ביטחון עצמי. איך להפסיק תלוי בדעות של אנשים אחרים

תוכן עניינים:

ביטחון עצמי. איך להפסיק תלוי בדעות של אנשים אחרים
ביטחון עצמי. איך להפסיק תלוי בדעות של אנשים אחרים

וִידֵאוֹ: ביטחון עצמי. איך להפסיק תלוי בדעות של אנשים אחרים

וִידֵאוֹ: ביטחון עצמי. איך להפסיק תלוי בדעות של אנשים אחרים
וִידֵאוֹ: ביטחון עצמי - איך להפסיק לחשוב מה חושבים עליי 2024, אַפּרִיל
Anonim

אדם נדיר יכול להתפאר באמביציה ובעצבי ברזל שלא מוותרים בלחץ הקשיים. זה נורמלי לחלוטין שעיקר האנשים תלויים מאוד בדעותיהם של אחרים וזקוקים לאישור קבוע. עם זאת, "רגיל" כלל לא אומר "טוב", במיוחד אם אתה רוצה לפתח ולשפר את כישורי המנהיגות שלך.

ביטחון עצמי. איך להפסיק תלוי בדעות של אחרים
ביטחון עצמי. איך להפסיק תלוי בדעות של אחרים

הוראות

שלב 1

לעולם אל תכחיש את דעתו של מישהו אחר. זה נכון: ככל שאתה אומר "לא אכפת לי מה אתה חושב עלי", כך ההשפעה ההפוכה חזקה יותר. לא תלוי בדעותיהם של אנשים זה לא לשמוע ביקורת. לנתח את הנאמר ולהדגיש את המטרה, אך פשוט להתעלם מהסובייקטיבי.

שלב 2

התאמן בגיבוש דעה משלך. אימן את עצמך לכתוב ביקורות על הסרטים שבהם צפית (זה גם יפתח מיומנויות ספרותיות), או להגביל את עצמך לפחות לנקודת מבט מובנת. ככל שאתה מבין באופן סביר יותר מדוע אינך אוהב דבר זה או אחר, כך הסיכויים לשכנע אותך פחות.

שלב 3

שקול הצעות נכנסות. אם אתה באמת תלוי באחרים, אז עם סבירות גבוהה אתה לא יודע לסרב. שלוט בעצמך: עליך לשקול באופן סביר כל בקשה ולמלא רק אם זה לא פוגע בך. סירוב עקיף לא יעבוד (זה לא ביטוי של אופי חזק להתייחס לעובדה שיש לך חתול חולה), אבל מועבר בכל אמצעי תקשורת (סקייפ, ICQ, SMS) הוא די טוב להתחלה.

שלב 4

היה הראשון להביע את דעתך. לעתים קרובות קורה שאתה משנה עמדות בלחץ של טיעונים חזקים מדובר טוב. זכרו כי הדעה היא אינדיבידואלית בלבד! נסה לעזוב את הקולנוע עם החברים שלך, להיות הראשון לדבר על מה שצפית בו. אתה תראה שהם יקשיבו לך ואולי לא יסכימו - אבל זה לא יהיה כל כך חשוב, כי המחשבות שלך מושמעות ולא היו תלויות באף אחד בסביבה.

שלב 5

אל תתעסקו. בשום מקרה אל תנסה להפוך לאישיות מכריעה וחזקה ברגע אחד, זה קשה. צור משהו כמו תוכנית המבוססת על האמור לעיל והטכניקות האישיות שלך, ובצע אותה בהדרגה. העיקר הוא לרשום את ההצלחות שלך בכדי לראות באופן כמותי לאורך זמן באיזו תדירות התחלת להביע את דעתך וכמה פחות תשומת לב התחלת לשים לב למה שהוטל מבחוץ.

מוּמלָץ: