דיון באנשים אחרים, ולעתים גם רכילות לרוב האנשים, אינו דבר מפחיד או נורא. רבים יאמרו שרכילות היא מכוערת ורעה, אך אצל חלקם היא יכולה להפוך להרגל כה גרוע שלא ניתן יהיה להיפטר ממנו מיד. הדבר העיקרי להתחיל איתו הוא לנסות לא להיות מעורב בדיון על אנשים אחרים מאחורי הגב ולא להשתמש במידע לא מאומת.
מישהו כנראה ציין שלאחר דיון סוער באדם אחר או רכילות, נראה כאילו מרגישים ריקנות בנשמה, ולעיתים עלולה להופיע אי נוחות. מגיע סוג של שחרור רגשי, אנשים הולכים על העסק שלהם. אם כי חלקם רצים מיד אל מכריהם ומנסים לספר על מה שלמדו זה עתה בכדי לחיות רגשית את מה ששמעו.
האם רכילות בטוחה ככל שהיא נראית במבט ראשון? מה צריך לעשות כדי להפסיק לדון, לשפוט ולרכל?
ראשית כל, עליכם להבין שאיש אינו יכול לדעת בוודאות מדוע אירוע זה או אחר קרה, מדוע אדם פעל במצב נתון בצורה כזו ולא אחרת. כל ההשתקפויות וההצהרות של אנשים אחרים הם הרעיונות האישיים שלהם לגבי אירוע או אדם שהתעורר בגלל אורח חייהם, חשיבתם, חינוךם, חינוךם, סביבתם. לכן, "שטיפת העצמות" לעמיתיך, הבוסים, החברים או קרובי המשפחה שלך היא רק הזדמנות לזרוק את הרגשות שלך, להביע דעה שאולי לא רלוונטית לאדם זה. לפעמים זה בדרך כלל קשור ישירות לזה שמפיץ רכילות ומתחיל לדון באחרים.
כדי להפסיק לדון ולגנות אחרים, ראשית עליך להפנות את תשומת לבך לעצמך, לנתח את החסרונות והמעשים שלך. וקבלו את העובדה שחייכם הם ללא חטא ללא ספק.
בהדרגה, על ידי התחלת להיות קשובים יותר לעצמך, תלמד לשלוט ברגשותיך, מחשבותיך והצהרותיך לגבי אנשים אחרים. תתחיל לאמן גישה שונה לחלוטין כלפי יקיריהם ואחרים.
אתה תהיה סובלני יותר למעשיהם של אנשים, תלמד לא לשפוט, לא להתעצבן, אתה נהיה חכם ואדיב יותר. כשזה קורה, אינך צריך לדון באחרים מאחורי גבם ולהפיץ רכילות.
דרך נוספת להפחית את הדחף לרכל ולבקר אחרים היא לראות אם יש לך חוש הומור בריא.
קחו בחשבון שללעוג לאנשים אחרים זה אולי ביטוי לכעס הפנימי, לתוקפנות ולחוסר שביעות רצונכם מהחיים. לא הרבה אנשים יודעים להתבדח כדי שזה לא יגרום לאדם להרגיש שהוא מושפל.
לפני שאתה עושה צחוק מאחרים, חשוב מדוע כל כך חשוב לך, מי באמת מופנה התוקפנות, הכעס והרצון הנסתרים שלך להוכיח שאתה הכי טוב. לעתים קרובות יותר מאשר לאדם שאתה מתגרה או שופט ומרכל עליו לא קשור לזה.
כמעט כל מה שאדם רואה סביבו ועל מה הוא מדבר הוא רק הפרשנות שלו לאירועים המתרחשים במציאות. אך לעתים קרובות מאוד אנשים מנסים להעביר מיד לאחרים את השקפתם על אדם או סיטואציה, כדי לגנות את חברם, עמיתו או אהובם.
אם עוונותיהם של אנשים אחרים מכה בך כל הזמן, התחל ללמוד להיפטר מהיומרות. זכרו מיד שאולי יש לכם את אותם חסרונות.
למד להודות, לא להגיש תלונות. נסו לראות את האיכויות הטובות ביותר שלהם אצל אנשים. אם חשוב לך לבקר ולגנות, מרכז הלב שלך חסום לחלוטין, אתה מפסיק לראות משהו טוב גם בחיים שלך. לכן, דיון, שיפוט באחרים ורכילות אינו מזיק כמו שזה נראה.
