אצל לא מעט אנשים יש הרגל רע להשוות את עצמם כל הזמן לאחרים. ניתן להשוות בין הישגים וכישלונות, מראה, אופי, עושר פיננסי, כישרונות ובאופן כללי. ולא כל אדם שנוהג להרגל כזה מבין שההשוואה המתמדת של עצמך עם מישהו אחר כמעט ולא מסוגלת להוביל למשהו טוב.
במקרים נדירים ביותר, הנטייה להשוות את עצמך לאדם אחר יכולה לייצר תוצאות חיוביות. עבור אנשים מסוימים, הרגל זה הוא דרך להניע את עצמך להתקדם, לפתח ולהשיג יעדים מסוימים, לבצע שינויים מסוימים בחייך. עם זאת, ברוב המכריע של המקרים, הקשר של האדם עם אדם אחר מוביל לתוצאות שליליות. יתר על כן, הם לא תמיד ממומשים במידה הראויה.
מדוע ההשוואה גרועה? הבעיה העיקרית בהרגל כזה היא שהיא אינה יכולה לדחוף אדם להישגים כלשהם, אלא להפך, לאלץ אותו לקפאון במקום אחד. כאשר אדם משווה את עצמו לאנשים אחרים, לרוב הוא מדגיש כי האדם האחר הוא מצליח, נאה ופופולרי, דבר שאי אפשר לומר על עצמו. בהדרגה, זה יכול לייצר לחץ פנימי מתמיד, לטפח תסביכים ופחדים חסרי תועלת, ולזלזל מאוד בהערכה העצמית.
ההרגל להשוות באופן קבוע את ההישגים וההצלחות שלך עם ההישגים וההצלחות של אנשים אחרים יכול להוביל לדלדול הכוחות הפנימיים, לירידה מוגזמת במוטיבציה. פסיכולוגים בטוחים שהנטייה להשוות את עצמך עם אחרים מובילה בהכרח לרגרסיה, לחוסר התפתחות עצמית.
עבור אנשים חרדים באופן טבעי, רושמים, פגיעים ורגשיים מאוד, הרגל רע שכזה יכול ממש להפוך לאסון. נטיית ההשוואה היא היכולה להוות בסיס להתפתחות נוירוזות, הפרעות חרדה, לגרום לאדישות או אפילו לגרום לדיכאון ממושך. ככלל, כמעט בלתי אפשרי לצאת בעצמך ממדינות כאלה.
זה גם מזיק להשוות את עצמך עם אחרים מהסיבה שנטייה כזו מקנה כוחות מיוחדים למבקר הפנימי, שיש לכל אדם. על רקע השוואה מתמדת, האשמה עצמית, ההלקאה העצמית מתחילה להתפתח. אדם מפסיק להעריך כראוי את עצמו, את חייו, כישרונותיו, הצלחותיו, הישגיו. מפסיק להגדיר לעצמו יעדים נורמליים. לאורך זמן הרעיון שאדם ראוי לחיים נפלאים, שהוא רוצה ויכול לפתח את כישוריו ולבנות קריירה נורמלית מודחק מהתודעה. ככלל, אנשים במצב זה דוחים את הרעיון שהחיים מסודרים בצורה כזו שמישהו תמיד יהיה חתך מעל, צעד אחד קדימה. הם מתחילים לתפוס את כל העולם - כולל את עצמם - רק באור קודר ועגום.
השוואה יכולה להרוס בקלות כל כישרון. אמן שאפתן הנוהג דומה יכול מהר מאוד לוותר על הרישום, ולהשוות את עצמו למאיירים ואמנים שהוקמו כבר.
המצב בו הורים משווים כל הזמן את ילדם עם מישהו אחר, והילד עצמו מופיע באור שלילי, יכול להוביל לכך שהילד הופך פסיבי, נסוג. בבגרותו, אדם כזה עשוי להיות שונה בתלות, בחוסר החלטיות, בחוסר היכולת להגן על דעתו. הוא תמיד יפנה לאנשים אחרים, ישים לב למה הם כביכול עושים טוב יותר. בנוסף, השוואה מתמדת יכולה לטפח נטיית סחבת מוגברת אצל ילד.
פסיכולוגים מקפידים על הרעיון שההשוואה המתמדת של עצמך עם אנשים אחרים חוסמת את ייצור האנרגיה הפנימית.ובלעדיה אי אפשר להתפתח כרגיל ולהצליח בחיים. אנרגיה זו בדרך כלל מתדלקת עניין, תשוקה לדברים חדשים, הרצון להשיג משהו. בלי חיי אדם כזה הופכים משעממים, משעממים, אפורים. והאדם עצמו מתחזק במחשבה שהוא כישלון, לא ברור מדוע בכלל הגיע לעולם הזה.
