ביטחון עצמי וביטחון עצמי הם הדבר החשוב ביותר שאדם זקוק לו לחיים מאושרים ובריאים.
כדי להפוך לאדם מצליח, אתה צריך להיות אמון ביכולות שלך. לאדם עם דימוי עצמי נמוך מאוד קשה להגיע להצלחה ואפילו פשוט להיות מאושר. כל יום ספקות ופחדים ממשהו חדש.
על מה משפיעה ההערכה העצמית?
הערכה עצמית היא קודם כל הביטחון שתצליח להשיג את מטרתך. זה אולי לא עובד בפעם הראשונה, אבל אדם בטוח ינסה שוב. והכי חשוב, במקרה של כשלים קטנים, האדם יישאר אופטימיסט. אם יש לך דימוי עצמי נמוך, לא תקבל לעבודה בשכר גבוה. בעסקים הם יבחרו בשותף ראוי יותר. ובחיי המשפחה בן הזוג שלך יבחר באדם מאושר יותר.
4 סיבות לדימוי עצמי נמוך
1. תכונות של חינוך משפחתי
2. כישלונות בילדות
3. סביבה "לא בריאה"
4. תכונות של מראה ובריאות
כיצד להגביר את ההערכה העצמית שלך: טכניקות יעילות
אם אדם הבין את הבעיה שלו ורוצה להיות בטוח בעצמו, לאהוב את עצמו, אז הצעד הראשון להצלחה נעשה.
1. אתה צריך לשנות את הסביבה שלך. אם בין החברים והמכרים שלך יש אנשים שמושכים אותך למטה - הגבל את התקשורת איתם, ועדיף להפסיק לתקשר. הקיפו את עצמכם באנשים שהולכים אל המטרה המוגדרת, לא מאבדים את הלב, אוהבים את עצמם
2. הפסיקו לדבר בצורה שלילית על היכולות, המראה, החיים האישיים והעבודה שלכם.
3. הפסיקו להשוות את עצמכם לאחרים. כל האנשים שונים וכל אדם הוא ייחודי בדרכו. ואם אתה משווה את עצמך עם אנשים אחרים, זה רק כדי להיות יותר טוב מהם.
4. מצא הכשרות פסיכולוגיות באינטרנט. אתה יכול לזכור את הסרט.
"אני הכי מקסים ומושך"! וחזור על המילים האלה כל יום. וחשוב שאתה בעצמך מאמין במה שאתה מדבר.
5. נסה לעשות את הדברים שבעבר נראו לך בלתי מקובלים והסתכל על הבעיה בעיניים. היא תפחד ותברח ממך.
6. השתתף במגוון מפגשי אימון שיעזרו לבנות ביטחון והערכה עצמית. עכשיו הם נכנסים לאינטרנט, וזה מאוד נוח.
7. היכנס לספורט. ולשם כך אין צורך להתיש את עצמך באימונים ולכוון כמאסטר בספורט. זה מספיק למצוא לעצמך סט תרגילים שמתאים לך. לנשים שיעורי יוגה מתאימים מאוד.
8. התחל לכתוב יומן על ההישגים וההצלחות שלך. לא משנה באיזה עסק!
החל את כל הטכניקות ותראה שינויים בחייך !!!
