הוא האמין כי עם הגיל, אדם מאבד את חדות הנפש שלו. אך אם כל הזמן תשמור על יכולות החשיבה שלך "בכושר", ניתן להימנע מכך. לדוגמא, בצע תרגילים פשוטים "בין הזמנים". הם יאפשרו לתאי העצב במוח לשמור על נעוריהם ועל יעילותם לאורך זמן.
הוראות
שלב 1
כשאתה עושה את הפעילויות היומיומיות הרגילות שלך (להתלבש, להסתובב בחדר, להתקלח), נסה לעשות אותם בעיניים עצומות: זה יאפשר לחושים אחרים להיות מעורבים בעבודה פעילה.
שלב 2
בצע לפחות כמה פעולות במהלך היום בידך הלא "מובילה": אם אתה ימני, נסה לכתוב כמה שורות ביד שמאל, החזיק מברשת שיניים בכפית. אם אתה שמאלי, תן ליד ימין לעבוד. זה יאלץ את המסלולים ואת קליפת המוח בחצי הכדור הנגדי של המוח לעשות עבודה יוצאת דופן, ובכך להרחיב את יכולותיהם.
שלב 3
בעת ביצוע חישובים שונים, אל תשתמש במחשבון; אם אפשר, ערוך חישובים בראש שלך.
שלב 4
השתמש בשימושים יוצאי דופן לדברים מוכרים. זה יכול להיעשות נפשית, או שתוכל לתרגם את הרעיונות שלך למציאות - אז תמלא את "בית הגידול" שלך בדברים יצירתיים יוצאי דופן.
שלב 5
נסו לעשות את הדברים הרגילים בדרכים יוצאות דופן: תקשרו עם ילדכם זמן מה באמצעות מחוות, ללא מילים; צפה בתוכנית טלוויזיה או בסרט, לאחר כיבוי הצליל - נסה להבין על מה מדובר על ידי מחוות והבעות פנים.
שלב 6
למד לשחק במשחקי אסטרטגיה (פוקר, שח).
שלב 7
התנסו במטבח: אל עקבו אחר מתכונים מוכנים, העלו אותם בעצמכם, נסו שילובי מוצרים יוצאי דופן ויוצאי דופן, לפחות לפעמים.
שלב 8
שנה את סגנון הלבוש שלך מעת לעת, מכיוון שהוא ידוע: תחושת העצמי של האדם (במיוחד אישה) משתנה בהתאם למה שהוא לובש.
