יש אנשים שבאופן טבעי יש להם הערכה עצמית. אחרים, אבוי, חסרים את זה כל חייהם. אך ניתן לתקן זאת מכיוון שאנשים מסוגלים לשנות ולהתפתח אם יש להם מטרה כזו.
הוראות
שלב 1
צרו בסיס לתחושה זו. לשם כך עליכם למצוא לפחות 10 מהאיכויות החיוביות שלכם ולצייר כל אחת מהן בצורה של סוג של הירוגליף, המובן רק לכם. יש להעביר את ההירוגליפים הללו לכמה פיסות קרטון עבות. אתה יכול לשים אחד מהם בארנק שלך, השני מתחת לפרספקס על שולחן העבודה שלך, ולהשתמש בשלישי כסימניה בספר שאתה קורא. תמליל כל אחד משלטים אלה צריך להישאר במחברת. ציור שלטים כאלה עדיף על רק איכויות כתיבה משתי סיבות. ראשית, באופן זה תשתמשו גם בחצי הכדור הימני, החושב בתמונות ויוצר תמונה חדשה של עצמכם. שנית, אינך צריך לדאוג שהרשימה שלך תקרא על ידי מישהו שבעיניו זה לא היה אמור להיות.
שלב 2
עבוד על מהירות התנועות שלך. הם צריכים להיות איטיים ומוצקים יותר. מכריח את עצמך לדבר לאט יותר, שום דבר לא מקלקל חוויה משמעותית כמו דיבור מהיר ומבולבל. משינויים חיצוניים תעבור לשינויים פנימיים והערכה עצמית תופיע לאחר שתתחיל ליצור רושם סולידי יותר.
שלב 3
למד להתנהג לא בדרך הרגילה, אלא בדרך שאתה צריך. זו לא בהכרח התנהגות פרובוקטיבית בניגוד לחוכמה המקובלת, אלא היו מוכנים להפר את הכללים ולא לדאוג מכך. במערב תכונה זו נקראת אסרטיביות. לאחרונה יש ספרות מצוינת על התפתחות מיומנות זו. כדאי להכיר את זה. אחרי הכל, הגינות וציפיות של אחרים מונעים לרוב מאנשים לקבל וליישם את ההחלטות הנכונות היחידות. ואיזו הערכה עצמית יכולה להיות אם אדם מפחד כל הזמן ממה שאחרים יגידו עליו? יש צורך לקחת בחשבון את דעתם של אחרים, אך אתה לא צריך לעקוב אחריו בעיוורון. אדם בכבוד אינו חושש להפר נורמות מסוימות עבור העסק.
