הערכה עצמית

שונה לאחרונה: 2025-01-24 14:01

חלום אינו מזיק, טוענים רבים, אך חלומות יכולים לגרום לכישלון. למה זה קורה? מישהו חושב על חופשה, אחרים מדמיינים את עצמם כמנצחים בתחרות. שימו לב לתחושות שאתם חווים ברגע זה. נראה כי אין לך פרסים, תוצאות, אך השמחה נותרה. למה זה קורה? הכל קשור להורמון הדופמין, המקדם מוטיבציה

שונה לאחרונה: 2025-01-24 14:01

מילים כמו "אני אוהב אותך" או "אני אוהב אותה / אותו" הן הנס המסתורי ביותר בעולם. כל מי שאומר אותם מתכוון לדברים אחרים לגמרי. מאמר זה מוקדש להבדל בין אהבה להתמכרות. ישנם 4 נוירוטרנסמיטרים עיקריים בבני אדם האחראים לכל מה שאנחנו עושים

שונה לאחרונה: 2025-01-24 14:01

אהבה אמיתית מכניסה רגשות חיוביים לחייו של האדם ופותחת את עולמו הפנימי, כמו שושנה שושנה, בעוד שתלות אהבה הורסת והופכת את החיים לגיהינום. לאחר שנפל במלכודת רגשית, אדם מאוהב מפסיק להשתייך לעצמו, tk. רצון שאי אפשר לעמוד בפניו הופך להיות כמו התמכרות לסמים, הורס כל מה שנמצא בדרכו

שונה לאחרונה: 2025-01-24 14:01

בין הבעיות בהן הם פונים לרוב לפסיכולוג, נושא המשקל העודף מופיע לעתים קרובות למדי. נשים רבות ניסו דיאטות רבות והשתמשו בשיטות הרזיה רבות, אך מעולם לא השיגו את התוצאה הרצויה. בחלק מהמקרים התוצאה הייתה זמנית. מה הרקע הפסיכולוגי לבעיית משקל עודף?

שונה לאחרונה: 2025-01-24 14:01

כמעט כולם אוהבים ממתקים. אך עבור רבים, אהבה זו יכולה להפוך להתמכרות אמיתית לממתקים. הסיבה לתלות זו יכולה להיות פסיכולוגית ופיזיולוגית כאחד. ואתה תצטרך להשתדל מאוד להיפטר מזה. כמובן, שן מתוקה אינה פשע. אבל אם אתם מרגישים שאתם הולכים רחוק מדי, ומתוך גחמה חמודה, הרצון לאכול לחמניה, קאפקייק או עוגה הופך לאיום על המראה הבריאותי שלכם, עליכם לחשוב למצוא דרך לצאת מהמצב

שונה לאחרונה: 2025-01-24 14:01

מצב זה מתרחש כאשר אדם משוכנע בחוסר האונים שלו ביחס לכל היבט בחיים. הוא מאמין שרק אנשים אחרים, דברים, חומרים יכולים לעזור לו. עם זאת, זו הדרך הלא נכונה להתמכרות. התמכרות יכולה לנבוע מכל דבר - דברים, אדם, כימיקלים, אוכל, ריגושים וכו

שונה לאחרונה: 2025-01-24 14:01

הורים חשובים ואחד האנשים הקרובים ביותר בחיינו. עם זאת, מגיע הרגע בו עליכם להיפרד מהם ולחיות את חייכם. חשוב להפריד לא כל כך גיאוגרפית כמו רגשית. למרבה הצער, כיום יותר ויותר צעירים סומכים על הוריהם ולא על עצמם. הם מקווים שאמא ואבא ידריכו אותם לאורך החיים עד הסוף ויבטיחו יציבות וביטחון

שונה לאחרונה: 2025-01-24 14:01

כדי להיפטר מהתמכרות לאוכל, עליך להבין את הגורמים האמיתיים להתרחשותה. פסיכולוג או פסיכותרפיסט יכולים לעזור בכך, אך גם חשוב להבין את הבעיה מצד המטופל. אם אתה מדמיין דיוקן של אדם הסובל מהתמכרות לאוכל, אז התמונה תהיה מדכאת. לרוב, מדובר בבדידות ובהיעדר תחביבים כלשהם, כאשר שמחת החיים היחידה היא סיפוק הרעב

שונה לאחרונה: 2025-01-24 14:01

הרגלים רעים אינם נדירים. אבל להיפטר מהם אפשרי בהחלט, כדאי להתאמץ. אם תערוך סקר בנושא "מהם הרגלים רעים עבורך?", ברור שיהיו מספר עצום של תשובות. מישהו יגיד על צריכת אלכוהול והתמכרות לניקוטין, אבל עבור מישהו זה פשוט נושך ציפורניים

שונה לאחרונה: 2025-01-24 14:01

אתה לא צריך לוותר על אוכל לחלוטין, זה יוביל לבעיות בריאותיות קשות, אולם אם יש לך התמכרות לצריכת מזון בכמויות מופרזות, עליך לשקול מחדש את הדיאטה שלך ולמצוא סיבות להסיח את דעתך מהרצון האובססיבי לאכול. הוראות שלב 1 אל תאכלו כשאינכם רעבים

שונה לאחרונה: 2025-01-24 14:01

ברוסיה העניין בתורת התזונה האינטואיטיבית רק החל להתעורר, כאשר באמריקה ובמערב אירופה החל משנות ה -70 של המאה הקודמת כבר בוצעו מחקר רציני בתחום זה ואף נפתחו מרפאות מיוחדות. עם זאת, מרפאות כאלה מנוהלות על ידי פסיכולוגים ופסיכותרפיסטים

שונה לאחרונה: 2025-01-24 14:01

זו מחלה המוכרת היטב לאלו שיש במשפחותיהם מכורים לאלכוהול או לסמים. תלות קודמת מובילה לכך שאדם אחד מתחיל לחיות את חייו במלואו של אדם אחר: הוא שולט בהרגלים ובזמן שלו, דורש חשבון על כל פעולה או החלטה, אוסר על יציאה מהבית או פגישה עם חברים. תלות הדדית מובילה לכך שאדם חי רק לשם שליטה במעשיו של אדם אהוב, מתוך אמונה שהדבר מציל אותו

שונה לאחרונה: 2025-01-24 14:01

פוביות הפכו לבן זוג נאמן עבור אנשים רבים בתקופות הקדחתניות והנחתניות של ימינו. פחד מגבהים או מרחבים סגורים, פחד מבדידות או דיבור פומבי מלווה לעיתים קרובות אנשים לאורך חייהם, ומנצל את ההזדמנות לנשום עמוק וליהנות מהמתנות שהגורל מעניק להם. במקרים כאלה, צריך לעבוד על פחדים ולהיפטר מפוביות, ללמוד להתגבר עליהם כשהם מתעוררים

שונה לאחרונה: 2025-01-24 14:01

במהלך העשורים האחרונים פנה מספר רב של קרובי משפחה לפסיכותרפיסטים וכמרים בבקשת עזרה במעורבותם של בני משפחתם בקבוצות דתיות שונות, שרבים מכנים כתות. בדרך כלל אנשים אלה נשרו מבית הספר, נמנעו מעבודה מחברים ובני משפחה, והקדישו את זמנם לחלוטין לעבודה בקבוצות אלו, אליה הם נשבעו נאמנות מוחלטת

שונה לאחרונה: 2025-01-24 14:01

פחד בלתי מוסבר, המשתק את רצונו ותנועותיו של אדם, מפחיד במראהו הבלתי צפוי ונראה בלתי סביר ובלתי נשלט. התקפי פאניקה אלה עלולים להיות מתמידים ומטרידים. כדי להתגבר על מצב לא נעים, עליך לדעת את הסיבות להופעתו. הוראות שלב 1 דאגות לא מודעות שאדם מתחיל לחוות במצבים מסוימים ולא מנסה לסדר אותן לאורך זמן יכולות להתפתח לפחד בלתי נשלט ולתחושת חוסר אונים

שונה לאחרונה: 2025-01-24 14:01

אלילים יכולים להיות ספורט ולהראות כוכבי עסקים, אנשי עסקים גדולים ומכרים. הרצון להיות כמוהם בכל דבר יכול להשפיע לרעה על התפתחות האישיות, וזה חל גם על מבוגרים וגם על ילדים. הוראות שלב 1 קבע כמה אתה אוהב אדם כזה או אחר. אם אתה פשוט מעריץ את ההצלחה שלו ותרצה לראות את אותה התמדה בעצמך, לאמץ את התכונות הטובות ביותר שלו, אז אתה לא צריך לדאוג

שונה לאחרונה: 2025-01-24 14:01

מה המהות של טבע ומנגנוני הגמגום? יש דוגמה טובה מאוד בספרות העולמית שעוזרת להבין את אופי הגמגום. אלן מרשל, ב"אני יכול לקפוץ מעל שלוליות ", מתאר אישה אחת שהיו לה שיער ארוך ומכוער על הסנטר שלה. האנשים סביבה תהו מדוע היא לא גילחה אותו

שונה לאחרונה: 2025-01-24 14:01

כדי לא להרוויח לעצמך השלכות כבדות משימוש בקסם אהבה, במיוחד אם אינך מקצוען מאיזוטריות והולך לעשות כישוף אהבה בעצמך, בבית, עליך לעקוב אחר כמה כללים פשוטים. הכללים של לחשי האהבה הם פשוטים - כולם נועדו לעובדה, ולמרות האהבה המוחצת והאהבה המדהימה, אתה נשאר אדם סביר

שונה לאחרונה: 2025-01-24 14:01

התמכרות לכרטיס היא מחלה פסיכולוגית קשה שקשה מאוד להיפטר ממנה. אנשים רבים מתמודדים עם הפרעות נפשיות כאלה בכוחות עצמם, אך לרוב עליהם לבקש עזרה ממומחים ולעבור מהלך ארוך של טיפול. בשלבים הראשונים של המחלה, אתה יכול לנסות להיפטר מהמחשבות התמידיות של משחק קלפים בכמה דרכים

שונה לאחרונה: 2025-01-24 14:01

נפש הוא אדם האמין שיש לו כוחות פאראנורמליים. מכיוון שהמדע לא תיעד אדם אחד בעל יכולות כאלה, מדיומים נקראים כאלה שלטענתם יש יכולות יוצאות דופן. ברוב המקרים, הם מתגלים כשרלטנים רגילים, המחזיקים בטכניקות הפשוטות ביותר של היפנוזה, פסיכולוגיה מעשית והונאת אזרחים קלים

שונה לאחרונה: 2025-01-24 14:01

מצבים אובססיביים, או פוביות כשמם כן הם, הם תופעה שכיחה מאוד בחברה המודרנית. הם נפוצים יותר, ככל שהמטרופולין בו אדם חי גדול יותר. אנשים רבים אפילו לא מבינים שהפחדים שלהם חסרי סיבה. פוביות מתחילות לעיתים קרובות בילדות או בגיל ההתבגרות והופכות לחברות קבועות בחיים

שונה לאחרונה: 2025-01-24 14:01

מעטים האנשים שמקבלים את ההחלטה להפסיק לעשן בקלות. בנוסף למאבק בהתמכרות עצמה, על המעשן להתנגד לסביבתם של אנשים דומים לשעבר - עמיתים לעישון. ואם קל יותר למנוע מעצמך סיגריה בבית מאשר להחמיץ הפסקת עשן נוספת בעבודה, הגיע הזמן להתחיל לנקוט בפעולה רדיקלית

שונה לאחרונה: 2025-01-24 14:01

זו הסיבה שמרחב אישי מכונה כך, מה בדיוק אתה מחליט אם להכניס אנשים אליו או לא. עם זאת, בעידן הטכנולוגיות הגבוהות שלנו קשה מאוד להישאר לבד, ובכל רגע אנו יכולים להפוך למושא תשומת הלב של אלה שאיתם לא נרצה לתקשר כאן ועכשיו. במקרה זה, חשוב שתצליחו להציב גבולות סביב המרחב האישי שלכם

שונה לאחרונה: 2025-01-24 14:01

לפעמים פחדים מועילים לאנשים, אך רק באותם מקרים בהם הם גורמים לאינסטינקט של שמירה עצמית ומגנים עליהם מפני פעולות פריחה. אך עם פוביות, המצב שונה, זהו פחד בהלה שמתעורר ללא סיבה ואינו נותן את עצמו לשליטה כלשהי. במצב כזה, אנשים אינם מסוגלים לחשוב בצורה הגיונית, והפוביה מתחילה לשלוט בהם, ומפריעה לחיים נורמליים

שונה לאחרונה: 2025-01-24 14:01

אלימות מקיפה אותנו. זה חודר לחיינו ממסכי טלוויזיה, מהאינטרנט ומהעיתונים. יש אלימות במשפחות רבות, בעבודה, ברחובות עירך וכו '. היום נדבר על אלימות בבית הספר, המוזכרת יותר ויותר בתקשורת. ילדים, בהשראת הדוגמה של מבוגרים, מתחילים להטיל אימה על תלמידים חלשים יותר, ומולידים בלבם טינה לכל העולם

שונה לאחרונה: 2025-01-24 14:01

"כולם משקרים", אומר גיבור אחת מסדרות הטלוויזיה הפופולריות. והמין ההוגן אינו יוצא מן הכלל. מה גורם לנשים ונערות להסתיר את האמת ולהונות אחרים? רשימת הסיבות הנפוצות ביותר לפניכם. שקר דיפלומטי לעתים קרובות נשים מבינות שהאמת יכולה לפגוע באדם ולהוביל לסכסוך, ולכן הן נוקעות בהונאה

שונה לאחרונה: 2025-01-24 14:01

פרידה היא תקופה קשה בכל מערכת יחסים. הייתי רוצה לעבור את זה במהירות וללא כאבים. אם אתה מסביר את הסיבות נכון, אל תתן לעצמך ולו סיבה להמשיך, וגם לא זוכר כל הזמן את העבר, הכל ילך בקלות ובחלק. אם אתה היוזם של הפרידה אם החלטתם בעצמכם שאתם כבר לא רוצים להמשיך, שהגיע הזמן לשכוח את האדם, עליכם להסביר לו זאת

שונה לאחרונה: 2025-01-24 14:01

שופאהוליזם, כמו התמכרות להימורים, אלכוהוליזם, הוא התמכרות. ולפעמים לא כל כך קל לרפא את זה. עם זאת, אם הכל לא מוזנח כל כך, כמה טיפים פשוטים יעזרו לשחרר את האחיזה השופאהולית. זה הכרחי תצטרך לעבוד קשה כדי להתגבר על התמכרות זו. הוראות שלב 1 למדו להבחין בין צורך אמיתי לצורך פסיכולוגי

שונה לאחרונה: 2025-01-24 14:01

בגידות אינן נדירות בעולם המודרני. אך הסטטיסטיקה טוענת שגברים מחליטים על פעולות כאלה בתדירות גבוהה יותר מאשר נשים, והמניעים יכולים להיות שונים מאוד. הנפוצים ביותר הם חוסר אהבה, שעמום, נקמה או יחסים מזדמנים. הוראות שלב 1 גבר מתחיל להשתנות רק כשהוא לא מרוצה ממשהו במערכת יחסים עם אשתו

שונה לאחרונה: 2025-01-24 14:01

הגורמים לפוביות נעוצים במגוון מצבים שיכולים לגרום לטראומת הדמות. זה נכון במיוחד לגבי אירועים שהתרחשו בגיל צעיר. וזה לא משנה אם האירוע הזה קרה לאדם עצמו או שהוא פשוט הפך להיות עד ראייה עבורו. הוראות שלב 1 חשוב להבין שפוביה היא בדיוק הפחד מאירוע מסוים

שונה לאחרונה: 2025-01-24 14:01

יש גברים שמשנים את מאהביהם במהירות מעוררת קנאה ויוצרים מערכות יחסים חדשות. הם אינם בררניים ונמצאים בחיפוש מתמיד אחר אידיאלים שאינם ידועים בעצמם. בחברה נקראים ג'נטלמנים כאלה אחרת. רודף שמלות גבר שמחליף נשים כמו כפפות מראה עניין מוגבר במין הנשי

שונה לאחרונה: 2025-01-24 14:01

באופן מסורתי, כל סעודה חגיגית, נשפים או קבלת פנים של מזנון - בין אם מדובר בחגיגה של אירוע משמעותי או סתם התארגנות ידידותית - כוללת שימוש במשקאות אלכוהוליים. אבל, למרבה הצער, לא כולם יודעים לשתות. וכדי שלא לבצע פעולות במצב של שיכרון אלכוהולי, שהתשלום בגיןו הוא תחושת אשם המאכלת את הגוף לאחר התפכחות, עליך להיות מסוגל לעצור בזמן בכמות השיכורים

שונה לאחרונה: 2025-01-24 14:01

התמכרויות משפיעות לרעה על גופך. להיפטר מהם דורש כוח רצון, סבלנות והתמדה. עבוד על עצמך ומצא חופש מהתמכרויות. התקנה נכונה תבין שהתמכר לחולשות שלך רק יזיק לך. התמכרויות הורסות את הבריאות ולא נותנות לך כלום בתמורה. כל העונג שאתה כביכול מקבל מהם הוא דמיוני

שונה לאחרונה: 2025-01-24 14:01

כשאתם נתקלים בסיטואציה בעייתית, ניתוח ותכנון פעולות משלכם יעזרו לכם, לא מנה גדולה של גלידה או גרוע מכך, להילחם בלחץ עם אלכוהול. בנוסף, כל מה שאוכלים בתקופות כאלה משפיע בהכרח על הדמות. הוראות שלב 1 הכינו תוכנית גסה של מה אתם הולכים לאכול ביום

שונה לאחרונה: 2025-01-24 14:01

אנשים מקובעים על יופי מבריק וחסרונותיהם הופכים בקלות לבני ערובה של ניתוחים פלסטיים. אבל נעורים ויופי יעברו, והרמוניה לעולם לא תושג. לקנות יופי במהירות ובזול? בְּקַלוּת לעבור ניתוחים פלסטיים בימינו קל כמעט כמו להסתפר במספרה. זה מפסיק להיות זכותם של אנשים אמידים בלבד

שונה לאחרונה: 2025-01-24 14:01

הביטוי "הרגל הוא טבע שני" שימש לראשונה את הפילוסוף היווני הקדום אריסטו, אם כי הוא הפך כנף באמת בזכות אוגוסטינוס הקדוש ברוך הוא. הוגים קדומים האמינו כי הרגלים מסוימים יכולים להיות מושרשים כל כך שהם לא יבדלו בשום צורה מתכונות אופי. מושג הרגלים כשדיבר על קשרים אנושיים, טען אוגוסטין כי ויתור על הרגלים מסוימים הוא לפעמים לא פחות קשה משינוי תכונות אישיות

שונה לאחרונה: 2025-01-24 14:01

החיים היו הרבה יותר קלים לאנושות אם תינתן ערבות לכל החיים לאהבה הדדית וחזקה. למעשה, מערכות יחסים נבנות לרוב על פי התוכנית "האחד אוהב, והשני מאפשר לך לאהוב" … הוראות שלב 1 לעיתים נדירות זה קורה שהצהרת אהבה מתרחשת באותו זמן

שונה לאחרונה: 2025-01-24 14:01

בהשמטת הגדרות משעממות ומחלוקות דתיות, בואו נתעכב על העובדה שחטא מבוסס על תפיסת עולם שגויה, המתחזקת על ידי מאות הרגלים שונים. כך קורה שאתה מבין ואתה רוצה לשנות, אבל אתה לא יכול. כמה פעמים הבטחתי לעצמי, אבל אתה ממשיך "לחטוא". למה? אבל ההרגלים נותרו

שונה לאחרונה: 2025-01-24 14:01

בחייו של כל אדם, במוקדם או במאוחר יש מצבים שאתה צריך לקחת אחריות על מישהו או על משהו. אך ההחלטה לשאת מטען כזה יכולה להיות קשה מאוד, ולעיתים אינך מעוניין כלל בצעד זה. הוראות שלב 1 תחשוב כמה אתה חזק במצב הזה. בחיים, לפעמים יש גם אנשים חסרי אחריות לחלוטין וגם אחראים מדי

שונה לאחרונה: 2025-01-24 14:01

העולם רגיל לחיות במהירות גבוהה: נבנים אמצעי תחבורה מהירים יותר ויותר, מתקיימת תקשורת מהירה, גם הפעילות האנושית מואצת. כאילו יש כבר כמה שעות ביום, כאילו אין זמן פשוט לעצור וליהנות מהחיים. אנשים איטיים ננזפים בבוז, דוחפים אותם, מלמדים אותם מילדות לגזע הזה