אנשים שיודעים לעמוד על עצמם לא מעבירים את עצמם. הם מרגישים בטוחים ובטוחים יותר. אם אינך יודע כיצד להגן על האינטרסים שלך, התחל לעבוד על עצמך.
זכרו שבמצב בו עליכם לעמוד על עצמכם, יש להשתמש באלימות רק כמוצא אחרון. זה נעשה על ידי אנשים שאין להם מה להגיד, אשר חוששים להוציא את המצב משליטה בגלל חוסר ביטחון עצמי. אין צורך להפגין שוב תוקפנות כלפי אחרים, אך אינך יכול גם לוותר על עצמך בעבירה. למד לעמוד על זכויותיך באופן שתמנע מקיצוניות.
ביטחון עצמי
האיכות העיקרית שתעזור לך להגן על האינטרסים שלך ולהגן על זכויותיך היא ביטחון עצמי. תכונה זו היא שמאפשרת לאדם להתמודד עם נסיבות ולפתור סכסוכים עם אחרים. אם אתה לא מעריך את עצמך, ייתכן שיש לך בעיות במצב החיים שלך. יש אנשים שחשים את חולשתך ויכולים לנצל אותה.
שקול מחדש מה אתה מרגיש כלפי עצמך. אל תשים אנשים אחרים לפני עצמך. אל תיתן הנחות לאחרים בזמן שאתה ביקורתי מדי כלפי עצמך. הוצאה עצמית מובילה לכך שבמצב קריטי יראה היחיד את כל חוסר ההחלטיות שלו. אל תפקפק במידותיך וביכולותיך.
להציב גבולות
אם אתה מוצא את עצמך משתמש בך שוב ושוב למטרות שלהם, הגיע הזמן לקבוע גבולות אישיים שאיש לא יורשה לעבור. ראשית, למד לומר לא. זו מילה שימושית מאוד שתסייע לך להגן על האינטרסים האישיים שלך. אנשים רכים, מכניסים יתר על המידה, יכולים להתקשות בזמנים בהם הם צריכים לעמוד על עצמם.
שנית, דע את זכויותיך. אל תתנו לאנשים אחרים לשבור אותם. זה חל על החיים על כל הביטויים שלהם. אם נוצר סכסוך בינך לבין אדם אחר, נסה להפעיל את הכללים, התקנות והתקנים המתאימים. לפעמים טכניקה זו עובדת אפילו עם דלתות. במיוחד אם אתה מבטיח להם להתלונן בפני רשות גבוהה יותר בקול רגוע אך תקיף ובטוח.
שמור על קור רוח
אם תגיבו יתר על המידה לעוול כלשהו, זה יכול למנוע מכם להחליט על אסטרטגיה יעילה להתנהגות. את הזעם וההתרגשות אפשר להבין. אך כאשר זכויותיך מופרות, חשוב לאסוף את מחשבותיך ורגשות יכולים למנוע ממך לעשות זאת.
אולי אתה לוקח את המצב ברצינות רבה מדי. כדי להירגע, דמיין כמה זה חשוב בקנה מידה של כל חייך. בטח חסר משמעות. פירוש הדבר שאסור לך להטריד את עצמך בגלל המקרה הזה. למדו להרפות מהמצב, אך יחד עם זאת אל תתנו לגסות רוח אחרת ויהירות כלפיכם. כשתמצא את האיזון הנכון בין רוגע, ביטחון וכוח, אז תגן על עצמך בהצלחה מבלי להשתמש באלימות.
