-01-24 14:01

לא פלא שהם אומרים שהרגל הוא "טבע שני". אחרי הכל, להיפטר ממנו יכול להיות קשה ביותר. וזה לא קשור לכוח רצון. הרגל קשור כל כך חזק לדימוי של אדם שלעתים קרובות הוא לא מבין את עצמו בלי הפרט הקטן הזה. כמובן, אנחנו לא מדברים על אותן התמכרויות שגובלות במחלות, אלא על הרגלים מגוחכים, מכוערים ופשוט משעממים

שונה לאחרונה: 2025-01-24 14:01

עכשיו יש הרבה בתי קפה שונים שמציעים ביס מהיר. האוכל במפעלים כאלה נראה בעיני רבים טעים מאוד, אך למעשה הוא מזיק מאוד ועשוי מאוד בקלוריות. השמנת יתר מגיעה ממזון מהיר, באמריקה זו אחת הבעיות העיקריות. איך להתמודד עם הרצון התמידי לנשנש ג'אנק פוד? למעשה, הכל פשוט מאוד:

שונה לאחרונה: 2025-01-24 14:01

גברים ונשים מתייחסים באופן שונה למערכות יחסים רציניות. לרוב, גבר הפוגש אישה לוקח את היחסים כמובנים מאליהם, ונשים מעלות את תחושותיהן, אשר לאורך זמן יכולות להתפתח להתמכרות לאהבה. תשוקה קטלנית חוסר היכולת להתרכז, חרדה מתמדת, קיבוע ב"

שונה לאחרונה: 2025-01-24 14:01

מבוגרים נוטים גם להרגל ילדותי כזה כמו נשיכת ציפורניים. מומחים מעריכים שכ- 27% מהעובדים נושכים כל הזמן את האצבעות כשמתלבטים בנושאי עבודה. ופסיכולוגים מסבירים את ההרגל לכסוס ציפורניים מסיבות שונות, ולא תמיד עסקים. אחת הסיבות שאנשים נושכים ציפורניים היא כלכלית

שונה לאחרונה: 2025-01-24 14:01

לתלות ישירה בטלוויזיה יש השפעה פסיכולוגית שלילית על האדם והיא מזיקה לבריאות באופן כללי. הראייה נחלשת, השרירים מאבדים טונוס בגלל חוסר פעילות גופנית ונעשים רפים, עמוד השדרה מכופף. ושפע החדשות ההטרוגניות, לפעמים שליליות מאוד, אינו משפיע על מצב מערכת העצבים בצורה הטובה ביותר

שונה לאחרונה: 2025-01-24 14:01

אירופוביה היא מחלה אמיתית בה האדם חווה פחד מעוף. הדרגות השונות של הביטוי שלה מוכרות לרבים שהטיסו מטוס לפחות פעם אחת. פחד מטיסה אינו תלוי במספר ההמראות והנחיתות; הן אלו שטסים לעיתים קרובות והן אלו שהיו להם כמה פעמים לעלות על מטוס לאורך כל חייהם רגישים לכך

שונה לאחרונה: 2025-01-24 14:01

ברמה הביתית, אנשי עבודה לעבודה מבולבלים לעיתים קרובות עם עובדים חרוצים ואחראים בלבד. במציאות, וורקוהוליזם הוא אחת מצורות הנוירוזה, בהן החיים האישיים מועברים לפעילות מקצועית. גברים נוטים יותר לסבול מהפרעה זו. לעובד עבודה קשה להירגע, הוא מרגיש אשם אם הוא לוקח חופש מהעבודה להקדיש למשפחתו ולנוח

שונה לאחרונה: 2025-01-24 14:01

לפעמים בחיים שלנו יש מצבים שבהם יש צורך לומר את האמת, ולעתים קרובות את האמת הקשה. אין מתכונים אחידים לכל אירוע, אך אנו אגיד לך כמה כללים, שמונחים על פיהם אתה יכול לומר את האמת ובמקביל לא לפגוע בשיח. הוראות שלב 1 קודם כל, שאל את עצמך את השאלה:

שונה לאחרונה: 2025-01-24 14:01

גבר בריא חושב על נשים מינית, וזה נורמלי לחלוטין. מצד שני, לפעמים מחשבות כאלה הופכות לאובססיות ומפריעות לריכוז. הוראות שלב 1 שקע את עצמך בעבודתך. התייחס ברצינות למה שאתה עושה במקום העבודה שלך. מומלץ גם לכבות את הטלפון הנייד אם אינך זקוק לו ישירות לפתרון בעיות עסקיות

שונה לאחרונה: 2025-01-24 14:01

כאשר הם מתקשרים, אנשים מחליפים לא רק מידע ורגשות, אלא גם אנרגיה. כך קורה שאחרי תקשורת עם מישהו אתה מרגיש שבור לגמרי ונסחט החוצה, כמו לימון. אם זהו מקרה בודד, הרי שההחלמה מהירה וקלה מספיק. אבל אם לעתים קרובות אתה צריך להתמודד עם אדם שאתה מרגיש כל הזמן רע ממנו כל הזמן, זו סיבה לחשוב

שונה לאחרונה: 2025-01-24 14:01

כל אדם הולם, שישמע שאלה כזו, יגיד: “למה לחיות איתו? אתה צריך לשבור את כל הקשרים איתו. " וזה יהיה נכון! אך ישנם מצבים נואשים כל כך כאשר החיים עם אדם תלוי באלכוהול הם פשוט בלתי נמנעים. זה מטריד שאנשים אלה אינם צפויים. מצב הרוח העדין והאדיב שלהם מוחלף במהירות בהתפרצויות כעס ואלימות

שונה לאחרונה: 2025-01-24 14:01

אדם שותה הוא חוסר מזל לכל המשפחה. לעתים קרובות, התנהגות לא נכונה של הורים, חברים וקרובים קרובים רק מחמירה את המצב. יש לנהוג בביטחון, קשוח וללא רחמים - רווחת המשפחה כולה תלויה בכך. הוראות שלב 1 יש להפסיק לקחת אחריות על מעשיו של האדם שמתעלל באלכוהול

שונה לאחרונה: 2025-01-24 14:01

ככלל, אנשים הנוהגים להרגל רע לנשוך את ציפורניהם אפילו לא שמים לב שהם עושים את זה, אבל יש כאלה שמצליחים לנשוך את הציפורניים והציפורניים. כך אנשים מנסים להפחית את תחושת הלחץ בגלל קשיים ובעיות. זה מלווה בפעולה לא מודעת, כלומר בזמן לחץ, אדם מתחיל לנשוך את ציפורניו באופן לא רצוני או לקלף את צלחת הציפורן

שונה לאחרונה: 2025-01-24 14:01

איש אינו חסין מצרות, אך ישנם אנשים שאינם מסוגלים להתמודד עם רגשות בכוחות עצמם, ופונים יותר ויותר לנחמה בצורה של תפיסת מתח או הרגלים רעים אחרים. ורק מעטים מבינים שמה שהם אוכלים ברגעים כאלה לא מועיל. הוראות שלב 1 מצא את הגורם להתקף הלחץ שלך

שונה לאחרונה: 2025-01-24 14:01

הרגלים רעים עלולים לפגוע באדם. הם מורידים כוח ובריאות, ומשפיעים לרעה על רמת ההערכה העצמית של האדם. עם זאת, בעבודה נכונה וקבועה על עצמך, אתה יכול להתגבר על חולשות משלך. התקנה נכונה הבינו שאחרי שנפטרים מהרגל רע, חייכם יהפכו טובים יותר, מלאים יותר, עשירים יותר

שונה לאחרונה: 2025-01-24 14:01

במאבק על נתון טוב, אנו מוכנים להישגים. אבל גם האויבים לא ישנים. אחת מהן אוכלת יתר. מה לעשות עם המנות הרגילות שלך ואיך לאלף את התיאבון שלך? ככל שאתה רעב יותר, קשה יותר לשלוט בעצמך. אין לקחת את זה לקיצוניות, לאכול לעתים קרובות ובזמן, רצוי 5-6 פעמים ביום

שונה לאחרונה: 2025-01-24 14:01

אהבה היא תחושה טהורה וכנה שמביאה שמחה ואושר, מעוררת תקווה. אין לבלבל אותה עם התמכרות לאהבה הרסנית ההורסת את כבוד האדם ואת הכבוד העצמי. מהי התמכרות לאהבה מערכת יחסים בין שני אנשים ללא ספק דורשת נאמנות, מסירות ונכונות לענות על צרכיו של אדם אהוב

שונה לאחרונה: 2025-01-24 14:01

אלכוהוליזם הוא מחלה המסכנת לא רק את המכור, אלא גם את הקרובים אליו. מחלה זו נחשבת לשלישית הקטלנית ביותר. להיפטר מאלכוהוליזם זה מספיק קשה. אחת השיטות הידועות היא קידוד. מה זה אלכוהוליזם אלכוהוליזם נחשב לתלות במשקאות, שהמרכיב העיקרי בהם הוא אלכוהול אתילי

שונה לאחרונה: 2025-01-24 14:01

לא כל האנשים מעדיפים לנסוע במטוס, רבים עדיין חוששים מסוג התחבורה הזה. עם זאת, לעתים קרובות בחיים של כולם ישנם מצבים שבהם פשוט בלתי אפשרי להימנע מטיסה אווירית, אז יש צורך להפסיק לפחד לטוס ולנסות להרגיע את עצמך לפני הטיסה. הוראות שלב 1 קבע את סיבת הפחדים שלך

שונה לאחרונה: 2025-01-24 14:01

לאלץ מבוגר לא לעשות מה שהוא רוצה זה כמעט בלתי אפשרי. אינך יכול לקשור גבר לכיסא ובכך להגן עליו מפני אלכוהול. יתר על כן, אלכוהוליזם הוא מחלה. האם ניתן להכריח אדם חולה להחלים? לא, אבל אתה יכול לעזור לו לעשות את זה. הוראות שלב 1 להבין את הסיבות שמובילות גבר לנקוט באלכוהול

שונה לאחרונה: 2025-01-24 14:01

כסף יכול להביא חופש לחלקם ולעבד אחרים. תלוי איך האדם מתייחס להון שלו, הוא עלול להפוך לפרנואיד דיכאוני או לאופטימיסט שיביא שמחה לכל הסובבים אותו. הוראות שלב 1 המושג "הרבה כסף" שונה עבור כולם. עבור חלקם זה מספיק, לעשות את מה שהם אוהבים, כדי להרוויח חיים רגועים ומאושרים עבורם ועבור ילדיהם

שונה לאחרונה: 2025-01-24 14:01

כדי להיות דובר מקצועי ובטוח, אתה צריך להתכונן, להתפתח ולהתאמן כל הזמן. ולעיתים קרובות הבעיה העיקרית של דובר טירונים היא הפחד להופיע על הבמה. על מנת להתמודד עם בעיה זו, יש צורך לפתח בעצמו תכונות אישיות רבות, למשל ביטחון עצמי או חוש הומור. בעזרת הטיפים הבאים תוכלו בקרוב לדבר עם כל קהל בקלות

שונה לאחרונה: 2025-01-24 14:01

ישנם הרבה מאוד פחדים ומתחמים בכל אחד מאיתנו, מכיוון שכל מתחם הוא השתקפות של החיים הפנימיים המורכבים של אדם מסוים, והעולם הפנימי, כידוע, הוא ייחודי וייחודי. ישנם מספר פחדים ומתחמים שהם בדרך כלל אוניברסליים לכל האנשים. לכן, ישנן דרכים פסיכולוגיות אוניברסליות להיפטר מהן

שונה לאחרונה: 2025-01-24 14:01

אין שום דבר רע בתחביבים. משחקים במשחקי מחשב, שותים כוס אלכוהול, נרגעים קצת ונרגעים. העיקר לא לחצות את הגבול שמעבר לו אתה כבר לא יכול לחיות בלי מחשב או אלכוהול. אם אתה חושב שהתחלת להתמכר, הגיע הזמן לפעול. אל תתנו להרגל פשוט להיכנס להתמכרות. הוראות שלב 1 קבע אם יש התמכרות

שונה לאחרונה: 2025-01-24 14:01

בשנים האחרונות פורח תחביב לא בריא בקרב צעירים: תערובות עישון. במרדף אחר הכונן, המבקש לקנות תערובות עישון ותדלוק נרגילה, אנשים צעירים לא תמיד יכולים להעריך את ההשלכות הבריאותיות והנזק הפוטנציאלי שיש לתאוות התבלין. מדליקים נרגילה ומקבלים הנאה רגעית מעישון, צעירים כמעט אף פעם לא חושבים מה יהיו ההשלכות הבריאותיות של הנאה כל כך מזיקה לכאורה

שונה לאחרונה: 2025-01-24 14:01

אם אתה לא מבלבל בין הביישנות שלך לעדינות, נימוסים טובים ותחושת טקט, אז זה כנראה מפריע מאוד לחייך. אדם לא יכול לשבת כל הזמן בקליפה שלו, הוא צריך לתקשר, לקבל מידע, להחליף אותו עם אנשים אחרים. לפעמים ביישנות פשוט לא מאפשרת לך להשיג את מה שמגיע לך בזכות, כי אתה אפילו לא יכול להצהיר על טענותיך

שונה לאחרונה: 2025-01-24 14:01

גרגרנות או תשוקה מוגזמת לאוכל יכולים להיקרא אחת ההתמכרויות המזיקות כמו אלכוהול או סיגריות. ה"סימפטומים "שלהם דומים במובנים רבים: לחץ, חרדה, בטלה, אשמה או חומרת הבעיות. במקרים אלה, ידו של מישהו מושיטה יד לכוס או לסיגריה, ולמישהו אחר - למקרר

שונה לאחרונה: 2025-01-24 14:01

היא מקסימה כמו מונה ליזה, חכמה כמו מרגרט תאצ'ר, לא צנועה כמו סינדרלה. אבל הבחור עדיין לא יכול לקרוא לנערת החלומות הזו הנסיכה שלו, מכיוון שחלק מהתכונות שלה פשוט מרגיזות אותו. הוראות שלב 1 רַגשָׁנוּת צחוק, שעלול להפוך לדמעות תוך דקה - מצבי רוח של אישה מתרחשים לעתים קרובות כל כך עד שבערב הגבר מתחיל לכאוב בראש ממתח רגשי מתמיד

שונה לאחרונה: 2025-01-24 14:01

תשוקה למכונות מזל מתחילה בעניין פשוט. אך עם הזמן זה יכול להתפתח להרגל, ובמקרים מסוימים הוא הופך למאניה. שחקן שאיבד את ראשו מוציא את כספו האחרון בתקווה לנצח, הולך בחובות, הורס את היחסים המשפחתיים. אבל מגיע הזמן שבו אתה צריך לומר לעצמך: "

שונה לאחרונה: 2025-01-24 14:01

אלכוהוליזם אינו בדיחה. זה מערער מאוד את בריאותו של השותה, הורס משפחות, משאיר ילדים יתומים. אם אירעה צרה במשפחה שלך - בעלך השתכר, ואתה לא יכול להתקשר לרופא מטפטוף מסיבה כלשהי (אין כסף, אהובך לא מסכים …), נסה להוציא אותו מהמצב הזה. בעצמך. הנה רק דרך אחת לעשות זאת

שונה לאחרונה: 2025-01-24 14:01

אפשר לחלוטין לשנות את חייך. זה דורש אומץ, אבל זה מביא הרבה דברים חיוביים. נסיבות, אנשים ומקומות חדשים יכולים להביא חוויות רבות ושונות. ומעשה זה זכור אז שנים רבות. הוראות שלב 1 הדרך הקלה ביותר לשנות הכל היא לעבור לעיר אחרת. אתה רק צריך לארוז את הדברים שלך, לחסוך סכום קטן בפעם הראשונה ולעזוב בכל מקום בעולם

שונה לאחרונה: 2025-01-24 14:01

הצורך נקרא מצבו הפסיכולוגי הפנימי של האדם, במהלכו הוא חש חוסר במשהו או מבטא תלות בגורמים מסוימים. הצורך הוא גורם סיבתי פנימי לפעילות אנושית ובהתאם למצב יכול להתבטא בדרכים שונות. במדע המודרני נבדלים בבת אחת כמה רמות צרכים. מושג זה תואר לראשונה כמודל על ידי המדען מאסלו

שונה לאחרונה: 2025-01-24 14:01

בעבר המילה "מחשב" הייתה מוכרת לרוב האנשים רק בתיאוריה. עכשיו זה כמעט בכל בית. ויחד עם היתרונות העצומים, זה הפך למקור צרות רציני עבור אנשים מסוימים, והדביק אותם בהתמכרות האמיתית. הם הלכו כל כך הרבה לעולם הווירטואלי של משחקי המחשב, שעות של תקשורת בכל מיני אתרים וכו 'שהם כבר לא מייצגים דרך חיים אחרת

שונה לאחרונה: 2025-01-24 14:01

אוננות הייתה קיימת תמיד ובכל מקום. הרוב המכריע של האנשים חווה לעשות זאת בגיל ההתבגרות. ככלל, זהו שלב מקדים לפני המעבר ליחסי מין אמיתיים. עם זאת, אוננות הופכת לרוב לאובססיה כאשר אדם אינו יכול לסרב לה. כדי לפתור בעיה זו, אתה צריך להיות מסוגל לשלוט בעצמך, כמו גם לבצע כמה שינויים באורח החיים שלך

שונה לאחרונה: 2025-01-24 14:01

בכל עת אנשים חוו פחד. ובמהלך השנים, מדענים מכל העולם ניסו למצוא דרכים לאבד פחד. נכון לעכשיו, אחת הטכניקות הפשוטות והנגישות ביותר לאיבוד פחד היא ההתפתחות בתחום התכנות הנוירו-לשוני - טיפול בכף היד. הוא מבוסס על העיקרון של תכנות מחדש של תגובות המוח לפחדים