ישנם מצבים קשים בחיים בהם אינך יכול להסתדר בלי עזרה פסיכולוגית מקצועית. ככלל, מתח מתמיד, תחושת אובדן, בדידות, כמו גם התמכרות להרגלים רעים (אלכוהול, עישון, אכילת יתר) דורשים התערבות פסיכולוגית. אולם בפועל, לא קל למצוא את הפסיכולוג המתאים. זה צריך להיות מומחה שתוכל לסמוך עליו ולנהל שיחות אינטימיות. לכן, היו מוכנים לכך שמציאת האופציה המושלמת עבורכם לא תעבוד בפעם הראשונה.
הוראות
שלב 1
דבר עם מישהו שאתה מכיר. אולי הם יעצו למומחה הנכון. פסיכולוגים טובים, ככלל, מנהלים נרחב, שמותיהם נשמעים בעיר, הם יכולים להציג תוצאות מוחשיות של עבודתם. שים לב שמומחים בדרך כלל עוסקים בפסיכולוגיה של ילדים או מתבגרים או עובדים עם מבוגרים. בחר מועמד על פי גילך.
שלב 2
חפש מודעות לעזרה פסיכולוגית בעיתונים. אל תהססו לברר אודות השכלתו והתמחותו של המומחה אליו תוזמנו לפגישה. במידת האפשר, אל תשלם עבור מספר מפגשים טיפוליים בבת אחת, עבור לניסיון וודא שהפסיכולוג הזה מתאים לך.
שלב 3
התקשרו לקו הסיוע, מספרו נמצא בכל שירות חברתי בעיר או בדלפק המידע. שם אתה יכול להיות יעוץ על ידי פסיכולוג מייעץ, או להזמין אותך למרכז פסיכולוגי כדי שתבחר בעצמך מומחה. אל תזניחו היכרות מקדימה: עדיף לראות אדם מראש מאשר להגיע לראותו על ידי תשלום כסף, ותוך כדי לגלות שהוא לא נעים לכם.
