לעתים קרובות אנו מוצאים את עצמנו בסיטואציות חיים לא נעימות וקשות. נזק מוסרי חמור לנפש האדם נגרם על ידי חוויות הקשורות לאובדן יקיריהם, בגידה או עוול. במצב כזה איננו יכולים לחשוב על שום דבר אחר, שלא לדבר על עתיד מזהיר. שוב ושוב אנו גוללים בתמונות העבר לפני מבטנו, משחזרים רגעים קשים מחדש. איך לצאת מהמצב הזה? איך אפשר ללמוד לשבור את הקשר האנרגטי החזק הזה בין העבר להווה? ישנן מספר דרכים.
הוראות
שלב 1
יש צורך לנתק את הקשר האנרגטי בין אירועי העבר להווה באופן מתודי וקר בדם, לא לחסוך מעצמך ולא לתת לנפשך פינוק אחד. נדרשת זמן רב וקשה עם המוח והרגשות כדי לשכוח מהעבר ולהתחיל לחיות מחדש בתקווה לעתיד גדול.
עליכם להתחיל בדברים שאיכשהו מזכירים לכם אירוע שמטריד את הזיכרון שלכם. יש להסיר בדחיפות את כל הדברים הללו משדה הראייה, לזרוק אותם או למסור אותם, אך בשום מקרה אין לשמור אותם אצלנו.
שלב 2
אם אתה רוצה לשבור את הקשר האנרגטי עם מישהו שפגע בך (בגידה בבעלך, בגידה בחבר), אז נסה להיזכר באותם רגעים בהם אדם זה התנהג איתך לא ראוי. רק אל תזכרו כמה זה היה רע עבורכם, זכרו את חסרונותיו. שאל את עצמך את השאלה "מדוע הוא עשה זאת?" ונסו לענות על זה בכנות בלי לתרץ לבן הזוג שלכם.
שלב 3
שקול כיצד תוכל להפיק תועלת ממצב זה. התייחס למה שקרה כאל שיעור בגורל. תן לעצמך את המילה שלך שבפעם הבאה לא תאפשר טיפול כזה בך, כי עכשיו אתה כבר יודע מה לעשות.
אל תפחדו לשנות את חייכם, אל תפחדו לחיות וליהנות. אל תבזבז את האנרגיה שלך באירועי חיים שליליים בעבר. הדריך אותה לעבר עתיד מאושר.
שלב 4
ניתוק הקשר האנרגטי עם העבר הוא די קשה ובמקרים מסוימים דורש עזרה. אתם מוזמנים לפנות לחברים שתמיד יתמכו בכם, או לבקש עזרה מפסיכולוג מקצועי.
