געגוע מגיע כאשר לאדם יש מיתון רגשי. הדבר נובע לעיתים קרובות משינויים בחיים, מחוסר שביעות רצון מעצמך או ממצב העניינים האקטואליים. האדם מתחיל לחוות חרטה, המונעת על ידי תחושות כישלון וספק עצמי.
הוראות
שלב 1
הצעד הראשון הוא להסיח את דעתך. עשו הכל - ממאמץ גופני ועד לעבודה נפשית, שימושית או חסרת משמעות לחלוטין, כל עוד זה מרתק לחלוטין. לדוגמא, צאו לריצה, קראו ספר או צפו בסרט. רק אל תקשיבו למוזיקה עצובה, זה לא יעזור לכם, אלא רק יוסיף מחשבות עגומות ומלנכוליה.
שלב 2
משמעות החיים היא מרכיב חשוב בעולם הרוחני. תן לעצמך חשיבה למה לשאוף. הגדירו מטרה ועקבו אחריה, אז לא יהיה זמן לגעגועים.
שלב 3
תשכחו מחיים עומדים. אל תתנו לעצמכם להתעצל, להשתעמם או להיתפס במטלות ארציות. הגעגוע מהם רק מתנפח והופך לירוק.
שלב 4
תפסיק להתחרט על מה שעשית. אנשים נוטים לטעות, לעשות דברים טיפשים ולהוביל אותם במקרה. אל תהיה אכזרי כלפי עצמך וקח את מה שעשית כמובן מאליו.
שלב 5
תתחזק. רוח חזקה תעזור לך להתמודד עם געגוע, ולא רק איתו. הישאר ערני והביט באומץ קדימה. יש כל כך הרבה רגעים נפלאים שמחכים לך, כך שאין צורך להיתקע בביצה של ימים משעממים.
