כל קשר קרוב אינו אפשרי ללא אמון והבנה. כשחברה בוגדת בך, סביר להניח שלא תצליח לשכוח מהמעשה שלה, אבל אם היא תשוב ותבקש ממנה לסלוח, אז אולי כדאי לנסות לשמור על הקשר? אחרי הכל, לא תמיד מעשה רע אחד מוציא מחוצה לו עשרות טובים. הסליחה היא קשה, אבל אם לא תלמד לסלוח, אתה יכול להפסיד יותר מדי.
הוראות
שלב 1
העריך את רגשותיך. אם אתה רוצה שחבר שלך יישאר בחיים שלך, תצטרך לעבור על ההונאה או הבגידה שלה. אם אתה לא מוכן לכך, אם אתה לא רוצה לראות אותה, לא רק עכשיו, אלא גם לא שוב, אז אתה לא צריך לענות את שניכם. תגיד לה בכנות ותסיים את הקשר. אם אתה נעלב, מאוכזב, כועס, אבל אין לך מושג איך תחיה בלעדיה, אז אתה צריך לסלוח, קודם כל, למען עצמך. אתה לא רוצה להיות לא מרוצה מהמעשה הטראומטי שוב ושוב?
שלב 2
היו מוכנים לכך שסליחה היא תהליך ארוך טווח. החלטה שהתקבלה וכוונה אין פירושה תוצאה מיידית. לוקח זמן לרפא חתך או חבורה, בדיוק כמו שלוקח שבועות, חודשים ולפעמים שנים עד שהפצע מחלים.
שלב 3
להכיר בכך שלכולם יש את הזכות לטעות. אולי לפחות פעם אחת בחיים היית קרוב לתעתע באמון של מישהו? אי פעם איכזבת מישהו? אם אתה יכול לטעות, אז גם יקירך לא צריך להיות מושלם. הצלחת לעמוד בכל הפיתויים? זה טוב, אך לרוע המזל רוב האנשים רחוקים מלהיות מושלמים. הם צריכים לעבוד על עצמם. גלה סבלנות והבנה.
שלב 4
שוחח עם חבר שלך בכנות. תגיד לה מה אתה מרגיש. תן לה לדעת את הכאב והתסכול שאתה חווה. אבל לא לצעוק, לא להאשים, לדבר רק על עצמך ואז להקשיב לה. אולי היא תוכל להסביר איכשהו את המעשה שלה, וזה כבר לא ייראה לך מפלצתי כל כך. אולי במצב זה יש כמה נסיבות שאתה לא יודע עליהן, כמה מניעים נסתרים ממך.
שלב 5
שים את עצמך בנעליה. האם אתה יכול לעשות את אותו הדבר? ואם כן, איך היית מרגיש אחרי? האם היית רוצה שיבינו אותך וינסה לסלוח במצב כזה?
שלב 6
היו ברורים לגבי גבולות הסליחה שלכם. אמור לה שאתה מוכן לתת לה הזדמנות להחזיר את הקשר, אך רק בתנאי שהיא מודעת למה שקרה ולעולם לא תעשה לך את זה יותר.
שלב 7
אל תצפה שהקשר יהיה זהה מיד. גם אם הצלחת בכנות לסלוח לחברך, אין זה אומר שאתה סומך עליה שוב באותו אופן כמו לפני האירוע שסיכן את ידידותך. הזמן יעבור, ואם יקירכם יתאמץ להחזיר את אמונכם בו, בהחלט יגיע הזמן בו תרגישו כי סליחתכם הושלמה.
