מרחב אישי הוא אזור מיוחד סביב האדם, החדירה אליו אנשים אחרים עלולים לגרום לרגשות לא נעימים ולתחושת אי נוחות. כדי להגן על המרחב האישי שלך, עליך לדעת את גבולותיו במצבים שונים ולהיות מסוגל להגן על האינטרסים שלך.
הוראות
שלב 1
לכל אדם 5 אזורי מרחב אישי, עבור אנשים מסוימים הם רחבים מעט יותר, עבור אחרים - צרים יותר. זה תלוי בתכונות האישיות של כל פרט, כמו גם בלאומיות שלו - לעמים הצפוניים יש אזור רחב יותר, והדרומיים צרים יותר. הָהֵן. האזור האישי של ספרדי עשוי להיות אינטימי עבור השוודי.
שלב 2
האזור הנסתר הוא הצר ביותר, עד 15 ס מ. זהו האזור עבור הקרובים ביותר - ילדים, הורים, יקיריהם. חדירת זרים לאזור זה גורמת למכלול רגשות שלם - מפחד ועד פרוץ תוקפנות.
שלב 3
האזור האינטימי הוא בין 15 ל -45 ס מ. כמה חברים וקרובים מורשים להיכנס לחלל זה. פלישה לאזור זה נתפסת כמתקפת אויב וגורמת לרגשות שליליים חזקים באדם.
שלב 4
אזור אישי - בין 46 ל -120 ס מ. מותר לפנות לאנשים ידועים במרחק זה - חברים, מכרים, קולגות וכו '. אם אדם מקטגוריה זו נכנס לאזור אינטימי, עשוי לחכות לו הבזק של כעס; אם הוא מתרחק, בן שיחו ירגיש פצוע.
שלב 5
אזור חברתי - מ -1, 2 עד 3, 6 מ '. זהו מקום לאנשים לא מוכרים - אנשי מכירות, יועצים, דוורים. כאשר קטגוריה זו של אנשים פולשת לאזור אישי או חברתי, אדם חש סכנה, שואף לנקוט בתמיכת יקיריהם.
שלב 6
השטח הציבורי הוא מרחק של 3, 6 מ '. זה שטח המורים, הדוברים, המדברים מול קהל גדול. כאשר אדם זר מנסה להתקרב, האדם במצב כזה לרוב מתרחק.
שלב 7
הגורם העיקרי הגורם לחדירה למרחב האישי של מישהו אחר הוא הבדלים אינדיבידואליים בגודל האזורים. אם לשני בני שיח לא מוכרים, שצריכים להיות באזור החברתי של זה, יש הבדל גדול מספיק, אחד מהם ירגיש חדירה למרחב האישי שלו.
שלב 8
פיטורין מנומס יעזור למנוע חדירה - אדם מטופח יבין את הסיבה ל"הסתלקותך "ויתייחס אליה בהבנה. עבור אדם פחות עדין, אתה יכול לרמוז בשקיפות שנוח לך יותר לתקשר לפחות לאורך היד. מאלה משעממים לחלוטין, אתה יכול "להתחבא" מאחורי חפץ כלשהו - שולחן, כיסא וכו '. אותה טכניקה עוזרת להגן על המרחב האישי בתחבורה הציבורית - עמדו ליד המעקה והם לא יוכלו להתכרבל עד אליכם.
שלב 9
אם אתה יודע שאדם נוטה להפר את המרחב האישי של בני שיח, הקצר בקשר איתו. יש אנשים שפולשים לאזור האינטימי של אחרים במטרה לאזן את האיזון, לבלבל, לעורר סכסוך. עדיף להימנע מתקשורת עם אישים כל כך לא טקסיים, אך אם זה בלתי אפשרי, היפנוזה עצמית תעזור לך. למד ליצור נפשית סביבך גולם, שקוף אך בלתי חדיר לחלוטין. והשתמש במיומנות זו במצבים בהם מישהו מאיים על המרחב האישי שלך.
