ככל הנראה, כל אדם בחייו התמודד עם בעיה כאשר מידע חשוב כלשהו נמחק מהזיכרון. בעיה זו קרובה במיוחד לתלמידים ולילדי בית הספר. ישנן מספר דרכים שהופכות את השינון לקל יותר ואמין יותר. ניתן לקרוא לשיטות אלה חוקי הזיכרון.
הוראות
שלב 1
חוק תשומת הלב. על מנת לשנן כראוי חומר כלשהו, עליך להתרכז בו לחלוטין. הגורמים העיקריים המשפיעים לרעה על זיכרון המידע הם: הסחות דעת (למשל, רעש או רדיו), עייפות, מחשבות זרות, עומס או גירוי.
שלב 2
חוק הבהירות. כל מה שאינו רגיל ומואר זכור בחוזקה ביותר. במהלך היום תוכלו לפגוש מספר עצום של אנשים, אך בערב תזכרו רק את אלו שהיו שונים מאחרים. לכן, לפני שיננו את החומר, נסו להפוך אותו לחריג.
שלב 3
חוק המשמעות. מבחינת חשיבות, ניתן לחלק את המידע לשלוש קבוצות:
• מידע חיוני (למשל ידע על סכנות) זכור במהירות רבה ולתמיד.
• קל לזכור גם מידע מעניין וחשוב.
• כל שאר המידע. זה הכי קשה להיטמע.
שלב 4
חוק המוטיבציה. על מנת לזכור טוב יותר מידע, עליך לשכנע את עצמך שהוא ממלא תפקיד גדול בחייך. לדוגמא, תקבל קידום מהיר, זכייה בתחרויות.
שלב 5
חוק ההבנה וההבנה. ניסיון לשנן את החומר מבלי להבין אותו הוא חסר תועלת כמעט. על ידי הבנת המידע והבנתו, תקל על עבודת הזיכרון שלך.
שלב 6
חוק ההתאמה האישית וההתקנה. ראשית, נסה להחליט כמה זמן אתה צריך לזכור את המידע. זה יעזור למוח שלך למקם נכון את הנתונים שנשמרו. לפני שינון, קרא את הטקסט, זה יאפשר לך להתכונן לעבודה, להעריך את מורכבות הטקסט. זה גם מאוד מועיל לזכור את כל מה שאתה זוכר בעניין.
