פתרונות זמינים של בעיות פסיכולוגיות מבלי ליצור קשר עם מומחה

2025-01-24 14:01

יש אנשים שפוחדים מדגדוג, ויש שלוקחים את זה להנאה. עם זאת, בהחלט ניתן להשיג את היעדרו של הרפלקס המדגדג. לשם כך עליכם לשלוט ברגשותיכם, מחשבותיכם, רגשותיכם. כדי להפסיק להיות מדגדג, אתה צריך לעשות כמה תרגילים פשוטים. הוראות שלב 1 תרגיל 1

2025-01-24 14:01

מצב בו אתה צריך להיות מסוגל לגרום לאנשים לכבד את עצמך יכול לעלות באופן בלתי צפוי. למשל, בנסיעת עסקים או בחברה חדשה. ואם אתה אדם ביישן, אז, בטוח, אתה מתמודד עם מצבים כאלה כמעט מדי יום. כדי להפוך לאדם בטוח ומכובד, אתה יכול להשתמש בעצות של פסיכולוגים

2025-01-24 14:01

החיים אינם סוכר, וככל שאדם מבוגר יותר, כך הוא מבין זאת בצורה ברורה יותר. אבל גם בחיי היומיום האפורים, אתה יכול לשאוב מצב רוח שטוף שמש נפלא, לחיות בשמחה, למרות כל הקשיים והצרות. הוראות שלב 1 נסו להירגע וליהנות אפילו מהפרטים הקטנים ביותר

2025-01-24 14:01

לפעמים זה נראה שהחיים מורכבים רק מפסים שחורים: בעיות בעבודה, אי הבנה במשפחה … מתח ומצבים שליליים מצטברים ויכולים ליפול בקרוב על אדם כמו מפולת. כדי למנוע זאת, עליכם ללמוד להתגבר על נסיונות ובעיות ככל שהם באים. זה הכרחי - מחברת או יומן - גיליונות קרטון - קטעי עיתונים, כתבי עת הוראות שלב 1 אל תבנה אשליות ואל תגדיר לעצמך יעדים גלובליים

2025-01-24 14:01

אנשים רבים מנסים לפתוח ולהרגיש את מרכזי האנרגיה שלהם. לאחר מספר חודשים הם מצליחים. אך השליטה בצ'אקרות שלך איננה קלה ובהחלט דורשת ניסיון רב, ולכן אין צורך למהר. כאשר מבצעים בהצלחה שליטה בצ'אקרות, התועלת מהם תהיה גדולה מאוד. הוראות שלב 1 החליטו על איזו צ'אקרה תשלטו

כמעט כולם אוהבים ממתקים. אך עבור רבים, אהבה זו יכולה להפוך להתמכרות אמיתית לממתקים. הסיבה לתלות זו יכולה להיות פסיכולוגית ופיזיולוגית כאחד. ואתה תצטרך להשתדל מאוד להיפטר מזה. כמובן, שן מתוקה אינה פשע. אבל אם אתם מרגישים שאתם הולכים רחוק מדי, ומתוך גחמה חמודה, הרצון לאכול לחמניה, קאפקייק או עוגה הופך לאיום על המראה הבריאותי שלכם, עליכם לחשוב למצוא דרך לצאת מהמצב

בין הבעיות בהן הם פונים לרוב לפסיכולוג, נושא המשקל העודף מופיע לעתים קרובות למדי. נשים רבות ניסו דיאטות רבות והשתמשו בשיטות הרזיה רבות, אך מעולם לא השיגו את התוצאה הרצויה. בחלק מהמקרים התוצאה הייתה זמנית. מה הרקע הפסיכולוגי לבעיית משקל עודף?

אהבה אמיתית מכניסה רגשות חיוביים לחייו של האדם ופותחת את עולמו הפנימי, כמו שושנה שושנה, בעוד שתלות אהבה הורסת והופכת את החיים לגיהינום. לאחר שנפל במלכודת רגשית, אדם מאוהב מפסיק להשתייך לעצמו, tk. רצון שאי אפשר לעמוד בפניו הופך להיות כמו התמכרות לסמים, הורס כל מה שנמצא בדרכו

מילים כמו "אני אוהב אותך" או "אני אוהב אותה / אותו" הן הנס המסתורי ביותר בעולם. כל מי שאומר אותם מתכוון לדברים אחרים לגמרי. מאמר זה מוקדש להבדל בין אהבה להתמכרות. ישנם 4 נוירוטרנסמיטרים עיקריים בבני אדם האחראים לכל מה שאנחנו עושים

חלום אינו מזיק, טוענים רבים, אך חלומות יכולים לגרום לכישלון. למה זה קורה? מישהו חושב על חופשה, אחרים מדמיינים את עצמם כמנצחים בתחרות. שימו לב לתחושות שאתם חווים ברגע זה. נראה כי אין לך פרסים, תוצאות, אך השמחה נותרה. למה זה קורה? הכל קשור להורמון הדופמין, המקדם מוטיבציה

מנהיג הוא אדם שחברי הקבוצה מכירים בזכותו לקבל החלטות אחראיות המשפיעות על האינטרסים של הקבוצה כולה. עם סמכות, המנהיג ממלא תפקיד מרכזי בקבוצה ומסדיר מערכות יחסים בה. תיאוריות מנהיגות מנהיגות היא מערכת יחסים של השפעה וכניעה בקבוצה

הם התחילו לדבר על התמכרות למחשבים בסוף המאה העשרים. או אז התחילו להופיע אנשים לבושים באופן מוזר במשרדי הפסיכותרפיסטים וחיבקו את המחשבים האישיים שלהם. בעולם המודרני, המצב קריטי עוד יותר, הרשת בכל מקום פשוט נכנסת לרשת שלה. הסיכוי להיות מכור לאינטרנט שווה לילדים ולמבוגרים, בנים ובנות, עשירים ולא כל כך

התמכרות לאינטרנט היא אחד מסוגי ההתמכרות הפסיכולוגית. זה מורכב מהרצון לבזבז את כל זמנם הפנוי ברשת, לשחק משחקים מקוונים, לתקשר עם בני שיח בלתי נראים או פשוט לגלוש באתרים מעניינים. קל לזהות התמכרות לאינטרנט (nonaholism): - הזנחת עבודה, משפחה, חברים, אחריות ישירה, היעדרות תכופה מהעבודה או מבית הספר

התמכרות להימורים נחשבת באופן כללי כהפרעה נפשית הקשורה לרצון המתמיד של האדם להמר. במקרה זה, התמכרות יכולה לנבוע מכל סוג של בידור, אך לרוב יש גרסה של השפעה מזיקה של משחקי מחשב על אדם. התמכרות להימורים היא מחלת נפש הטומנת בחובה מספר השלכות חמורות לא רק על האדם עצמו, אלא גם על סביבתו הקרובה

אתה עדיין תוהה מדוע פתאום יש לך פתאום שיטפון כזה של עניינים לא פתורים ופתאום מצב הרוח שלך השתנה לרעה? אזהרה: סביר להניח שהושפעת קשה מ … טלפון נייד. מדענים גילו שבממוצע אדם מבלה 9 שעות ביום ברשתות החברתיות ובאינטרנט בכלל. רק תחשוב כמה נתון זה ענק

חופש הוא היכולת לא להיות תלוי באנשים אחרים, לעשות הכל על פי שיקול דעתך ולחיות כמו שאתה רוצה. אך לא כל האנשים כיום יכולים ליצור לעצמם תנאים אלה, שכן קיום כזה דורש השקפת עולם אחרת. חופש מוחלט בכל מדינה, בקרב אנשים, הוא בלתי אפשרי. מכיוון שיש מסגרת חברתית, נורמות מוסריות המגבילות גם את האדם

שופאהוליזם היא מחלה אופנתית מאוד. הסימפטום העיקרי שלו הוא הרצון לקנות כל הזמן, להוציא כסף ימינה ושמאלה, בלי לחשוב יותר מדי על ההשלכות. למרבה הצער, יש אנשים שאף גאים בכך שהם יכולים לקרוא לעצמם שופאהוליקים, ולא מבינים שזה רק מאשר שהם חולים. לא קשה לאבחן שופאהוליזם:

איך להפסיק לאהוב? כל אדם מאושר ומאוהב שואל את עצמו את השאלה הזו. אם אתה חושב כל היום על מישהו שלא מחזיר לו תשובה, זה הזמן להתחיל לעבוד על עצמך כדי שתוכל להשתחרר מלחשוב על האדם הזה בהקדם האפשרי. אהבה אומללה קורה לרובנו לפחות פעם אחת בחיינו

במשך שבוע חיכית לשיחה ממנו. אבל אין שיחה. ואתה לוחש כמו כישוף: "טוב, חביבי, טוב, בבקשה, התקשר." אתה אף פעם לא שחררת את הטלפון הנייד שלך לשנייה ובדקת בפעם מאה האם החמצת שיחה? כמובן, היית יכול להתקשר אליו בעצמך (אימה, איך אתה רוצה לעשות את זה

המילה "התמכרות" מגיעה מהתמכרות לאנגלית - התמכרות, התמכרות. מונח זה משמש הן ביחס לתלות כימית (נרקוטית, תרופתית) והן לא כימית, המתבטאת בהתנהגות ממכרת. איך מתבטאת התנהגות ממכרת התנהגות ממכרת נחשבת לסטייה ומתבטאת בכך שאדם חווה צורך אובססיבי לבצע פעולה כלשהי שוב ושוב, להשתמש בחומר כלשהו או לתקשר כל הזמן עם אדם כלשהו

הולכים לחנות וקונים הכל בכמויות אדירות? יש לך עשרות שמלות ומאות נעליים בארון שלך? האם תהליך רכישת הדברים מביא שמחה מטורפת? אתה קונה בלי לחשוב יותר מדי - האם אתה זקוק לפריט שנרכש ואיך רכישה זו תשפיע על התקציב המשפחתי? לרוע המזל, ההשלכות של קניות בלתי צפויות ובלתי נשלטות בדרך כלל צפויות מאוד - מדובר במריבות במשפחה, חובות לחברים, עשרות כרטיסי אשראי ריקים, וכתוצאה מכל אלה - התמוטטות עצבים, דיכאון, נוירוזות

אפילו תלמידי בית ספר יודעים שעישון מסכן חיים. עובדה זו מוכחת על ידי מחקרים רפואיים רבים ובריאותם המקולקלת של מעשנים. אך מדוע, בידיעה על הסכנות שיש בהתמכרות, אנשים ממשיכים לעשן? מתח ממושך, שרשרת אירועים המשפיעים לרעה על מערכת העצבים האנושית מסוגלת להכעיס אפילו את האנשים הרגועים ביותר

החברה המודרנית מציעה מספר עצום של דברים שימושיים לשימוש אנושי. וכל זה מתפרסם היטב, אז אני רוצה לקנות עוד ועוד. אך גישה זו מובילה לכך שכספים מוציאים במהירות ועל אותם דברים שאינם נחוצים כלל. היכולת לשלוט ברצונות תסייע בפתרון בעיות אלו. עם הכנסה מספקת, אתה יכול לקנות כל דבר, אבל לא כולם יהיו שימושיים

קורה שאתה רוצה לאכול משהו שאינו אופייני לך. או שאנחנו כל הזמן רוצים הרבה אוכל מסוים בכמויות גדולות, ואנחנו מתחילים לאכול הרבה מתוק, חמוץ או מלוח. ואנחנו מקבלים הנאה ניכרת מהאוכל הזה. המשמעות היא שחלק מהבעיות החלו במצב הפנימי. כן, אוכל הוא אינדיקטור מדויק, מכיוון שלאנשים מודרניים יש תכונה כמו "

הפחד ככזה נתפס על ידי נשים ונערות מזוויות שונות לחלוטין: עבור חלקן זהו מכשול שרוצים להתגבר עליו, אך עבור אחרים הוא מהווה כוח מניע. לכן, לא חשוב מה אתה מרגיש פחד, אלא מה אתה עושה איתו. ספציפיות של נשים כמעט לאורך כל ההיסטוריה של התפתחות הציוויליזציה האנושית, אישה לא הייתה חופשייה