פְּסִיכוֹלוֹגִיָה 2024, מאי

איך לעמוד על עצמך מבלי לנקוט באלימות

איך לעמוד על עצמך מבלי לנקוט באלימות

אנשים שיודעים לעמוד על עצמם לא מעבירים את עצמם. הם מרגישים בטוחים ובטוחים יותר. אם אינך יודע כיצד להגן על האינטרסים שלך, התחל לעבוד על עצמך. זכרו שבמצב בו עליכם לעמוד על עצמכם, יש להשתמש באלימות רק כמוצא אחרון. זה נעשה על ידי אנשים שאין להם מה להגיד, אשר חוששים להוציא את המצב משליטה בגלל חוסר ביטחון עצמי

איך לא להראות את הטינה שלך

איך לא להראות את הטינה שלך

לפעמים זה יכול להיות קשה להכיל את הרגשות שלך. קשה במיוחד לשלוט ברגשות אם אתה נעלב. אך במידת הצורך, תוכלו להסתיר את הטינה, אם אינכם רוצים להראות זאת לאחרים. זכרו כי טינה סמויה יכולה להרגיש את עצמה בעתיד. דרכים בונות יותר לצאת מהמצב אינן לדכא את הרגשות שלך, אלא לגלות את הקשר עם האדם או לסלוח לו ולשכוח ממה שקרה

סודות תקשורת אפקטיבית

סודות תקשורת אפקטיבית

אם אתה משתמש בחלק מהכללים והעקרונות של פסיכולוגיית התקשורת, בהחלט ניתן למצוא "שפה משותפת" עם כולם לחלוטין ולהרגיש בו זמנית קל ונוח. כל אדם הוא ייחודי באופיו. יש אנשים שחווים קשיים גדולים בתקשורת, ואילו עבור אחרים זו בכלל לא בעיה

איך להפסיק לשנוא את עצמך

איך להפסיק לשנוא את עצמך

שנאה היא רגש שלילי רב עוצמה. זה הורס אדם, מרעיל את חייו. זה קשה במיוחד אם זה מכוון לקרוב והיקר ביותר, זה שתמיד יהיה איתך - כלפי עצמו. הוראות שלב 1 יחס זה כלפי עצמו מגיע לעיתים קרובות מילדות. אין צורך שההורים שלך היו שרירותיים יתר על המידה

איך לזכות בשיח

איך לזכות בשיח

בתהליך החיים אנו פוגשים אנשים שונים, לפעמים האנשים האלה כועסים ורגזים, ולפעמים הם אדיבים ומחויכים. לכולם עמדות שונות, ביניהן ישנם אנשים מוכרים וגם לא מוכרים לחלוטין. איך אפשר ללמוד לתקשר כך שכל ההיכרות תהיה חיובית בלבד? יש סוג של אנשים שיכולים להקשיב רק לאנשים אחרים לאחר שהתבטאו

איך ללמוד לדבר בצורה משכנעת ויפה

איך ללמוד לדבר בצורה משכנעת ויפה

דיבור בשכנוע חיוני בתחומי חיים רבים. זה יועיל כשמדברים מול קהל, בשיחה עם אנשים זרים ובמידת הצורך להגן על נקודת המבט שלך. לכן כדאי לעבוד על זה. הוראות שלב 1 צפה במילים שלך. שימוש במילים הנכונות יעזור לך לשכנע אנשים באופן לא מודע

איך ללמוד לקחת אחריות על עצמך

איך ללמוד לקחת אחריות על עצמך

בכל קבוצה חברתית, אלה שיש להם החלטיות ויודעים לקחת אחריות על עצמם נהנים מהסמכות והכבוד הגדולים ביותר. איש אינו רוצה להתמודד עם אדם אינפנטילי שאינו מסוגל לקחת אחריות על דבריו ומעשיו. האם אתה יכול ללמוד לקחת אחריות במצבים הקשים ביותר? הוראות שלב 1 לנתח את מצב חייך

איך לכתוב מה שאתה אוהב

איך לכתוב מה שאתה אוהב

הרצון לשפר את הטקסט ללא הגבלת זמן הוא "מחלה" ידועה של מחברים, מצב אובססיבי בו נראה כי לאחר מאה ועשרים וחמישה תיקונים הטקסט יהפוך מושלם. אך הבעיה אינה תמיד בטקסט. נחוץ - תוכנית - מבנה טקסט הוראות שלב 1 מפרטים על הטקסט לענות על המשימה העומדת בפניכם:

מדוע להשוות את עצמך לאנשים אחרים זה רע

מדוע להשוות את עצמך לאנשים אחרים זה רע

אצל לא מעט אנשים יש הרגל רע להשוות את עצמם כל הזמן לאחרים. ניתן להשוות בין הישגים וכישלונות, מראה, אופי, עושר פיננסי, כישרונות ובאופן כללי. ולא כל אדם שנוהג להרגל כזה מבין שההשוואה המתמדת של עצמך עם מישהו אחר כמעט ולא מסוגלת להוביל למשהו טוב

כיצד ליצור קשר עם ייעוץ לא מילולי

כיצד ליצור קשר עם ייעוץ לא מילולי

הבעת פנים ותנועת גוף יכולים להעביר הרבה יותר מידע מאשר מגע מילולי. פסיכולוג יועץ צריך לדעת על התגובות הלא מילוליות של האדם על מנת להגיב אליהם בזמן. הוראות שלב 1 צרו סביבה במשרד כך שהלקוח יוכל לראות אתכם באופן מוחלט ומלא. הוא חייב לראות את הזמינות שלך, את הנטייה שלך

מהי היכרות

מהי היכרות

כאשר אדם מרשה לעצמו להתנהג בחוסר כבוד וחצוף בהתמודדות עם אנשים לא מוכרים, התנהגותו נקראת מוכרת. אופן כזה הוא סימן לטעם רע והוא בלתי מקובל לחלוטין בחברה. הוראות שלב 1 למונח "היכרות" שורשים לטיניים ובתרגום ישיר נשמע כמו "

איך ללמוד להשלים

איך ללמוד להשלים

התנגשויות אינטרס הן מרכיב חיוני בתקשורת. אחרי הכל, אי אפשר להסתגל תמיד לאחרים או לצפות מאחרים להתנהגות דומה. עם זאת, יש לדעת מתי לעצור ולא לאפשר למחלוקות ולדיונים להתפתח למצבי סכסוך. ואם לא ניתן היה להימנע משערוריה, היכולת להעמיד לרשותה תסייע לתיקון המצב

איך לשמור על נשמתך צעירה

איך לשמור על נשמתך צעירה

הם אומרים שהזקנה מתחילה מהרגע בו הנשמה מפסיקה להיות צעירה. ואכן, אנשים ששמרו על עצמם את נעוריהם בתוכם נבדלים במראה האטרקטיבי ביותר, בהתנהגות העליזה ומגיעים תמיד במצב רוח טוב. אפשר לשמר נעורים של הנפש בזכות אימונים מיוחדים על עצמך. הוראות שלב 1 נסו לראות רק את הטוב סביבכם

משחקים אנשים משחקים: יחסים בין אישיים

משחקים אנשים משחקים: יחסים בין אישיים

יחסים בין אישיים הם חלק בלתי נפרד מחייו של האדם, החל מרגע לידתו. אפילו ילד קטן, שנשאר לבד, מתחיל לבכות ונרגע כשמישהו ניגש אליו או מדבר אליו. הוא פשוט נזקק למגע עם אדם אחר. סוגי יחסים בין אישיים ישנם כמה סוגים של מערכות יחסים כאלה

איך לפתח יצירתיות

איך לפתח יצירתיות

כמובן שעדיף להיוולד אדם יצירתי, אך אם אינכם ברי מזל כל כך, תוכלו למצוא בעצמכם הזדמנויות ופוטנציאל מסוימים ולהגיע לרמה הנדרשת. פיתוח יכולות יצירתיות הוא, ראשית כל, פיתוח תפיסה מקיפה של העולם שמסביב ואפשרות להתמרה. וזה, בתורו, הפירוק הדינמי של הפוטנציאל שלו

סכסוך כדרך לפתור את הסכסוך

סכסוך כדרך לפתור את הסכסוך

לא תמיד ניתן לפתור מצבי סכסוך בשלום ולהגיע להסכמה הדדית. כיצד למצוא מוצא במקרים כאלה, המשך הסכסוך? הוראות שלב 1 בררו מהי מהות המחלוקת ומה מטרת הסכסוך עבור כל אחד מהצדדים. בחלק מהמקרים הסכסוך מתלקח עקב ביטוי מושלך באופן שגוי, הערה קצרה ומשפיע על תחושת הגאווה של בן שיחו

סוגי קונפליקטים וכיצד לפתור אותם

סוגי קונפליקטים וכיצד לפתור אותם

עימות הוא צד בלתי נמנע בתקשורת של אנשים. יש לזה השפעה הרסנית על בני האדם. וזה יכול לגרום לדיכאון עמוק. יחד עם זאת, הסכסוך הוא הצד המניע של התקדמות הפרט והחברה, שכן רק באמצעות התגברות על צמיחה יכול להתרחש. בפסיכולוגיה נחקרת באופן פעיל בעיית הופעת המחלוקות בין אנשים

מבחן תומאס: סוגי התנהגות בסכסוך

מבחן תומאס: סוגי התנהגות בסכסוך

סכסוכים בין אנשים הם בלתי נמנעים. מציאת שני אנשים עם דעות זהות לחלוטין זו משימה בלתי אפשרית. הודות למספר נקודות מבט, המצב מוערך מזוויות שונות ונמצא הפיתרון האופטימלי לבעיה. קו התנהגות שנבחר כהלכה יאפשר לך להתגבר על המשבר ללא השלכות. הפסיכולוג קנת תומאס עסק בנושא ההתנהגות בסכסוך

איך להגיב לדעות של אחרים

איך להגיב לדעות של אחרים

עבור אנשים מסוימים דעתם של אחרים חשובה מאוד. אנשים כאלה דואגים לביקורת של מישהו אחר ומנסים לרצות אנשים אחרים. אבל לפעמים אתה לא צריך להיות כל כך רציני לגבי מה שהמכרים שלך אומרים או חושבים עליך. ואז החיים הופכים לקלים יותר. קבל ביקורת תאמין לי, אי אפשר לרצות את כולם ותמיד

איך ללמוד לא להגיב לדעות של קרובי משפחה

איך ללמוד לא להגיב לדעות של קרובי משפחה

להיות חלק ממשפחה ענקית זה אושר גדול ואחריות עצומה. זה יכול להיות קשה לרצות את כל קרובי המשפחה, שלכל אחד מהם יש דעה משלו לגבי המראה שלך, עבודה חדשה או בן / בת זוג פוטנציאליים. הוראות שלב 1 היו קשובים לקרוביכם. מי שחרוץ במיוחד לתת עצות נוטה לסבול מהפרעת קשב

איך להתגבר על הפחד שלך להופיע

איך להתגבר על הפחד שלך להופיע

לאנשים רבים יש פחד מנאום קהל. על מנת להתגבר על כך הם פונים לפסיכולוגים. למרות שלפעמים אדם שאינו בטוח בעצמו יכול להתמודד עם תסביך זה בעצמו, אתה רק צריך לעבוד על עצמך. הוראות שלב 1 וותר על המחשבה שאם תעשה טעות כלשהי במהלך נאומך, זה יהיה פיקוח רציני ותבוז

איך לדבר על נקודות החוזק והחולשה שלך בראיון

איך לדבר על נקודות החוזק והחולשה שלך בראיון

הוראות שלב 1 חשוב לעשות רושם נכון על המעסיק. כדי שהוא יראה בך עובד חיובי ומבטיח. בסיפור עליכם לציין את יכולתכם לתקשר בצוות, כי אתם מעוניינים בהמשך התפתחות וביטחון עצמי. שלב 2 אם היו שואלים אותך לגבי החסרונות, אז תשובה, אתה צריך לומר באופן מרומז על היתרונות שלך

איך ללמוד לענות על שאלות לא נוחות

איך ללמוד לענות על שאלות לא נוחות

ככל הנראה, רבים מאיתנו לפחות פעם אחת בחיינו נתקלנו במצב כזה כאשר הם שואלים שאלות, כתגובה לכך הם שותקים ומושכים את כתפיהם בבלבול. "מתי תשיג עבודה?" או "מה המשכורת שלך?" ושאלות אחרות בנושא פעילות העבודה הן מאוד מעצבנות, במיוחד אם הם נשאלים על ידי אנשים לא מאוד קרובים

מה לעשות אם אינך אוהב את אשתך ההרה

מה לעשות אם אינך אוהב את אשתך ההרה

אם אינך אוהב את אשתך ההרה, יש לך כמה אפשרויות להתמודד עם בעיה זו. אבל מלבד עצמך, אף אחד לא יכול לבחור נכון. הוראות שלב 1 לַחשׁוֹב. קודם כל, על הילד. האם אתה באמת מוכן לוותר על החיים עם התינוק שלך כשהוא נולד? אם אתה לא אוהב את אמא שלו, זו לא סיבה לעזוב

איך בגדים משפיעים על התנהגות אנושית

איך בגדים משפיעים על התנהגות אנושית

מחקר מדעי בתחום הפסיכולוגיה והתנהגות האדם הוכיח שהתנהגותך בחברה תלויה באילו בגדים אתה לובש. כמו כן, בגדים משפיעים על הבריאות, על הרגשות, על מערכות יחסים עם עמיתים לעבודה, קרובי משפחה וחברים. כדי לוודא באופן מהימן שבגדים משפיעים על התנהגות, ערכו מומחים סדרת ניסויים

7 כללים של אדם מאושר

7 כללים של אדם מאושר

אנשים רבים רוצים להיות מאושרים, ללא קשר ללאום, גיל ושנים עברו. לכל אחד יש דרך משלו למצוא אותו, אך עם זאת, ישנם מספר כללים ייחודיים המאפשרים לכל אחד להיות מאושר. הוראות שלב 1 עזוב את העבר. הרגל את עצמך למחשבה שכל מה שקרה לך פעם נשאר אי שם רחוק מאוד ולא יכול בשום צורה למנוע ממך להיות מאושר

פסיכולוגיה ומערכות יחסים

פסיכולוגיה ומערכות יחסים

"כולנו בני אדם, כולנו בני אדם" - ביטוי זה רודף אותנו דרך החיים. אנשים שונים, ולעתים קרובות איננו יכולים למצוא שפה משותפת עם יקיריהם, ואפילו לא עם מכרים חדשים. ברגע הכי לא מתאים, אנחנו מתחילים להיות ביישנים וביישן. פסיכולוגיה תעזור לך להבין אנשים, תגיד לך איך להתנהג נכון במצב נתון

סיפור נשיקות יוצא דופן

סיפור נשיקות יוצא דופן

הנשיקה התפתחה לכאורה מהתבוננות בנמלים. מבחינתו עונש המוות היה מאוים, הפינים ראו בו מגעיל ביותר, הרומאים, מצדם, היו סימן של כבוד. בואו נצלול לסיפור נשיקות פנטסטי. נמלים והקמאסוטרה ווהן בראיינט, פרופסור לאנתרופולוגיה באוניברסיטת טקסס, בפרסום המקצועי שלו בנושא נשיקות, אומר כי האזכור הראשון של נשיקה מתוארך לשנת 1000-2000 לפני הספירה

אירופוביה: אל תתנו לפחד להרוס לכם את החיים

אירופוביה: אל תתנו לפחד להרוס לכם את החיים

אירופוביה היא אחת הווריאציות של פחד המוות, בה אדם שאמור לטוס במטוס מצייר בראשו "סוף עצוב". מהתפרעות הפנטזיות הזו היא עלולה להיות חולה פיזית. דופק מוגבר, רעד בגוף ואפילו התעלפות. כל המדינות הללו טבועות במי שלא התגבר על הפחד לטוס. כאשר לאירופוביה יש כוח רב על האדם, זה יכול לגרום לשינויים בתוכניות החופשה, הגורם למחלה הנובע מלחץ

7 דרכים פשוטות לשרוד בצוות נשי

7 דרכים פשוטות לשרוד בצוות נשי

להתרגל לעבודה חדשה זה לפעמים לא קל כמו שזה נראה במבט ראשון. מישהו מיד מצטרף לצוות וחי איתו באותו אורך גל, בעוד שמישהו צריך להשקיע הרבה זמן ומאמץ כדי להסתדר עם עמיתים. לרוב נוצרים קשיים אצל נשים בצוות נשי בלבד. כדי למנוע בעיות, עליך לבצע הוראות פשוטות

איך לא להישאר בודד

איך לא להישאר בודד

בדידות היא תופעה המפריעה להתפתחות מערכות יחסים רגילות, לא רק עם עמיתים בעבודה, אלא גם כאשר מתקשרים עם אנשים שיכולים להפוך לחברים ולבני חיים. הוראות שלב 1 כדי למצוא דרכים להיפטר מהבדידות, כדאי לבחון את מקורותיה. לעתים קרובות הבעיה נסתרת עמוק באישיותו ובמאפייניו הרגשיים של האדם

איך לשרוד בקהל ולהישאר עצמך

איך לשרוד בקהל ולהישאר עצמך

"אתה לא יכול לחיות בחברה ולהיות חופשי מהחברה", אמר פעם פוליטיקאי ידוע. ואכן, אדם נאלץ כל חייו להסתובב בין אנשים אחרים, וללא מרצון לציית לנורמות ולכללים שאומצו על ידם. גן ילדים, בית ספר, מוסד להשכלה גבוהה, עבודה. ככל שקבוצות האנשים האלה גדולות יותר, כך הן נראות יותר כמו קהל, שם לפעמים "

איך להתמודד עם תקופות של בדידות בחיים

איך להתמודד עם תקופות של בדידות בחיים

בדידות מפחידה רבים. בתקופות חיים מסוימות כל אדם נשאר לבד עם עצמו. על מנת להקל על מעבר הזמן הזה, שאל את עצמך את השאלה לא "למה אני צריך את זה", אלא "למה". זו תקופה קשה בחייו של כל אדם. זה מפחיד להישאר לגמרי לבד. האדם הוא ישות חברתית והוא זקוק לתקשורת

איך לבנות מערכות יחסים עם אנשים

איך לבנות מערכות יחסים עם אנשים

אנחנו חיים בחברה. מדי יום אנו רואים עשרות, מאות אנשים, תוך כדי תקשורת עם מעטים מהם. מעטים יכולים להתגאות בכך שיש להם עשרות מכרים שתמיד שמחים לראות אותם ותמיד מוכנים לשוחח איתם על כל דבר - החל מכמה מזג האוויר טוב היום וכלה בעזרה בכל מצב עדין

איך להבין שמישהו מפלרטט איתך

איך להבין שמישהו מפלרטט איתך

איך תדעו אם אדם מפלרטט? איך אתה יכול להבדיל בין להיות ידידותי לפלרטט? האם אתה יכול ללמוד לפלרטט לבד כדי להיות מושך יותר בעיני אדם אחר? באחת ההרצאות של אנתרופולוג חברתי ז'אן סמית ', או, כפי שהיא מכנה עצמה "פלירטולוגית", נחשבו 6 אינדיקטורים לפלרטט

איך לזהות הטעיה

איך לזהות הטעיה

רבים מהאנשים שיקרו, ישקרו וישקרו. אך לעיתים ניתן לחשוף הטעיה. ישנן מספר דרכים לזהות שקר: מילולית, פסיכופיזיולוגית ולא מילולית. השיטה המילולית (מילולית) היא בדיקת תיאום המידע שנמסר והשיטה הלא מילולית: למשל מחוות. השיטה הפסיכופיזיולוגית היא ביטוי לשינויים בעבודת האיברים החיצוניים

איזה סוג של גברים נפגשים באינטרנט: סוגים של רבותי רשת

איזה סוג של גברים נפגשים באינטרנט: סוגים של רבותי רשת

כיום האינטרנט הפך לאתר ההיכרויות הפופולרי ביותר. והכל בזכות הנוחות: מבלי לעזוב את הבית, מבלי לכוון מראפט, עם כריך ביד, תוכלו לפתוח בקשר חדש. יחד עם זאת, סיטואציה נוחה של להיות בבית ואנונימיות תורמת לגילויים, עוזרת להתגבר על ביישנות ומתחמים טבעיים

מה משמח אישה

מה משמח אישה

אושר נשים תלוי באופייה ובצרכים של האישה עצמה. עבור מישהו חשוב לממש את עצמו בקריירה ובחברה, למישהו עדיף להיות עקרת בית - העיקר שזה מתאים לרצונות אמיתיים. יש כנראה רק תנאי הכרחי אחד לאושר שמשותף לכל הנשים - לאהוב ולהיות נאהב. בגיל ההתבגרות בנות חולמות על מערכות יחסים רומנטיות

איך להיות מאושרים בשנת

איך להיות מאושרים בשנת

היו תמיד שמחים, למרות דעתם של אחרים, את מזג האוויר מחוץ לחלון, מבלי למדוד את עובי הארנק. להיות מאושר למרות הכל זה החלום של רוב הנשים. אבל איך להשיג את המצב הזה ולשמור עליו? ומה מרמז מושג האושר עצמו? מחכה לאושר כאשר מתכננים את עתידך, מניחים את הימים האחרונים על המדפים, לעתים קרובות מתעלמים מאירועי הזמן הנוכחי

איך להיות מאושרים אחרי גירושין

איך להיות מאושרים אחרי גירושין

גירושין הם סיטואציה מלחיצה לכל המעורבים בתהליך זה. אחרי זה אתה צריך זמן להתאושש. אבל אחרי מספר חודשים של חוויות, אתה יכול להיות מאושר, אתה רק צריך להסתכל על החיים בצורה חדשה. הוראות שלב 1 הפסיקו לראות את הפרידה באור שלילי. נסה להסתכל על זה כעל סיכוי לשנות את חייך