כיום, מספר גדול של מרכזי אזוטריה ויוגה מציעים מדיטציות באמצעות גונג או קערות שירה. הוא האמין כי מדיטציית גונג עדיפה על מדיטציה עם קערות שירה מבחינת השפעתה על אדם. אם כי גם בשיטה האחת וגם בשני יש מעריצים וחסידים שלהם.
יש פסיכולוגים שממליצים ללקוחותיהם להשתתף בתרגולים כאלה על מנת ללמוד כיצד להירגע, להפחית את ההשפעות של לחץ, לעשות סדר במחשבותיהם ורק לנוח טוב, שקועים בעולם של צלילי גונג פנטסטיים או קערות שירה.
איזו השפעה יש לקערות גונג ושירה על האדם?
גלי קול או צליל יתר משפיעים על חלקי מנתח השמע. לאחר שעבר דרכם, הקול משפיע ישירות על התודעה והנפש. במקביל, אשליות קוליות מתחילות להופיע אצל אדם. הוא יכול לטבול את עצמו לחלוטין ב"מציאות אחרת ", לשכוח מכל דבר בעולם ולעצור את זרם המחשבות האינסופי שמפריע לרגיעה בחיי היומיום.
ההשפעה מתרחשת גם בעזרת שדה צליל מיוחד שנוצר במהלך התרגול ותנודותיו. עם התנודות הללו, הגוף והשרירים מתחילים להירגע בהדרגה. בשלב מסוים, אדם עשוי אפילו להרגיש צף בחלל.
שתי ההשפעות צוללות אדם למעין טראנס שיכול להשפיע על הגוף כולו. למעשה, לתרגולים באמצעות גונג או קערות שירה יש השפעה מרפאת לא רק על הרוחני אלא גם על הרמה הגופנית.
מחקר מדעי
כיום, אדונים המקיימים שיטות מדיטציה כאלה לרוב מבוססים על ידע אזוטרי. מחקרים מדעיים בארצנו טרם בוצעו, למרות שהם היו במדינות אירופה ובאמריקה.
ישנן עדויות כי קערות הגונג והשירה משפיעות ישירות על המוח ועל פעילותו. בעזרת קול הגונג או קערות השירה שופרו זרימת הדם, הנשימה התאית ומצבם הכללי של החולים. כל המחקרים בוצעו על ידי חובבים, ומהנתונים שהתקבלו לא ניתן היה להסיק מסקנה מדעית מבוססת למהדרין. לכן מוקדם לומר שיש נתונים מדעיים מהימנים על השפעת צלילי הגונג וקערות השירה על האדם.
למרות זאת, אנשים המשתתפים שוב ושוב במדיטציה באמצעות צלילים מדברים על שיפור הרווחה הכללית והיפטרות ממספר בעיות פסיכולוגיות ופיזיות.
קערות גונג או שירה
הוא האמין ששדה הצליל של הגונג חזק משמעותית מזה של קערות השירה, והתרגול באמצעות הגונג יעיל יותר. לשם השוואה, אנו יכולים לומר שכוח ההשפעה של שדה הקול שנוצר בגונג אחד שווה בכוחו להשפעה של עשר קערות שירה, שנשמעות במפתחות שונים. למעשה, הגונג משלב כמה צלילים בו זמנית, בניגוד לקערת הזמר.
השפעת המדיטציה תלויה ישירות באיכות הכלים המשמשים ובאופן ישיר במאסטר שמנהל את התרגול. אך האדם עצמו, המחליט לנסות מדיטציית סאונד שכזו, חייב להיות מוכן לעבוד ולגשת באופן מודע לבחירה. אם אדם עמוק בפנים לא מאמין שבעזרת תרגול הוא יוכל להירגע, לסמוך על המאסטר, לשקוע במדיטציה או לדחות באופן מוחלט שיטות כאלה, אז לא תהיה שום השפעה, או שזה לא יהיה משמעותי.
מי מרוויח ממדיטציה של גונג וקערות שירה
פרקטיקות כאלה טובות לאנשים שנמצאים בחרדה מתמדת, חרדה, פחד, אינם יכולים להירגע וללמוד לשלוט במחשבותיהם.
התרגול רלוונטי לאנשים יצירתיים. זה עוזר לפתח עוד דמיון, ליצור רעיונות חדשים ולקבל דחיפה של השראה.
על מנת להגיע לשקיעה מוחלטת בסאונד, עדיף להיות נוכח באופן אישי בתרגולים כאלה, ולא להקשיב להם בתקליט. אם כבר יש לך ניסיון במדיטציות כאלה, אז האזנה נוספת בפורמט שמע יכולה להיות שימושית.
